5 Природни лекови за зглобне болове
Prirodni Лекови

5 Природни лекови за зглобне болове

Док се многи људи боре за своје лекове због лечења болова на првом знаку болова у зглобу, постаје све чешће да људи траже хомеопатске лекове за лечење болова без потребе за лековима. И добра вијест је да постоје различити начини да природно третирате бол који ће вам помоћи да уживате у безболном начину живота.

Шта је зглоб и шта то узрокује?

Зглобови се налазе кроз цело тело, формирајући везе између ваших костију. Улога зглобова је да пружите подршку и помажете да се крећете. Међутим, оштећење ваших зглобова може узроковати упале, болове у зглобу, те чак и олакшати мале помаке. Многи услови који узрокују бол у зглобу укључују: сојеве и спраин, артритис, бурзитис и гихт међу многим другим условима. Бол у зглобу може утицати на било који зглоб у вашем тијелу, али заједничка подручја су кољена, рамена и бокови. Нажалост, ризик од болова у зглобовима се повећава када старате. Обим патње може да се креће од тежег бола до ослабљеног бола и може бити акутан (трајаће само неколико недеља) или хронично (траје неколико седмица до месеци). У зависности од тежине боли, болови у зглобу могу ометати ваш свакодневни живот што отежава уживање у животу који вам нуди.

Природно лечити бол са овим лијековима

Ако болујете од зглобова, ево пет природни лекови који можете да покушате да природно третирате бол без нежељених ефеката лекова.

  1. Хладни / Хот Цомпрессес - један од најједноставнијих начина природног третмана боли је коришћење хладних и врућих компресија. Наношење леда у трајању од 10 до 15 минута ће помоћи да се смањи отицање и запаљење зглоба, док ће топлотне коморе помоћи да се повећа проток крви и помогне у опуштању околних мишића. Пробајте комбинацију хладне и вруће терапије за најбоље резултате.
  2. Вежба - док вежба може изгледати као последња ствар коју желите да урадите када сте у болу, активирање ће вам пружити природни бол. Вежба ће помоћи да се побољша снага и флексибилност и смањи бол у зглобовима. Ваша рутинска вежба треба да садржи мешавину аеробних активности као што су пливање, пјешачење или бициклизам и друге активности јачања. Вежбање је такође ефикасан начин да ваша тежина буде под контролом која ће вам помоћи да ублажите стрес на зглобовима. Алтернативна медицина
  3. - Акупунктура, терапија масажом, лечењем кирургије и физикалном терапијом могу помоћи при природном третирању бола помаже у смањивању мишићних спазама, повећању снаге и повећању домета кретања. Глукозамин и додаци хондроитина
  4. - ове супстанце се налазе у нормалној хрскавици која помаже у заштити зглобова и костију јастука. Додавање глукозамина и додатака хондроитина у вашу свакодневну рутину може помоћи у ублажавању болова у зглобовима и побољшању функције зглобова. Тхерапи минд-боди
  5. - стрес и анксиозност могу понекад повећати бол у зглобовима, па је важно да их правилно управљате. Хипноза, медитација и релаксација могу бити само оно што вам треба да помогнете у ослобађању стреса и анксиозности и то може помоћи у смањењу болова у зглобовима. Ако болујете од болова у зглобовима пробајте комбинацију природних лекова о којима је горе речено помаже у ублажавању болова у зглобовима. Подизање заједничког бола под контролом је први корак у уживању у здравом, активном начину живота.
    Нови лагани терцијски третман за губитак вида због макуларне дегенерације
    Смањење ризика од срчаних обољења смањујући крвни притисак код старијих одраслих не повећава ризик од падова: Студија

    Оставите Коментар