Разбијте циклус јунк хране
Здравље

Разбијте циклус јунк хране

Нова студија са Универзитета у Сиднеју утврдио је да је разбијање циклуса брзе хране могло бити исто тако лако као и падати у њега. Истраживачи су започели да испитају како намирнице, као што су билборди или рекламе, утичу на процес доношења одлука приликом избора нашег следећег оброка и да ли се могу манипулисати да промене наше навике у исхрани.

Да изведе ову студију, помоћник професора Лаура Цорбит а њен тим користи пацове да тестира разне одговоре на различите намирнице и храну. У окружењима где су конзумно конзумирали високо-мастне и високо шећерне третмане, формирана је навика, а пацови су изгубили способност да доносе свесне одлуке о својој храни на основу исхране.

Волонтерска контрола, у поређењу са уобичајеном контролом, испитана је у пацова излагањем или у окружењу за јунк храну или у окружењу бланд цхов-а, што значи да су они били окружени масним, сладоледним хранама или обичном храном за пацове. Пацови су били обучени да повезују једно окружење са храном за јунк, а други са својом кухињом, а потом смештени у треће окружење гдје су гурнули полугу да примају шећерну воду или пелете пита.

Након јела у овом трећем контексту, пацови су били вратили се у контекст јунк фоод или цхов. Пацови у амбијенту хране за храну повећали су уношење шећерне воде, док они у окружењу чоколаде нису јести много. Ови резултати показују да је окружење за храну за храну неговало уобичајенији процес одлучивања, а не волонтеран. Други експеримент користи звукове за стварање специфичних еколошких знакова који су повезани са одређеном храном. Истраживачи су открили да је звук који је играо у окружењу чаурама био довољан да се пацови избацују из обичајног понашања, што значи да би престали да конзумирају у окружењу брзе хране и да се врате у доношење одлука од сопствене воље.
Ако ово обичајно понашање преведе људи, то може значити да једноставан знак - као што је подсетник о нутритивној вредности ваших избора хране - можда је све што је потребно да бисте се извукли из циклуса јунк хране, разбијајући модел одлучивања заснован на навици. Прекидање намирница хране пронађених у нашим окружењима такође може бити у стању да прекине ове навике и помогне у борби против гојазности и метаболичке болести усмеравајући појединце у прављење информисаних избора хране, а не уобичајених.

Природни домаћи лекови за главобоље
Милиони Американаца размишљали о самоубиству прошле године

Оставите Коментар