23 Природних лекова како би се одмах отарасио гаса
Здрава Исхрана

23 Природних лекова како би се одмах отарасио гаса

Сви волели да смо знали како се одмах отарасити гаса - то ће нам помоћи да избјегнемо срамоту. Гасни проблеми су врло чест проблем и утичу на све нас у једном тренутку, док други имају овај проблем свакодневно. Гасни болови су често праћени непријатним звуком чврстог црева који потичу од цревне траке, често чине да мислимо да је потребно одмах пронаћи купатило или морамо тајно проћи неки гас без иког ко запажа. Чврстоћа црева у дигестивном тракту сваког људског бића. Гас је само један од производа који се разбијају и разграђују, често доводећи до буровања, изрезивања и надутости. Узимање плина обично није забрињавајуће за већину људи, али може бити индикација других проблема са питањима цријева.

Повезани: Плински бол у грудима: Шта узрокује бол у грудима када је стомак надутан и како се ријешити

Како се одмах отарасити гаса и природно

Топла вода

Пијење топло за врућу воду може бити брз начин да одмах помогне у отклањању гаса. Топла вода може помоћи у помирењу дигестивног тракта и отклањању болова у стомаку.

Јогурт

Иако је јогурт може имати пуно благотворних ефеката када се конзумира редовно, једећи га као средство за хитан гасни гас једна од најбољих употреба. Садржи неколико пробиотичних елемената, јогурт може бити ефикасан лек за ублажавање плинског бола.

Ђумбир

Овај коријенски биљни је познат по томе што носи награду различитих ефеката за промовисање здравља, а жвакањем сировог ђумбира можете помоћи гасни гас. Сматра се да природно антиинфламаторно својство ђумбира помаже у обезбеђивању овог ефекта. Ако је јести ђумбир није пожељан, пити га као чај имаће сличан ефекат.

Лимунов сок

Садржи лимунову киселину, лимунов сок може бити одличан избор за одмах отклањање гаса. Сматра се да ова имовина помаже да се разбије цревни гас. Можете пити малу чашу лимуновог сокова помешаног са неком водом да бисте добили жељени ефекат.

Дубоки издахови

Одличан начин помоћи смањењу анксиозности, дубоким дахом, такође је показао олакшање болова у стомаку, али само ако се вежба редовно. Знајући да је цревни гас делимично због гутања ваздуха, учење како контролисати ову базичну физиолошку функцију, као и да га користите у своју корист, може вам помоћи да смањите гас одмах.

Пепперминт

Честа мета која се даје након јела, пеперминт је познат по томе што помаже у рјешавању стомака и брзо олакшава гас. Они који пате од питања везаних за хроничне гасове такође могу пронаћи да пеперминт може смањити симптоме током свих дана дана.

Антибиотици

Док ови лекови требају бити узети под вођством обученог медицинског професионалца, антибиотици могу бити ефикасан третман опција у случајевима неконтролисаних и неподношљивих гасних болова. Антибиотици могу очистити бактерије за производњу гаса које се налазе у цревима, али такође могу очистити здраве бактерије које су неопходне како би се чврсто деловало. Антибиотици који се користе за лечење болова са плином треба узимати изузетно опрезним.

Пролазити ветар

Најједноставније решење за лечење гасних болова, али често онај који већина нас покушава да избегне. Пролазни гас је природна телесна појава, али она која се често избегава од друштва. Најбоље је пронаћи место где сте сами, а затим пролазите кроз плин када нико не гледа.

Померите своје тело

Учествујете у редовној вежби како бисте померили мишиће у пределу абдомена, а потом мишиће гастроинтестиналног тракта. Вежбање је одличан начин да помогне вашем тијелу да брже и брже олакшава гас, што помаже да се смањи бол који је често повезан са њим. Вежба може једноставно да се креће или да се креће лагано, што може бити скоро било где. Јога је још једна врста вежби која може брзо и ефикасно да олакша гас.

Симетхицоне

Лек за лекове који се користе под различитим називима као што су Гас-Кс, Миланта Гас и Пхазиме. Радује консолидовањем мехурића плина у желуцу, помажући да их лако избаците. Саветује се да разговарате о употреби ове врсте лекова са својим лекаром пре него што их укључите у свој план лечења.

