10 Природних антацида за помоћ са опекотинама и боље варење
Здрава Исхрана

10 Природних антацида за помоћ са опекотинама и боље варење

Мишљење гриже

Губитак је често, непријатно стање које милиони људи пати. Појављује се када се киселина из желуца врати у езофагус, што доводи до сагоревања у грлу и / или горњим грудима.

10 природних антацида за срчано варење бољу варење:

1. Жвакаћа гума за боље варење

Можда мислите да жвакаћа гума само помаже у уклањању лошег дишу после оброка, али истраживање је показало да може такође пружити и друге здравствене предности, укључујући бољу пробаву и превенцију згрушавања. У једној студији, објављена у

Јоурнал оф Дентал Ресеарцх, особе које су патиле од гастроезофагеалног рефлуксног поремећаја ( ГЕРД ) су смањиле симптоме када су жвакале гуму без шећера у трајању од 30 минута након оброка. Жвакаћа гума промовише производњу пљувачке која делује као пуфер на киселини. Поред тога, жвакаћа гума доводи до чешће гутања, што помаже да гурнули гадне киселине из вашег једњака. 2. Сода бакинг за боље варење

Та мала кутија одједном сода за пециво у фрижидеру може да делује као згодна природна антацид након оброка. Смешите ½ -1 кашичицу соде бикарбине са чашом воде ако имате опекотине. Иако је овај лек дјелотворан, није препоручљиво да је користите превише често, јер је високо у натријуму и може довести до негативних нежељених ефеката као што је повећање отока и мучнина.

3. Лицорице за боље варење

Ово није бесплатна пролаз да се препустите слаткишима; Пре свега, чај и екстракт коренђивача су показали да помажу са згаго и

побољшано варење. Верује се да има природне лијекове за лијечење желуца и да помогне у смањивању симптома згрушавања. 4. Јабуке за бољу варење

Једење парче јабуке може помоћи у неутралисању желудачке киселине, која заузврат помаже у ублажавању симптома згаге. Јабучни сирћет је такође природни антацид за који се верује да смири симптоме згорева. Комбинујте две кашике јабуковог сирћета јабуке са ½ шоље воде и пијете одмах након једења за оптималне користи за варење у дигестиву.

5. Алое фор Беттер Дигестион

Алое је моћан и умирујући лек за кожу, а такође може помоћи и за зубе мембране у унутрашњости вашег тела. Алојев сок има антиинфламаторна својства која може помоћи у смањивању упале вашег једњака и желуца, чиме се смањују симптоми метаболизма. Попиј пола чаше алојевог сока пре оброка да бисте искусили боље варење.

6. Сок од шаргарепе

У комбинацији са шпиначом, сок од шаргарепе може бити веома корисно лечење симптома гастритиса. Мијешање једнаких дијелова сок од шаргарепе и спанаћког сокова и редовно пити ујутру може помоћи особама које пате од хроничног гастритиса или згага.

7. Млеко

Природни антацид, млеко може помоћи у смањивању производње желудачке киселине. Млеко је такође одличан извор калцијума. Млеко дјелује тако што обара стомачну подлогу, помаже у смањивању симптома гастритиса и смањи производњу киселине

8. Банане

Познати за облогу стомачне облоге и неутрализацију прекомерне производње желуца. Једење зреле банане може помоћи у ослобађању акутних симптома згага, такође.

9. Бели лук

Сирови бели лук је упакован са антибиотским својствима који могу помоћи убити патогене микроорганизме који најчешће резултирају гастритисом. Иако се чесен често окривљује због узрока згрушавања, једење каранфилића и два може брзо да се ослободи тога.

10. Гингер

Један од најстаријих лекова за згаги, ђумбир је такође одличан лек за лечење мучнине. Ђумбир може да се јели куван, сиров, или узет као чај. Да бисте помогли пребави, узмите једну тбсп. ђумбира и лимуновог сокова са два тавана.

Жута сенфа

Пробиотици

  • Јабучки сирћети
  • Бифтеки
  • Плодови семенке
  • Воће и поврће и поврће
  • Повезани: Храна која неће изазвати горушу: Шта јести и избегавати
  • Додатни предлози за боље варење

Поред покушаја природних антацида поменутих горе, такође можете променити неку од ваших навика у животу да побољшате варење. Неки моћни савети за спречавање згрушавања укључују:

Обратите пажњу на оно што једете - држите дневник хране и када одредите храну која изазива згрушавање и елиминисати је од ваше исхране.

Не једите 2-3 сата