Цервицалгиа (бол у врату): Узроци, симптоми, лечење и савети за вежбање
Здравље

Цервицалгиа (бол у врату): Узроци, симптоми, лечење и савети за вежбање

Ако имате цервикалију, онда имате бол у врату који не зрачи према спољашњим врховима. Док у многим случајевима бол у грлу грлића може бити мала и нестати за неколико дана, постоје и они који трпе од константног нелагодности са овим условима.

Термин цервицалгиа долази из латинског израза "цервик", што значи врат, и грчку реч "алгос", што значи бол. Врат је део цервикалне кичме, а цервикалија је начин описивања интензивног бола и неугодности који долази са овом врстом бола на врату. Истраживања показују да из неког разлога, више жена него мушкараца пати од цервикалија.

Цервикална кичма је сложена структура која подржава главу. Састоји се од малих пршљенова, дискова, зглобова, нервних коренова, мишића и лигамената. Овај сложени и флексибилни систем значи да је подручје склоно повредама и болу.

Ако имате бол у врату, можете да вас успорите. То може утицати на ваш рад и друге дневне активности. Неки људи имају среће и симптоми се решавају сами за неколико дана.
Други можда нису тако срећни, а боли бол у врату могу довести до других проблема, као што је вртоглавица и чести главобоље. Врсте болова у врату (цервицалгиа)

Важно је знати да постоје два типа грлића врата грлића: акутна и хронична. Акутна цервикалија је озбиљан бол са убодом или бол у стрељању која се може помакнути у рамена. Неки људи који пате од акутне цервикалности имају слабост у оружју или губитак координације у рукама и ногама. Ако икада доживите ово или имате бол у врату уз недостатак апетита, губитак тежине, мучнина и повраћање, то може указати на инфекцију или тумор хрбта.

Хронична цервикална болест најбоље описује као бол који је присутан дуже време. Стисни нерв је чест узрок хроничних болова у врату, али постоје и други потенцијални узроци. За лечење грлића материце потребан је лечени хернирани диск, који упија нерв, али интензитет бола утврдиће да ли је неопходан нехируршки или хируршки приступ.

Узроци грлића врата грлића

Нерви, кости, диски, мишићи, лигамената и зглобова - све цервикалне структуре могу изазвати бол у врату када су иритиране или упале. Како се то догодило? Списак испод обухвата узроке цервикалија.

Повреда / траума

: Током несрећа, људи могу доживети ударац. Ова врста повреда је хиперектензија врату, јер је глава присиљена да се помери напред или назад изнад нормалног опсега покрета врата. Ово има снажан утицај на мишиће и лигаменте на врату, што доводи до слабости, бола и крутости. Спортске повреде могу узроковати микроскопске сузе у вратним мишићима, стварајући запаљење. Старост

: Доживљавамо дегенеративне поремећаје као што је остеоартритис и дегенеративна болест диска док старимо. Остеоартритис је често стање које изазива тијело да створи костне штапове који могу утицати на кретање зглобова. Дегенеративни диски утичу на међусобне дискове тако да изгубе еластичност и висину. Како се поремецај одвија, мозе доћи до изливања или хернираног диска. Болести / услови

: У овим слуцајевима бол у грлу цервикалија треба озбиљно схватити. То би могла бити инфекција кичме, прелом или тумор који узрокује бол и неудобност. Сједнако дуго

: Да, сједење у столици предуго може довести до болова у врату. Важно је направити паузу од времена до времена док радите. Ако седите за радним столом и радите дуго времена, морате се уверити да имате правилну поставку како бисте избегли бол у врату. Постоје ергономски стручњаци који вам могу помоћи у томе. Кипхосис

: Ово је стање које утиче на спортисте, укључујући бициклисте, бициклисте и бодибилдере. Ови људи имају тенденцију да стоје са раменима заокруженим напред, а њихови клинови се шишају напред. Сваки покрет који промовира ову врсту држања може довести до кифозе. Лифестиле

: Лош положај, гојазност и слаби абдоминални мишићи могу узроковати да се врат нагнути напред, стављајући напрезање на врат и раме. То доводи до боли и крутости мишића. Спавање

: Људи који спавају на стомаку могу повећати стрес на врату и доживети бол и стискост. Стрес

: Када смо под стресом, може изградити чврсте и притисне мишиће у врату, леђима и раменима. Већина људи чак није ни свесна када стисну мишиће на врату. Слаб пост-тренинг

: Непотпуно или лоше истезање након физичког тренинга може довести до чврстих, неспретних мишића. Размислите о истезању након вјежбе како се охлади мишиће. Знаци и симптоми бола на врату грлића

Као што је раније поменуто, бол у цервикалији је обично локална, што значи да не зрачи другим дијеловима тела. Неки људи са грлом грлића грлића ће имати среће да се извуку са мањим симптомима, као што су чврсти врат у току неколико дана или тешкоће померања главе с друге стране. Неки то зову "крик на врату".

