4 Популарна храна која може учинити старијим болесницима
Здравље

4 Популарна храна која може учинити старијим болесницима

Не могу довољно нагласити својим пацијентима да је важно здраво јести. Да ли је то због њиховог крвног притиска, дијабетеса или за спречавање болести, добро уравнотежена исхрана са високим садржајем хранљивих материја је кључ за дуг живот.

Али понекад оно што мислите да је разумно здраво, једноставно није. Још горе, он садржи скривене токсине који могу саботирати ваше најбоље намјере и ваше добробит.

Постоје одређене намирнице које ћете наћи у свакој продавници прехрамбених производа за коју не бисте требали да једете - и нису очигледни осумњичени у слатки пролив. Заправо, можда ћете бити изненађени!

Ево четири популарна храна која вам треба да се држите даље:

Неорганске јагоде

Јагоде треба да буду главна у исхрани сваке дијете. Црвено воће је одлично за подстицање вашег имунолошког система, промовисање здравља очију, борбу против лошег холестерола и смањење упале. Уз све ове предности, они изгледају као идеја за здраво исхрану. Али будите превидни у вези са каквом врстом јагоде купујете - посебно неорганским.

Сада не покушавам да вас нађем да потрошите више новца на органске производе, али када је у питању јагоде, органски је сигурнији.

Давид Сузуки, познати канадски научник и заштитник животне средине, ставио је на своју листу Дирти Дозен неорганске јагоде. Ово је листа "најпрљавијих" воћа и поврћа, оних са високом количином пестицида који могу изазвати дуготрајна здравствена питања. Повезани су са токсичношћу мозга, поремећајем хормона и раком.

Роберт Кеннер, директор документарног филма 2008

Фоод Инц, који је објавио да је у питању хранљива храна на собној температури, филм који је открио америчку корпоративну контролу над прехрамбеном индустријом, каже да количина пестицида који се користи на јагодама далеко превазилази количину која се користи на многим другим плодовима. "Радници носе ове одела да би се заштитили од десетине и десетине познатих опасних пестицида примењених на јагоде", рекао је он за "Женски здравствени магазин." "Када сам видео ово, помислио сам:" Ако је ово како се узгајају бобице, не желим више да их поједем. " Од тада нисам могла да једем неорганску јагоде. "Према Савету за заштиту природних богатстава, само у Калифорнији од 2000. до 2008. године пријављено је више од 7.600 случајева тровања пестицидима, што је довело до 200 хоспитализација. Симптоми тровања пестицидима укључују вртоглавицу, повраћање и утрнутост. Ако желите избјећи болести од вашег воћа, најбоље је да се држите органских - нарочито када су у питању јагоде.

Конзервирани парадајз

Парадајз нису увек у сезони (врт је свјеже далеко супериорнији, слажем се), тако да се често одлучујемо за конзервирану сорту када саставимо оброк. Иако ова врста амбалаже може бити погодна, она представља озбиљне здравствене претње.

Можда сте већ чули за БПА (бисфенол-А) и како ова хемикалија може бити опасна када се прогностишу. Па, може се наћи у облогу ваших парадајза. Једном када БПА апсорбује тело, може да имитира естроген и повезује се са раком дојке, дијабетесом, гојазношћу и срчаним обољењима.

БПА се може наћи иу пластичним флашама, такође, и гори када се загреје или изложи киселим растворима, као и киселост у парадајзу. Дакле, парадајз који се чувају у лименкама чини БПА облогу која је много токсична. Јестирање паприкаша или сос од парадајза, направљених од конзервисаних парадајза, повећаће ваше шансе да се разболи.

Фредерицк вом Саал, професор биолошких наука на Универзитету у Миссоуриу, открио је

Магазин женског здравља,

може добити 50 микрограма БПА по литру од парадајзне конзерве, а то је ниво који ће утицати на људе. "

Ако тражите решење за ваш проблем са конзервираним парадајзом, прилично је једноставно - купите оне стаклена посуда Без без подлоге, изузети сте ризик од уношења било којег БПА-а. Још боље, можете чак видети тачно шта купујете. Буттеред Мицроваве Попцорн Попцорн плаин може бити прилично здрава ужина, али понекад вам је потребан додатни укус да бисте га ударили. Али држите се даље од микроваловне кокице са укусом маслаца.

"Маслац" који окусите није маслац, већ арома која се зове диацеитл. Овај додатак за укус је толико опасан да су неки радници у кокичарима развили "кокице плућа" - болести плућа док су на послу! Компаније за кукуруз су од тада замениле ароме, али нажалост нови агенс за ароме и даље може претворити у диацетил под загрејаним условима.

Овај нови укусни састојак није наведен на кесама за кокице, јер је то "тајна рецепта".

Високи људи су склони раку
Шта ФДА неће да вам каже о хемикалијама за храну

Оставите Коментар