27 Етерична уља за фибромиалгију и како их користити
Здравље

27 Етерична уља за фибромиалгију и како их користити

Етерична уља су користили многи култура широм света вековима, а сада знамо да постоје есенцијална уља за фибромиалгију која може довести до олакшања милионе људи.

Фибромиалгиа је хронично мишићно-скелетно стање које утиче на начин на који тело обрађује сигнале болова. Карактерише га бол у различитим деловима тела, замор, ментална магла и поремећаји сна. Иако не постоји познат лек за фибромиалгију, истраживање показује да есенцијална уља за болове фибромиалгије стварно могу да раде. Постоје безбројни извјештаји о побољшању физичког и менталног симптома са есенцијалним уљима за фибромиалгију. Истраживање је у току да би се потврдило како ова уља могу помоћи у поремећајима мишићно-скелетних система као што су фибромиалгија или други реуматски услови; Међутим, неки здравствени стручњаци сматрају да су успели да идентификују нека од најбољих есенцијалних уља за фибромиалгију.

Такође прочитајте: Мускулоскелетни бол: Узроци, дијагноза и лечење

Предности етеричних уља за фибромиалгију

Цоллеге оф Рхеуматологи репортс тхат фибромиалгиа аффецтс бетвеен тво то фоур перцент оф пеопле. Близу 90 посто патилаца су жене. Па зашто користите есенцијална уља за лијечење фибромиалгијом?

Хипокампус и амигдала су део мозга који је одговоран за чување емоција и успомена. Када се примењују есенцијална уља, рецептори мириса у носу покупе арому и шаљу га у онај део мозга. Уља су природно мирисна. Екстракти од лишћа, корена, дрвета коре и стабљика биљака су прилично концентрирани.

Обично, терапеут ће предложити да се разблажи уље са оним што се назива "носиво уље", попут кокоса или јојобе, како би се спречила кожа реакције. У већини случајева, ароматерапеут ће препоручити спољну употребу етеричних уља. Постоје ретке ситуације када професионални ароматерапеут може орално ординирати уље.

Кожа може апсорбовати есенцијална уља у делове тела који захтевају олакшање. Истовремено, масирање коже такође може помоћи при болу.

27 најбољих есенцијалних уља за фибромиалгију

Фибромиалгија је повезана са тачним тачкама, које се такође зову окидачке тачке. Ове тачке окидача су стварно тачке на телу које узрокују бол када се примењује мали притисак. Ако особа има једанаест од 18 окидача, може се дијагнозирати са фибромиалгијом. Може бити тешко добити олакшање од фибромиалгије, али су есенцијална уља једна опција природног третмана. Хајде да погледамо која есенцијална уља су добра за фибромиалгију.

Лемонска трска

Дестилирана из биљке која је рода у тропској Азији. То се сматра ревитализацијом и чишћењем и чини добар есенцијално уље када се бори са мускулоскелетним болом. Франкинценсе

Ово уље, описано као зачињено, балзамично и пепермилно, веома је умирујуће и медитативно.

Иланг Иланг

Ово долази из свежег цвијећа дрвета, Цананга. Садржи болове за ублажавање болова и аналгетичке особине, што га чини добром опцијом за болеснике са фибромиалгијом.

Ружмарин

Често повезан са кухањем, уље израђено од рожмарина освежава и има способности за ублажавање болова.

Наранџаста

Позната Као антиинфламаторно, антиспазмодично и као седатив, ово уље такође ојачава укупно имунолошко здравље, што може бити добро за оне који имају фибромиалгију.

Пепперминт

Ово уље је аналгетик, антисептик и анестетик. Најчешће се користи у лечењу болова.

Лимун

Не сме се мистиковати лимуном, ово високо освежавајуће уље се издваја из коре од лимуна лимуна. Сматра се стимулативним и ослобађајућим боловима.

Пачули

Ово се обично користи за борбу против депресије, али се може користити и за борбу против упале и болова повезаних са фибромиалгијом. Пачули долази из биљке која је рођена у југоисточној Азији.