Међутим, свако нема благе симптоме. За неке људе, бол у врату може бити озбиљан и изузетан. Тешки бол, запаљење и чврстоћа мишића отежавају покрет. Један симптом цервикалија је оштар бол у врату кад год одједном померате главу. У неким случајевима, то се може десити сваки пут кад особа покуша да помери врат. Следећа листа обухвата неке од других симптома цервикалија које људи могу доживети:

Нечност у врату и рамену

  • Вртоглавина
  • Главобоље
  • (могуће мигрене) Сензација сагоревања
  • Сензација бола
  • Мучнина
  • Ножни зноји
  • Замагљени вид
  • Бол у длацу
  • Дијагноза боли грлића грлића грлића

У највећем делу, дијагностиковање малих грлића није тешко. Физички преглед може брзо открити симптоме и брза дискусија са доктором може обично да утврди узрок. Када узрок није очигледан, саставиће се детаљна медицинска историја и наручити дијагностички тестови. На пример, рендген зраци могу открити сужавање простора диска, присуство остеоартритиса и прелома. МРИ се могу провести како би се утврдило да ли особа има избушени или хернирани диск. Ево неколико других типичних тестова:

Кости скенирање

  • : Открива проблеме са кичменом мождином, укључујући артритис, преломе или инфекције. Нервна проводљивост
  • : Студије или електромиографија да бисте сазнали да ли пацијент има оштећење нерва Дискограм
  • : Може да потврди или искључи проблеме са дисковима на врату. Миелограм
  • : Одређује да ли особа има кичменог канала или повреда кичмене мождине Током физичког прегледа, доктор не само погледа пацијентову кичму, већ ће урадити и неуролошки преглед који обухвата тестирање горњег и доњег удова, проверавајући ненормалан ход, као и проблеме са бешиком или цревом. Ако доктор открије топлоту у мишићима или зглобовима врата, то би могао бити знак основног запаљеног проблема или стања, као што је

реуматоидни артритис. Када се доживи бол при притиску на светлији притисак на одређене тачке на врату, као и на друге делове тела, лекар може сумњати у фибромиалгију. Трећи бол у грлу грлића врата

Многи људи виде побољшање у њиховом бол у врату за само неколико дана или неколико недеља са неким бригом у кући. Тачно како треба да третирате бол у великој мјери зависи од узрока. На примјер, ако сумњате на сузу у мишићу због спортске повреде или неког другог трауме, примјена леда је добар начин за ублажавање отока и болова. Међутим, топлоту треба избјегавати јер би ситуација могла погоршати ситуацију. Ако је цервикалија резултат напетости за разлику од повреде, топлота може бити ефикасна у опуштању мишића и ослобађању болова у врату. Без обзира на то шта је узрок грлића, увек је од помоћи одговарајући одмор. Погледајмо још неке могуће третмане цервикалија:

Стретцх ит оут

: Вежбање бола на врату сваког дана може помоћи. Сачекајте док се најгори бол не откаже, а затим покушајте да вежбате врат. Загревање простора са грејном јастуком или топлим тушем или купатилом такође може бити од помоћи. Главе окрета су један део за ваш врат. Једноставно се окренете према напред, окрените главу на једну страну као што гледате преко рамена и држите је пет до десет секунди. Тада можете полако да окренете за 180 степени на други начин и држите поново пет до десет секунди. Поновите вјежбу у врату три до пет пута дневно.

Бол у бола : Неки људи траже тренутачно олакшање, тако да могу да се крећу на вјежбе за бол у врату. Ове особе имају могућност узимања лекова за превенцију болова као што су ацетаминопхен или ибупрофен. Оне комбинују олакшање бола са антиинфламаторним утјецајем. Постоје они који преферирају ињектирање тачке.

Огрлице : цервикални овратници ограничавају кретање врата и подупиру главу, тако да се напрезање скида са врата. Наравно, лежећи такође може ограничити кретање врата и смањити напрезање тако да се мишићи могу зарастати.

Цервицал трацтион : Ово је техника којом вуча нежно повуче главу и протеже мишиће врата. Може повећати величину неуронских пролаза.

Физичка терапија : Пацијенти са цервикалијом могу да раде са физичким терапеутом који може да развије план лечења који може укључивати вјежбе за бол у врату, топлотну и хладну терапију, масажу и друге технике.

Хирургија : Иако се може компликовати, операција цервикалне кичме постаје неопходна у неким случајевима боли бол у врату. Нормално, бол у врату није реаговала на друге конзервативне мере. Много фактора ће бити процењено пре него што се препоручује операција.

Срећом, многи људи са цервикалним грижама ће привремено патити само зато што је највероватније изазван спавањем у неугодном положају, лупање преко стола, стајање или седење је лоша позиција или не добро се суочава са стресом. Вјежбе за бол у врату могу направити велику разлику за ове људе. Погледајте следећи видео да бисте видели неке од предлозених протеина које је изводио лекар физичке терапије. Без обзира на то шта је узрок цервикалија, не можете порицати да је то непријатно и ометање вашег живота. За оне који су преживјели повреду или трауму и добили бол у врату, важно је дати себи себи времена за лечење пре него што се вратите у своју норму или спорт. Када је бол у врату озбиљна и упорна, треба га упутити у консултацији са медицинским професионалцем, пошто игнорирање симптома може учинити стање још погоршаним.

Мишићни грчеви? Мало си на калијуму
Реуматоидни артритис наилази да се погоршава са менопаузом

Оставите Коментар