10 Намирница које требате сада да одбаците
Здрава Исхрана

10 Намирница које требате сада да одбаците

Индустрија здраве хране тренутно напредује, јер бескрајни производи који тврде да су здрави ударе у полице. Нажалост, многи од ових производа заправо нису тако здрави, али се маскирају као такви. Проблем је у томе што као потрошачи купујемо те намирнице мислећи да су добри за нас, када у стварности можемо без њих. Ево 10 намирница које требате вероватно избацити, јер нису тако здраве као што тврде да су.

10 здравих намирница које вам требају бацати

Чаша од кромпира: Наравно, можда су ниске

Диет сода: "Диет" сода је заправо повезана са 41 одсто већи ризик од гојазности.

Сушена брусница: Осим ако не као што је конзумни шећер, одвоји од сушене бруснице.
Зелени сок: Неки зелени сок садржи мало влакана и оптерећења шећера, што значи да ћете вероватно добити тежину.

Покривено јогуртом Тај "здрав" јогурт премаз састављен је од шећера и уља.

Воћни чипс: Нема чисто поврћа у чипсу од кромпира, али има пуно кромпира скроб.

Твиг анд флаке цереалс: То је практично шећер, али овај пут, можете га мијешати с млијеком.

Свјетски сладолед: Иако пише "свјетло", овакав сладолед има толико калорија као регуларни сладолед и не може бити пуњење.

Спанаћ облоге: Са пречишћеним брашном који је главни састојак, узимате 310 калорија.

Пириначице: Иако нискокалорна ужина, рижеви колачи су такође ниски у влакнима, протеинима и другим храњивим састојцима. Ако сте спуштени на ову снацку, надајте мало органског бадема или кикирики путера на врх како бисте добили додатне хранљиве материје. Једите рижеве колаче уопште вас неће задовољити.

Будите пажљиви када купујете - увек пажљиво пазите на етикете, а не само на оне који кажу "здрави".

Шта узрокује фекалну инконтиненцију (инконтиненција црева)?
Шта изазива обструкцију и како се лечити опструктивним констипацијама?

Оставите Коментар