Смањење карбида учинити мало да би се смањио синдром иритабилног црева: Извештај
Здравље

Смањење карбида учинити мало да би се смањио синдром иритабилног црева: Извештај

Ново истраживање сугерише да постоје минимални докази који подржавају смањење одређених угљених хидрата помаже у ослобађању или олакшавању симптома синдрома иритабилног црева (ИБС).

ИБС је стање које може довести до неугодности, абдоминалних болова и промена навика чуче. Тренутно нема тачног узрока, али уобичајено је веровање да се симптоми могу олакшати уклањањем одређених угљених хидрата из једне исхране. Ово је познато као дијета ФОДМАП.

Тренутне опције лијечења за ИБС укључују психотерапију; лекове за сузбијање спазма, дијареје и запртје; и промене у исхрани и животном стилу.

Дијеталне смјернице укључују минимизирање нерастворних влакана, ограничавање свјежег воћа, једење редовних оброка, једење полако без пуцања и избјегавање вјештачких заслађивача.

Дијета ФОДМАП (Ферментабилни олиго-ди-моносахариди и полиоли) дизајниране у Аустралији на основу одређених угљених хидрата са кратким ланцем које су слабо апсорбоване, чиме се погоршавају симптоми ИБС-а.

Угљеници с кратким ланцем су видљиви у пшеници, луку и махунарки, млеку, меду, јабукама, високој фруктозном кукурузном сирупу и вјештачким заслађивачима. Угљеници са кратким ланцем се брзо апсорбују у црево, што доводи до повећања запремине и гаса.

Истраживачи су прегледали објављене доказе и смјернице у У.К. о управљању ИБС-ом. На основу испитивања, неки пацијенти сматрају да промене у исхрани нуде одређено олакшање од ИБС симптома.

Подаци, који подржавају ФОДМАП исхрану, су ограничени и мали. Осим тога, промене у исхрани могу довести до тога да појединце не конзумирају избалансиране оброке јер су прехрамбени артикли искључени.

Препоручује се да се ФОДМАП исхрана користи код особа у којима други третмани нису успели и пацијенту треба надзирати лекар или дијететичар.

"Међутим, верујемо да пацијентима треба савјетовати да постоје врло ограничени докази за његову употребу, идеално трајање лечења није оцијењено у клиничком испитивању, а његово мјесто у управљању ИБС-ом није у потпуности успостављено, ", Истичу истраживачи у извештају.

ИБС често погађа жене два пута чешће од мушкараца, а процењује се да скоро један у сваких пет особа има то. Опције лечења су на располагању и зато је најбоље да разговарате са својим доктором о томе који ће бити најбољи поступак. Резултати су објављени у

Билтен дрога и терапије (дтб) . Извори:

хттпс://станфордхеалтхцаре.орг/цонтент/дам/СХЦ/фор-патиентс-цомпонент/програмс-сервицес/цлиницал-нутритион-сервицес/доцс/пдф-ловфодмапдиет.пдф
хттп: // ввв.јустибс.цом /
хттп://дтб.бмј.цом/цонтент/еарли/2015/08/05/дтб.2015.8.0346.абстрацт?сид=133е6197-цц42-4цбе-ада2-826ц10607е2ц

5 јЕдноставних начина за побољшање перформанси спаваће собе
Смањење когнитивног снижа у слуху смањивања слуха

Оставите Коментар