5 Симптома које никада не смијете игнорисати
Prirodni Лекови

5 Симптома које никада не смијете игнорисати

Ако сте старији од 50 година, здравље костију озбиљну забринутост - још више ако сте жена. Када особа развије остеопорозу, њихове кости постају слабе и крхке, што повећава ризик од прелома. Остеопороза такође негативно утиче на покретљивост и може довести до изолације и депресије.

Остеопороза се често назива "тишина болести" јер је слабљење кости тешко открити, а знаци и симптоми могу остати непримећени. То можда неће бити док ваш доктор не уради рутинску скенирање костију да се виде знаци остеопорозе. Када се ово деси, може бити прекасно, пошто је оштећење изазвано остеопорозом неповратно. Рана детекција је кључна, тако да може доћи до лечења и дегенерације костију.

Испод пет знакова и симптома који могу бити рано упозорење на слабљење костију. Узимајући ове знаке и симптоме, можете имати бољи успјех у успоравању прогресије остеопорозе и заштити ваших костију и укупног здравља.

5 рани знаци и симптоми остеопорозе

1. Бол у мишићима или зглобу : Узраст старији доноси мишићне мишиће и бол у зглобу, па је овај симптом често лако превидети. Разлика између болова у зглобу старијих година и мишића и симптомом остеопорозе је што је овај бол константан и може бити прилично јак.

2. Губитак висине : болести костију као што је остеопороза утичу на кичму, што може довести до колапса и резултирати губитком висине. Ово је још један симптом који се често занемарује, али ако се губитак висине одвија брзо, треба га узети сасвим озбиљно. Губитак изнад три центиметра је показатељ знака проблема са костима које треба медицински прегледати.

3. Ретреатинг гумс : Можда не мислите да су ваши зуби и десни повезани са губитком костију, али они су. То је зато што су наши зуби повезани са нашом вилицом; стога губитак костију у вилици може изазвати отклањање десни, што доводи до губитка зуба. Због тога је важно видети редовито зубара, јер могу утицати на промене на десни, зуби и вилици пре него што вам лекар дође.

4. Слаб стисак : Један тест који лекари могу користити откривање губитка костију је тест баланса и грипа. Овај тест можете урадити сами ако осећате да можда доживљавате губитак костију. Једноставно покушајте да нешто окачите - ручицу за врата, бочицу за воду итд. - а ако приметите да је ваша снага ослабљена и да ваш држач није толико јак, онда ћете желети да видите свог доктора. У међувремену, важно је да обављате одређене вежбе како бисте изградили мишићну снагу и ојачали своје кости. Вежбе за лечење тежине и отпор су најбоље за ово.

5. Лаки преломи : Ако најмањи покрет изазива прелом, то је врло јасан знак остеопорозе, јер не бисте требали доживети преломе од једноставних, свакодневних кретања. Ако се то деси, одмах потражите медицинску помоћ.

Одржавање ока за ове ране знаке и симптоме остеопорозе може смањити ризик од повреде и прогресије остеопорозе.

Оштећујеш своје кости свакодневно радиш то
6 Ствари које треба знати о зубима док старате

Оставите Коментар