Авокадо Тоаст
Здравље

Авокадо Тоаст

  • Категорија: Здравље срца, дијабетес
  • Оброк: Бреафаст
  • Главни састојци: Авокадо, лимун, паприка
  • Сервирања: Макар 1

Одаберите каљеног круха за зрно, често се налази у одјељку замрзивача у вашој продавници, која обично има више влакана од других сорти. Ако не можете да нађете каљеног круха од зрна да бисте га користили у овом здравом рецепту, потражите сорту са најмање 3 грама влакана по резину. Састојци:

½ авокадо

  • сок од ½ лимуна
  • ½ чајне жличице димљене паприке
  • сол по укусу
  • Два сламца расте житарица за зрно, тостирана
  • Упутство:

Склопите заједно авокадо, лимунов сок, паприку и со.
Слатки здрави рецепти

Пица пшенице броколија

  • Категорија:
  • Здравље срца, дијабетес Прехрана:
  • Снацк Броколи нуди 6 грама влакана по чаши. Додајте томе цијелу житарску питу са најмање 3 грама влакана и имате укусни, здрав рецепт за попуњавање... Прочитајте више
  • Лентил Слоппи Јоес
  • Категорија:
  • Здравље срца, дијабетес Оброк:
  • Снацк Ово су понуђене у понедељак без меса као алтернатива верзији говедине. Лећа садржи огромне 15,6 грама влакана по куханој чаши!... Прочитајте више
  • "Натраг на најновије рецептуре

Грипа је мање ефикасна код гојазних људи
Кафа за твоје срце? Ново истраживање каже да на четири чаше дневно

Оставите Коментар