5 Пролећна храна коју би требало да једете
Dijete

5 Пролећна храна коју би требало да једете

Увек је најбоље да једете храну када су у сезони, јер је то у тренутку када су у питању, а мање хемикалија се користи да их сакупља. Пролеће је одлично време за чишћење ваше зимске исхране и додавање живих обојених врста хране која расту ове године. Неки од ових производа могу назвати супер храном, јер су високи у витаминима, минералима и антиоксидантима, који сви раде подржати опште здравље.

Ако сте спремни да поједете свежину овог пролећа и задржите своје здравље, почните тако што ћете ове сезонске намирнице укључити у вашу исхрану.

5 пролећна храна за јести

Артичоке:

Артичоке су одличан за подршку здрављу јетре и жучне кесе, јер помажу у подршци антиоксидативним нивоима. Можете извлачити воштани слој из лишћа и конзумирати срце, што је мекше. Цвеће:

Показала се још једна одлична храна за здраво јетру, која се састоји од моћних једињења која помажу у детоксикацији јетре заједно са смањује запаљење у телу. Коштана бујон:

Можда не желите да конзумирате јухо када је време топлије, али то је суперфоод сама по себи и може вам и даље помоћи да подржите своје здравље током прољећа Печурке:

2018 је година гљиве као што се користи у свему свему - чак имају и кафу од гљива! Печурке су стварно упаковане храњивим материјама које могу подржати здравље штеточина, варење и детоксикацију. Најбољи део је да постоји широк спектар печурака за које смо сигурни да ћете моћи да нађете оно што уживате. Гоуда сир:

Изгледа да је мало сувише чудан да би био супер храна, али гоуда је упакован са витамином К2, који је мајсторски витамин који игра улогу у скоро свакој телесној функцији. Чак ни не треба да конзумирате толико гоуда да добијете добар део витамина К2 - тресак је довољан да подигне нивое. Ова врста хране може се конзумирати на неколико различитих начина, па чак иу комбинацији с њима, што Такође прочитајте: Да ли вашем телу треба пролећно чишћење?

Дијелите ову информацију

Чоколада за природни губитак телесне тежине
Пазите на Манго Салмонелла

Оставите Коментар