Цлари Саге

Ово је снажна антидепресивна, антиконвулзивна, антиспазмодична, антисептична и адстригентна, што га чини добрим есенцијалним уљем за фибромиалгију.

Мелисса

Ово се обично користи за смирење упале и лијечење депресије. Такође је познато да помаже у побољшању здравља имунолошког система.

Бергамот

Ово уље се дуго користи за третирање стреса, напетости и болних нерва, па је то добра природна опција за фибромиалгију.

Црни бибер

Пошто је ово уље топло и зачињено, може помоћи у ублажавању болова у мишићима и зглобовима. Многи људи кажу да уље црног бибера помаже у борби са њиховим замором.

Сандалово дрво

Описано као дрвено и егзотично, ово есенцијално уље има дуготрајан мирис и помирује, тако да може помоћи у отклањању напетости, конфузије и депресије. Многи људи који доживљавају хроничне болове завршавају депресијом.

Палмароса

Ово уље се обично користи као антисептичка, противвирална и дигестивна помоћ, али је познато да помаже људима који се боре са фибромиалгијом.

Чајно дрво

Јако снажно уље које је у стању да ревитализује ум и тело. Уље чајеве делује као стимуланс.

Лаванда

Ово уље има смирујући ефекат на живце. Познато је да олакшава бол везан за артритис, као и мишићно-скелетне услове попут фибромиалгије.

Хелицхрисум

Дестилиран из цвијећа биља, хеликриум је антиинфламаторни и антиоксидант. Студије сугеришу да ова уља смањује бол због смањења отока и запаљења, а истовремено побољшавајући циркулацију.

Јунипер

Ово уље помаже стимулацију ума и олакшава грчеве мишића као и болове у зглобовима / мишићима. Када се примјењује на површини, он има врло опуштајући квалитет.

Еукалиптус

Иако је уље евкалиптуса одликује његова способност помоћи у циркулацији крви и испуштањем токсина из тела, то је такођер добро уље за лијечење болова у мишићима и бол.

Роман камилица

Сматрало се добрим вишенаменским есенцијалним уљем, одлично је за опуштање и олакшање стреса. Може помоћи у смирењу тела и ума током напада фибромиалгије. Може бити ефикасан зато што је нервни седатив и антиспазмодично есенцијално уље. Људи који пате од фибромиалгије често имају проблема са спавањем и ружмарином камилице могу помоћи у побољшању сна.

Јасмин

Ово уље је још једна опција за оне који болују од фибромиалгије и спавају лишени. Има седативну природу да помогне људима да добију мирнији одмор. Јасминско уље има и неке анти-депресивне особине.

Марјорам

Екстрахован парном дестилацијом из лишћа биљке марјорам, ово есенцијално уље може смањити главобоље, смањити стрес и обезбедити мирнији сан. Понекад се помеша са осталим есенцијалним уљима како би се борила против несанице и бола.

Нероли

Микс цитрусне и цветне ароме чине ово јединствено есенцијално уље. Предложено је да уље нероли може смањити запаљење, стрес, мишићне спазме и крвни притисак. У погледу фибромиалгије, сматра се да је најкорисније од стреса повезаног са животом у сталном болу.

Ципресс

Ово уље се може сматрати опцијом да смањи умор

. Познат је и као спазмодичан. Неке жене могу бити упознате са уље чемпреса због његове способности да смање менструалне грчеве и вруће бљеске. Грејпфрут Уље које има стимулативне ефекте на ум и тело, говори се да је уље грејпфрута у стању да задржи метаболизам у одговарајућем редоследу, као и стимулисати нервни систем да људи учине активнијим и узбудљивијим.

Ветивер

Користе се хиљадама година као лек у Азији и Западној Африци, каже се да ова уља побољшава ниво енергије, охлади тело и умирују анксиозност.

Басил

Већина нас познаје босиљак као биљку за кување, али босилово уље може да третира умор, напетост и депресију. То такође може смањити болове повезане са главобољама, као и пружити људима менталну јасноћу.

Увијек је најбоље искористити уља која су овдје наведена под надзором здравственог радника. Постоје случајеви где етерична уља могу ометати друге третмане, укључујући лекове који се узимају.

