Да ли су ове 6 лоше хране у вашем фрижидеру?
Здравље

Да ли су ове 6 лоше хране у вашем фрижидеру?

Фригидни уређај углавном храни храну која се не може изоставити, воће, поврће и месо. Генерално, ова храна је здрава јер су непроцесирана и имају краћи рок трајања. Нажалост, многи од нас се још увек чувају на нездравим основним предметима - често прерушени као здрава храна - коју стварно требамо одбацити.

6 најгора храна која је тренутно у фрижидеру

млијеко или јогурт са ниским садржајем масти: ниско-масно све је бес у овом тренутку, али ако ваше млеко или јогурт не садржи масти, ставите своје здравље у опасност. Истраживачи са Универзитета Туфтс открили су да појединцима који конзумирају млеко са пуним мастима и јогурт имају 46% мање шансе за развој дијабетеса, у поређењу са онима који су пили обрано млеко или јели јогурт са ниским садржајем масти или сира.

Смрзнуто поврће са сосом: Смрзнуто поврће уопште је одлична могућност да имате брзо кување на руци. Али ако су замрзнути у сосу, они морају бити бачени! Замрзнуто поврће са сосом садржи више масноћа, калорија и натријума, што заиста не би требало да буде део вегжиног оброка. Мајонез:

Мајонез, типично коришћен за сендвиче, може лако да процени калорије. Уместо тога, замените мајонез за сенф и чак песто. Бијели крух:

Бијели крух може изгледати безопасно, али је направљен од рафинисаног брашна, што значи да је одузето његовим храњивим материјама. Штавише, студије су показале да бијели крух може бити чак и лош за ваше срце. Замијените је за мултиграин или цијели пшенични хлеб умјесто. Обрађено месо:

Свјетска здравствена организација (ВХО) је сматрала да је обрађено месо канцерогено, што значи да има потенцијал да изазове рак. Штавише, обрађено месо је натопљено натријумом, што је ноћна мора за некога са високим крвним притиском. Ако не можете да живите без своје делиције, одлучите се за брендове који не садрже нитрате или су нижи у натријуму. Сода:

Сладак, висококалоричан напитак задржава грицкање због своје нездравости. Студије су показале да пију два или више сода дневно повећавају ризик од срчаних болести код здравих жена у постменопаузи за 30 процената. Поред тога, пивари соде имају већу вероватноћу да умиру од кардиоваскуларних проблема, у поређењу са не-содаром. Чак је и сорта исхране повезана са метаболичким синдромом, што повећава ризик од срчаних болести и дијабетеса типа 2. Уместо тога, одлучите за воду, а ако вам треба шут, додајте лимун, нану или краставце.

Беле пеге на крајње крајолике узроке, симптоме и опције лијечења
Оригано уље: Користи и користи

Оставите Коментар