Анксиозност, депресија и веза са старењем код старијих
Prirodni Лекови

Анксиозност, депресија и веза са старењем код старијих

Постоји позната веза између анксиозности, депресије и старења код старијих особа. Старији људи имају повећан ризик од депресије, али то није нормални део старења. Депресија је далеко тежа од осјећаја. Депресија може трајати месецима, а не само да има психолошку цесту, већ и физичку.

Анксиозност такође може утицати на старије одрасле особе и иако је преовлађујућа код старијих особа, то је област која недостаје информација, тако пуно старијих не примају одговарајући третман који захтевају.

Анксиозност и депресија се често могу занемарити код старијих особа, јер се могу збунити са многим другим болестима који погодују сениоре, као што је деменција, па се због психичких поремећаја морају појавити више информација и података и старије особе како би лекари и пацијенти били свесни како да приступе лечењу. Осим тога, депресија или анксиозност у старијој доби могу довести до додатних здравствених компликација и повећати ризик од смрти.

Депресија није нормални дио старења

Као што је поменуто, иако су стопе депресије велике код старијих особа, није нормални део старења. Депресија се често не може дијагностиковати због стигме, недостатка знања од неговатеља или доктора или се погрешно дијагностикује као симптом другог стања.

Да би се правилно дијагностиковала депресија, важно је препознати знаке и симптоме. Типични знаци депресије укључују:

  • Проблеми са спавањем
  • Смањено задовољство у стварима које особа једном воли
  • Смањена енергија или концентрација
  • Повећање или смањење апетита
  • Осећања безнадежности или беспомоћности
  • смрт или самоубиство
  • Самоуражавајуће и самоубилачко понашање

Старији одрасли имају већу стопу самоубиства од млађих одраслих. Од 100.000 старијих одраслих старијих од 75 година, 16.3 је умрло као резултат самоубиства у поређењу са 11.3 самоубистава у општој популацији.

Важно је да правилно дијагностицирате депресију код старијих особа како бисте спречили самоубиство и погоршали здравље.

Анксиозни поремећаји могу утицати на старење: Студија

Једна студија је открила да поремећаји анксиозности могу утицати на старење тако што ће га убрзати. Истраживачи су открили да особе са поремећајима анксиозности имају краће теломере, које су познати маркер старења. Резултати су упоређени са појединцима без поремећаја анксиозности.

Први аутор, Јосине Верхоевен, рекао је: "У Холандији Студија депресије и анксиозности имали смо прилику да погледамо дужину теломера код преко 2300 особа са и без анксиозних поремећаја. Наши резултати показују да особе са тренутним поремећајима анксиозности у просјеку имају краћу дужину теломера, иако се узрок и ефекат још увијек истражују. "

Анализа је погледала 1.283 одраслих са поремећајима анксиозности, 459 са повраћеним анксиозним поремећајима и 582 контролних учесника без психолошких поремећаја. Дужина леукоцитног теломера (ЛТЛ) је процењена како би се утврдило старење.

Након подешавања фактора који доприносе старењу, они са анксиозним поремећајима такође имају краћи ЛТЛ, што указује на најмање три до пет година напредног старења

Савети за управљање депресијом и анксиозним симптомима код старијих

Руковање депресијом и анксиозношћу важно је за све особе у било ком узрасту, посебно са старијим особама јер може допринијети и многим другим компликацијама. Ево неколико савета како боље управљати депресијом и анксиозношћу код старијих.

  • Редовно вежбајте.

  • Останите социјални и допуните друге - они који живе у изолацији или осећају усамљеност имају већу стопу депресије и анксиозности.
  • Смањите стрес
  • Задовољите спавање
  • Одржите здраво исхрани
  • Учествујте у активностима које уживате.
  • Добровољно проведите своје време.
  • Поседујте кућног љубимца.
  • Сазнајте нову вештину.
  • Често се смејати и ако нема разлога за смех, створите га.

Лечење депресије и анксиозности код старијих

Лечење депресије и анксиозности често се врти око лекова, као што су антидепресиви и лекови против анксиозности. Ови лекови имају за циљ да управљају симптомима, али долазе са опрезима; старији су често на многим другим врстама лекова, па се ризик од интеракције са лековима повећава. Увек проверите и разговарајте са својим доктором када је у питању узимање лекова како би се избегле компликације. Терапија такође може бити ефикасна у лечењу депресије и анксиозности. Професионални терапеут може радити са вама самостално или у групи која вам помаже да превазидјете основне узроке за депресију или анксиозност или да понудите механизме за превенцију болести који ће вам помоћи да управљате свакодневно. Терапеути су обучени да вам помогну да промените своје понашање и размишљање како бисте поново постали ментално добро.

Ако осећате да можда имате депресију или анксиозност, важно је да дођете до некога - не трпите у тишини. Ранији ментални поремећаји су откривени, боље су шансе да се потпуно опорави.

Стевија је само постала слатка, мање горка
Уморни реуматоидни артритис, ходајући више

Оставите Коментар