6 Природних лекова од стомачака
Здрава Исхрана

6 Природних лекова од стомачака

Понекад се наш стомак једноставно не осећа добро. То је гурглинг, то је у болу, и то нас води у купатило. Бол у стомаку може бити због бројних разлога, укључујући стрес, храну и пробаву. Нажалост, може да удари у било које време, што значи да би се могло осећати ужасно када се осјећа нагло осјећање, стављајући шамар на ваше планове.

Немојте дозволити да узнемири стомак у животу - савети за помирење стомачних проблема.

6 савјета за бол у стомаку

Медитација: Веровали или не, показало се да медитација понавља олакшање стомачних проблема поново и поново. То је зато што стрес може да узнемири стомак, тако да смањење стреса кроз медитацију може промовисати олакшање бола.

Балзам од лимуна: Након оброка, припремите се чај од лимунског балзама како бисте помогли варењем, и смањили гас и надимање.

Јабучки сирћет: Многи људи пронашли су конзумирање јабуковог сирћета у топлој води са медом пре оброка помаже у смањењу болова после стомака.

Акупунктура: Мале студије показале су да акупунктура може да смањи пробијање блокирањем путева који праве болове сигналима у мозгу и промјеном киселинске секретије.

Чај од камилице: Чај од камилице након оброка може олакшати пробаву.

Јогурт: Јело хране попут јогурта садрже пробиотике могу промовисати регуларност и олакшати стомачне проблеме. Пробиотици су добре бактерије које промовишу гладак варење.

Пробећи неке од ових савета, можете помоћи да олакшате болове у стомаку и побољшате варење природно.

Све вегетаријанске дијете нису једнаке
Норовирус и листерија избијања из 2016. године узроковале су опозивање хране и затварање излаза

Оставите Коментар