6 Пића за помоћ Симптомима хладног и грипа
Bolesti

6 Пића за помоћ Симптомима хладног и грипа

Грипа, испод времена, хладноће и грипа... без обзира на то што сте одабрали да то назовете, скоро је неизбежно да ћете га патити у неком тренутку или другом. Када је ваш имуни систем угрожен, вирус вируса може напасти и пре него што је сазнао да си болестан као птица, осећајући се беспомоћно преко звери грипе.

Иако не можете учинити хладноћу и грипо одмах нестати, можете помоћи убрзати процес зарастања тако што ће се одморити, избегавати шећер и конзумирати следећи имунолошки систем који подстиче супер напитке.




6 Пића за помоћ симптоме хладног и грипа и имуног система Здравље

Ђумбирски чај

водите и пијте у слободно вријеме. Ђумбир чај није само одличан за смањење мучнине и помирење желуца, већ има и антивирусна својства, што значи да ће помоћи да убијеју гадни вирус који вас чини тако болесним. Ђумбир такође има загревање и ресторативне особине и може помоћи у смањењу мишићне болести повезане са грипом, оштро грло грло, олакшати кашаљ и смањити температуру.

Лемон Вода

Додавање свежег стиснутог лимуновог сока у шољицу врућег вода је одличан начин да се убрза процес зарастања. Лимони су високи у антиоксидантима и витамину Ц, који помажу у јачању вашег имунолошког система и повећавају производњу инфективних борби против бијелих крвних зрнаца. Сок од лимуна је такође познат по својој способности да се загреје, активира и очисти целокупно тијело и смањи флегм. Осим тога, витамин Ц у лимунима помаже да ваше тело постане алкалнију, што је важно зато што вирус инфлуенце има тенденцију да успева у киселој средини.
Зелени чај

Зелени чај је вредан века као здравствени еликсир у Азији. Слично лимуновом соку, зелени чај је врло висок у антиоксидантима, који су корисни јер помажу у борби против штетних слободних радикала који доприносе болести. Зелени чај садржи и супстанцу која се зове ЕГЦГ, за коју је утврђено да блокира вирусе од размножавања и да се бори против штетних бактерија (9). За додатну болест која се бори против болести, гаргле са зеленим чајем, јер су студије утврдиле да то може помоћи да директно убијете било који вирус који се налази у грлу.

Здравље имуног система - друге напитке које помажу

Хонеи Дринкс

Не само што је меду укусно, већ садржи природне антивирусне и антибиотске особине и помаже у јачању вашег имунолошког система. Поред тога, мед помаже врхунском редукцију кашља, јер панталоне и умирује иритирано грло (11). Мед је одличан када је додан у било који од горе наведених пића, а такође га можете конзумирати и са чистом врућом водом, биљним или црним чајем, па чак и са кафеом.

Свеж поврће сок

Сок од поврћа је висок у фитонутријенима, антиоксиданси, витамини и минерали - од којих ће све помоћи у спречавању болести. Неке од најбољих поврћа за сок, које ће вам помоћи да турбо пуните ваш имунолошки систем укључују: шаргарепа, целер, краставац, тамно зеленило, пшеница, першун и бели лук. За најбоље резултате пијете између 1 и 3 чаше дневно док сте болесни и 1 чаша дневно за појачавање вашег имунолошког система, када мислите да сте можда на ивици болести.

Повезани цитати: Мушкарци су вероватније да умиру од рака

Бонус идеја

За врхунску комбинацију грипа и грипа комбинује ђумбир, лимун, зелени чај и мед и замењују се питањем које мешају и пију свеже поврће!

Остеопороза и ниска коштана густоћа су честа код пацијената са мултиплом склерозом
Диабетична макуларна едема, фактори ризика код пацијената са дијабетесом истраживани у студији

Оставите Коментар