Може ли цитрусно воће спасити ваш живот?
Здравље

Може ли цитрусно воће спасити ваш живот?

Наранџасто ћете јести своју дневну дозу цитрусног воћа? Дефинитивно ћеш желети да откријеш да те сочне куглице слатке киселости могу да вам пруже много више животних ухрањених храњивих састојака него само штит од витамина Ц.

Цитрусни плодови садрже високе нивое фитонутриената који су биљка на бази хранљивих материја са неким моћним особинама. Једна врста фитонутриата пронађених у цитрусима, названим лимоноидима, одговорна су за кисели ударац који добијате када загризете парче цитруса - недавни истраживачи су открили да су лимоноиди такође одговорни за доста слатких добробити здравља. > Цитрус Фруит - Здрава храна са моћним антиоксидантима

Слободни радикали су нуспроизводи процеса вашег тела у метаболизму енергије; они ударају око твог тијела узрокујући оштећења ћелија, ткива и органа, доприносећи раним знацима старења, као и болести и болести.

Али, док не можемо избјећи производњу слободних радикала у нашем телу, ми

могу неутрализирати њихове штетне ефекте једењем исхране богате антиокидантним храњивим материјама. Недавно су истраживачи приметили два антиокидна хранива из породице цитруса: лимонин и лимонин глукозид. Они су открили да антиоксидативна својства ових лимоноидних хранљивих материја могу смањити ризик од можданог удара, смањити висок крвни притисак и смањити запаљење. Цитрус Фруитс Фигхт Цанцер

Јело хранљиве лимоноидне здраве хране могу помоћи вашем телу да се бори против рака на три начина: они помажу у превенцији развоја рака; они успоравају раст постојећег рака; и они убијају постојеће ћелије рака. Неколико студија је такође показало да лимоноиди могу помоћи у побољшању и спречавању широког спектра врста канцера, као што су рак панкреаса, рак дебелог црева, леукемија и рак дојке.

Лимоноиди утицаја на рак дојке су нарочито импресивни, као што су били установљено да омета развој канцерогених ћелија код

и естроген-позитивних и естроген-негативних канцера. Већина лечења може се бавити једним специфичним типом рака дојке. Студија објављена у Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхемистри показала је да не само да су биле веће дозе лимоноида безбедне и да се боре против рака, али су и они остали у крви у значајном временском периоду, трајни здравствени ефекти заштите. Антибактеријска сила цитруса Студије су показале да одређени аспекти лимоноида имају моћне антибактеријске и антимикробне ефекте. У студији објављеној 2010. године истраживачи су открили да лимоноиди инхибирају раст Есцхерицхиа цоли бактерија (Е. цоли), који се најчешће налазе на одређеним хранама и који знају да изазивају дијареју, напад, мождани удар, оштећење бубрега или чак смрт. Истраживачи се надају да ће ово обећавајуће истраживање лимоноида довести до потпуно нове терапије за борбу против сојума Е.цоли инфекција. Оранж када сте се уверили?

Цитруси, као што су поморанџе, лимунови и грејпфрут, установљено да су богате моћним храњама лимоноида. Лимоноиди се налазе у бијелом материјалу који окружује воће и кожу, па будите сигурни да не остављате ове драгоцене ствари иза када уживате у свежој, цели наранџи, или чак и када користите кожу.

Топ 10 суперфоода за пролеће
10 Начина да смањите ризик од срчаних обољења

Оставите Коментар