Како користити есенцијална уља за лијечење фибромиалгијом

Ако никада нисте користили етерична уља, списак изнад изгледа можда мало, али када једном нађете уље које волите, методе примјене су прилично једноставне. Етерична уља могу се користити на различите начине како је наведено испод:

Очвршћење бола:

Етерична уља се могу нанијети директно на кожу за ослобађање болова. Можете сами примијенити уље или га физиотерапеут примијенити током поруке. Како уље апсорбује у кожу, она се бави болом.

Ароматерапија: Ова метода подразумева аеразовање етеричних уља. То значи да удишете мирис помоћу уљног дифузора. Многи људи који пате од мигрене и стреса користе ароматерапију, али тако и људи који се боре са болом и несаницом.

Умирујуће: Есенцијално уље се може додати у топлу купку. Топла вода може помоћи у побољшању циркулације крви, за коју је познато да ублажи бол. Током вреле купке за уље од нафте, уље ће прожимати кожу и блокирати бол. Поред тога, парница из купатила делује као ароматерапија. Неки људи сматрају да им се допада једна метода над другом или им се свиђа комбинација метода. Заиста је случај да покушате пронаћи оно што вам најбоље одговара. Етерична уља треба да буду ефикасна у лечењу вашег стања, али такође могу бити пријатан начин за решавање здравственог проблема због њихових невероватних арома.

Ризици приликом употребе етеричних уља Етерична уља су природни лек, али они носе неки ризици:

Немојте јести:

Важно је да не узимате есенцијално уље у уста. Многа од ових уља су токсична.

Алергије:

  • Неки људи могу бити алергични на одређена уља, тако да је најбоље тестирати уље мешањем уља са носачем и наношењем на малу површину коже (око величине дима) до подлактице. Ако нема реакције, требало би да буде безбедно користити. Нежељени нежељени ефекти:
  • Уколико се доживљавају необични нежељени ефекти, престаните да користите уља и консултујте лекара. Ризик се разликује у зависности од здравственог стања сваке особе. Интеракције лекова:
  • Понекад етерична уља могу да интерагују са лековима на рецепт. Људи на лековима требају унапред да разговарају о коришћењу уља са својим лекаром, нарочито ако планирају да их користе на кожи. Увијек користите уље за превоз:
  • Сматрајте да етерична уља треба разблажити помоћу уља за превоз. Однос је уобичајено три до пет капи етеричног уља у једној унци уља за носаче. Најпопуларнија носива уља су маслина, кокосов орах, грашка, бадем и авокадо. Неки људи се одлучују за мешање њиховог есенцијалног уља са неадекватним лосионима када се наносе директно на кожу. Репутабилни брендови:
  • Може бити широка варијација између етеричних уља када је у питању снага и квалитет, па је много сигурније Рецепти за етерична уља за фибромиалгију
  • Ако сте заинтересовани за пробијање уља и тражите есенцијални рецепт за уље за фибромиалгију, имамо неколико сугестија. Фибро Масажа Бленд

2 капљице лаванде

1 капља смрековине

1 кафа пеперминта

  • 1 тсп. грапско или слатко бадемово уље
  • Комбинујте уља у не-реактивном посуду.
  • 2 капљице смреке
  • 2 капљице чемпреса

1 капљице црне паприке

1 тсп. грапско или слатко бадемово уље

  • Напуните кад са топлом водом и додајте мешавину уља за купање заједно у не реактивној посуди. Масажа се меша у кожу, а затим потопи у каду око 30 минута. Немојте додавати етерична уља у каду док вода ради. Можете изгубити снагу уља због испаравања.
  • Фибро Цомпресс
  • 1 тсп. рузмарин
  • 50 капљица лаванде

50 капљица марјорам

Комбинујте уља у стакленој капи, стресајте за мешање уља, а затим у не-реактивном посуду, комбинирајте једну шољу вруће воде и 10 капи ваше мешавине. Потопите тканину у мешавину и исперите воду тако да можете да поставите тканину на погођено подручје без капања. Да бисте осигурали платну, можете скинути пластичну фолију око површине.