Може ли се престати пушити и остати танак?
Dijete

Може ли се престати пушити и остати танак?

Иако није тајна да је повећање телесне тежине током и након престанка пушења веома уобичајен део процеса, и оног који треба пратити код одређених људи, повећање тежине постаје већи проблем када покушава да избаци навику него икада раније. Међутим, стручњаци кажу да иако су бројеви већи код пушача који покушавају да одустану, очигледне користи и даље превише надмашују ризике од гојазности.

Губитак не надмашује здравствене ризике

Стручњаци још увек снажно охрабрују људе да избију навику, и кажу да телесна тежина треба покушати да се задржи у нормалним опсегима, али и разумевање, након недавних студија о теми да то није увек могуће, рекавши да су фактори ризика пушења далеко гори од фактора ризика гојазности. Због забринутости због приметног повећања телесне тежине, што је неким пушачима онемогућило пушење (женски пушачи у многим случајевима), истраживачи су одлучили да погледају тачно шта су бројеви у погледу повећања телесне масе и потенцијала за гојазност.

Истраживачи у Француској и Великој Британији анализирали су резултате 62 различита истраживања како би проценили промене тежине (укључујући повећање телесне тежине) међу онима који су успешно престали пушити (неки су користили терапију замене никотином, а неки није) у току године. Резултати су били интересантни, показујући да је у хитним случајевима који нису користили било који третман, просјечна повећања телесне тежине износила је 1,1 у мјесецном маркеру, 2,3 кг по два мјесеца, 2,9 кг на три мјесеца, 4,2 кг на шест мјесеци и 4,7 кг на 12 месеци.

Истраживачи кажу да је ово веће од типичних 2,9 кг које се често наводе у обичним летачима за савет о престанку пушења. Такође интересантно је да је нечим што је нарочито приметно код жена учесника који кажу да је 2,3 кг око свега онога што су вољни да добију приликом покушаја да престану са пушењем. Што доводи до импликација да жене могу да се коцкају с њиховим здрављем, стављају суштину над потенцијално повећање телесне масе испред различитих здравствених користи повезаних са одустајањем од пушења.

Шта би могло да се деси јесте да је то да се људи људе одрекну пушења, већина расположивих информација могла би умањити тежину за повећање телесне тежине, знајући да је то одвраћање многих страствених пушача који се брину о њиховом изгледу. Овакав начин је да лекари дају људе који желе да престане са пушењем "опсег" тежине коју могу изгубити, а не просечан број. Међутим, неопходно је више истраживања да се идентификују људи са највећим ризиком од добијања тежине и да разјасне најбољи начин за спречавање тежине од паковања након пушења задње цигарете.

Немојте бити преварени овим "Све природним" налепницама
Лосе Веигхт би Еатинг ТХИС Фоод

Оставите Коментар