Активни угаљ

Уобичајени хитни третман који се користи за превенцију предозирања дроге, активираног угља може се наћи иу таблети у вашој локалној апотеци. Узимајући их одмах пре и једним сатом после оброка, може се ефикасно смањити нагомилавање гаса.

Црни бибер

Храна која има историјске корене које произлазе из древне Индије, црни бибер може бити одличан избор за лечење киселости и прободења. Особине црног бибера помажу у повећању желудачке киселине која може помоћи у варењу. За ефикасно лечење иритације желуца, узмите јабуку у праху црног бибера. Црни бибер се такође може користити у комбинацији са млеком од маслаца за синергистичке ефекте.

Тегле од кврга

Такође познато као кала јеера, ово семе може се ући у тату да помогне у лечењу желудачких поремећаја. Ово се може урадити додавањем једне кашичице сјемена кромпира у једну чашу воде која се загреје, омогућавајући јој да се стрми неколико минута, а затим пије. Сјеме од кромпира је најбоље конзумирати пре ручка или вечере.

Буттермилк

Помаже у лечењу желудачних проблема, као и држању гастроинтестиналне стазе фит и здравије. Свеже упаљени пињењак је један од најбољих лекова за негу неге.

Каранфили

Јело неколико сирових комада може помоћи у ублажавању гашења плина скоро одмах. Док укус каранфилића може бити превише оштар за неке, уље каранфилића може бити погодна алтернатива. Дементи су одлични за ослобађање надутости и гаса у стомаку.

Јабучни сирћет

Може помоћи да смири узнемирени стомак. Најбоље је конзумирати након мешања са топлом чашом воде.

Кардамом

У многим јелима се често користи зачина, кардамом се лако може инкорпорирати док кувају поврће или пиринач. Можете и да жвакате сирове кардамом баке 2-3 пута дневно како би вам помогли у отклањању проблема са гашењем. Пити га као део чаја такође може бити корисно. Да бисте то урадили, припремите свеж ђумбир, пар кардамонских лонаца и кашичицу сјемења каса. Пустите мешавину стрмом, а затим пијте онолико пута дневно по жељи.

Лимун и сода за сапун

Комбинација ова два састојка обезбеђује ослобађање од плинског бола. Препоручује се мешати у соде за пециво док се потпуно не раствори пре него што пијете.

Цимет

Имајући у виду медицинске примене, цимет такође може помоћи у ублажавању гаса. Почните додавањем кашичице циметовог праха у шољу топлог млека, а затим додајте мало меда. Сада мешајте и пијте. Такође можете направити чај од цимера који ће вам помоћи у ублажавању гастричних проблема.

Кокосова вода

Одличан извор електролита, укључујући протеин, кокосову воду, такође може пружити олакшање за гасни бол. Може да пије кокосову воду редовно, како би помогао својим благотворним ефектима.

Зелена лишћа

Жвакање на овој биљној сирови може помоћи у ублажавању желудачног бола и иритације.

Лукавица

Извадјени сок од лук вам може пружити олакшање од проблема са желуцима.

Папаиа

Пакирано природним својствима која помажу промовисању варења, ова храна може помоћи у спречавању стварања гаса у желуцу, чиме се смањује стварање гасног бола. : Јога и положаји за спавање за ублажавање гаса и надимања

Други начини да се ослободите гаса

Понекад је ваш гасни гас можда екстремно чекати на природну методу. Срећом, ублажавање гаса у боји никада није било лакше јер постоје различити лекови на тржишту који се могу лако купити.

Антациди су постали један од најчешћих лекова који се користе у Северној Америци за ублажавање пробављења. Они раде неутралишући желудачну киселину.

Остали савети укључују лагано јело да би се спречило гутање ваздуха и вежбање два пута дневно како би се одржали унутрашњи органи на адекватан начин. Такође се препоручује да се избегне конзумирање газираних пића и хране за које се зна да узрокују стомачни поремећај.

Како спречити гас

Гасни плин може бити само узнемиреност или последица здравственог стања, као што је

целиакија болест

или синдром иритабилног црева , који можда захтева помоћ медицинског професионалца. Али уопште, спречавање гасног бола је нешто што се може спријечити промјеном навика у животу и исхране. Следећи су неки савети које можете започети данас како бисте спречили бол у стомаку: Зауставите жвакаће гумице, пошто више не гутате више ваздуха. Избегавајте пушење