19 Природни лекови за олакшање гихтина
Здравље

19 Природни лекови за олакшање гихтина

Болови од гутова могу бити изузетни, тако да коришћење природних лекова може да пружи гут боли много олакшања. Гоут је стање које карактерише настајање мокраћне киселине. Урицна киселина је резултат разбијања пурина, који се наравно налазе у људском тијелу као иу храни. Обично се мокраћна киселина ослобађа од тела кроз бубреге и урин, али превише сечне киселине може кристализовати и окружити зглобове и ткиво. Ова кристализација резултира болешћу и бубрењем и може отежати ходање или чак носити ципеле.

Симптоми протина укључују

бол у зглобовима, нелагодност, упале, црвенило и ограничени домет кретања. Јело хране високе у сечној киселини - на пример, црвено месо - може повећати ризик од настанка гита, уз гојазне болести, као што је високи крвни притисак, породична историја, операција и траума. Ако живите са гити и траже олакшање од болова од гутова, овдје је 19 природних лекова за уклањање болова са гутом.

19 Природни лекови за олакшање гихт

Користите лед:

Кад год дођемо до повреде, саветујемо вам да примјењује лед. Лед ствара крвне судове, што смањује отицање. Штавише, смањење крвотока у подручје може помоћи у ублажавању боли. Одржати зглоб:

Болови од гутова треба третирати слично повређеном дијелу тела. Најбољи начин за промоцију лечења јесте одмарање , па када се нађете на нападу на гут болова, најбоље је да се одморите. Прекомјерна употреба зглобова ће довести до болова и запаљења. Пити пуно течности: Пошто се уринна киселина може протјерати путем мокраће, важно је пити пуно воде како би се уклонила вишак мокраћне киселине.

Избегавајте алкохол: Алкохол, посебно пиво, је висок у пуринама, који се разбијају у сечну киселину. Избегавање

алкохола може смањити количину мокраћне киселине у телу. Храна која једе: Иако намирнице високе пуринице могу погоршати гихт, постоје одређена храна коју треба јести као природни лек за бол гутова. Воће, поврће, пусто месо и цела зрна могу помоћи у олакшавању болова и упале повезаних са протином.

Избегавајте високо-пуринску храну : ово укључује мастне рибе, дробљенице, месо органа и поврће као што су шпаргла и спанаћ. Пурини се метаболишу у мокраћну киселину, тако да их елиминација у вашој исхрани помаже у спречавању протина. Јело намирнице које имају ниске пурине помажу у смањивању нивоа мокраћне киселине у телу. Јагоде су познате по томе што помажу у смањивању мокраћне киселине у организму. Такође, задржавање хидратације пијањем адекватне количине воде обезбедиће ефикасно брашно вашег бубрега.

Задржите тежину: Бити прекомјерна тежина не само да повећава ризик од протина, већ може погоршати болове гутова. Губитак тежине може смањити урицу киселину у телу и ублажити стрес на зглобове.

Узимајте још брига о зглобовима: Одмарање и зглобови зглобова су ефикасни начини за бригу о зглобовима. Такође минимизирајте време проведено на зглобовима и изгубите тежину ако имате прекомјерно тежину.

Направите чарапе за пријатељске захвале: Ако утјецајно подручје закачено у чарапу може изазвати даље иритацију. Можете једноставно направити чарапе за пријатељске џепове тако што ћете исецати део чарапа како бисте допустили прстом - најчешће великим прстима - да пропуштате. Ако је дозвољено, можете изабрати и носити отворене папуче или сандале, ако је дозвољено.

Слабите листове: Пошто је захваћени зглоб толико осјетљив, чак и мала тежина постељине може изазвати бол. Држите листове на нивоу тела или глежња тако да нога може бити изложена. Набавити их у душек ће осигурати да се не крећу тако слободно.

Голи: Држите заштићено подручје што је могуће изложено тако да не држите затворене ципеле или чарапе дуже време.

Подигните ногу: Када крв прелази у одређено подручје може изазвати отицање и бол. Подизањем погођене ноге можете ослободити неке од отока.

Узмите штап: Пошто не желите додати непотребан притисак на зглобове, употреба шнала може бити идеална.

Аппле Сок од јабуковача: Уобичајени природни лек који користе болови гихтова, узимајући га чим осетите напад гита, може помоћи да се ублажи бол који се повезује. Делује тако што помаже вашем телу да постане алкалнија са киселином јабуковог сирћета који помаже да се ублажи акутни бол у гиту. Такође можете је конзумирати додавањем једне до двије жлице у чашу воде и пити два до три пута дневно.

Сода бикарбона: Најчешће коришћени састојак за пецење, ова ставка је такође одличан природни лек за патке патике. Делује тако што ваше тело чини алкалијим, помаже у ублажавању симптома протина. Већина људи који користе сода за пециво конзумирају половину кашичице у чаши воде око шест пута дневно како би добили најбоље резултате. Међутим, савјетује се да они који пате од високог крвног притиска ограничавају унос соде соде јер је врло висока у натријуму.

Цхерриес: Ефикасна храна за смањење нивоа мокраћне киселине због њихових високих антиоксидативних својстава. Студија која је обухватила 600 болесника гутова открила је да дневно једу пола чаша трешања, што износи око 10 до 12 чешћих, резултирало је смањењем ризика за узастопне нападе од 35 процената. Јело од два до три порције вишње додатно је смањило овај ризик на само 50 посто. Ако не уживате у укусу трешања, суплементи постоје.

Епсомова со: Обично додата у купатила, Епсом со такође може помоћи у ублажавању бола гутова. То је захваљујући високом садржају магнезијума који помаже у опуштању мишића, бола и болова. Да бисте добили најбоље резултате, додајте једну до две шоље Епсом соли у купатило и потопите зглоб или цијелу тијело најмање 30 минута

Активни угаљ: Уобичајени хитни третман који се користи за спречавање превеликије дозе или тровања лијеком активни угаљ се такође може наћи у облику таблета у вашој локалној апотеци. Помаже у апсорпцији мокраћне киселине, смањујући симптоме протина. Такође можете одабрати да се потопите у купатило помешано са прахом од угља или направите пасту и нанијете на погодан зглоб.

Лимунов сок : Помаже у алкалинизацији тела, смањујући количину киселине. Сок од лимуна може се мешати са пола кашичице соде бикарбона или једноставно у воду како би се уштедели његови ефекти.

То су 19 природних лекова који помажу боловима гутова. Ако је бол неподношљив или упоран, можда бисте желели да разговарате са својим доктором о одређеним лековима како бисте боље третирали гихт. У суштини, једноставне промене у начину живота

треба да буду у стању да ублаже већину болова и отока узрокованих проту.

Здрава истина: Најсевераснија песма на свету
Третирање идиопатске плућне фиброзе, хроничне болести плућа са новим приступом

Оставите Коментар