Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) за поремећај социјалне анксиозности може утицати на активност мозга и запремину
Organi

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) за поремећај социјалне анксиозности може утицати на активност мозга и запремину

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) за поремећај социјалне анксиозности може утицати на активност и волумен мозга. У студији су шведски истраживачи оценили ефикасност терапије когнитивног понашања у интернету у лечењу поремећаја анксиозности и испитали како утичу на активност и запремину мозга.

Пацијентови мозгови су скенирани користећи МРИ пре- и пост-третман. Код пацијената са поремећајима социјалне анксиозности, запремина мозга и активност су смањени у амигдали због интернет-испитиване когнитивне бихејвиоралне терапије.

Студијски водитељ Кристоффер НТ Монсон је рекао: "Што је веће побољшање које смо видели код пацијената, то је мања димензија њихове амигдале. Студија такође указује на то да смањење запремине доводи до смањења активности мозга. "Студија се састојала од 26 учесника који су током деведесет недеља третирали интернетску когнитивну бихејвиоралну терапију. "Иако нисмо гледали на многе пацијенте, овај рад пружа нека важна знања - нарочито за све пацијенте. Неколико студија је пријавило да се одређене области мозга разликују између пацијената са и без анксиозних поремећаја. Показали смо да се пацијенти могу побољшати за девет недеља - и то доводи до структурних разлика у мозгу ", додао је Кристоффер НТ Монсон.

Истраживачки тим сада спроводи веће студије у нади да ће развити ефикасније третмане.

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) за превазилажење социјалног анксиозног поремећаја

Когнитивна терапија понашања дуго се користи за лечење социјалних анксиозних поремећаја. То је облик терапије који испитује негативне мисли пацијента и како се односе на нападе анксиозности. Терапија такође нуди алате и механизме како би се суочила са таквим мислима и боље се суочила са ситуацијама које могу изазвати нападе на анксиозност.

ЦБТ се заснива на претпоставци да наше емоције - а не ситуација - контролишу и регулишу како се осећамо. То је перцепција особе о томе шта се дешава, што доприноси њиховој анксиозности. Промена сопствених мисли и осећања може довести и до промене њиховог понашања.

ЦБТ методологија ради на сљедећи начин. Пацијент прво идентификује своје негативне мисли. То се може учинити тако што се у тренутку поставља питање шта је изазвало мисли. На пример, ако вам се не свиђају клице, да ли вам је неко покушао да вам рукује, или сте морали да додирнете нешто што вам је одвратно?

Када се негативна мисао идентификује, пацијент ће радити на изазову мисли. Терапеут ће помоћи пацијенту да доведе у питање доказе мисли, анализира бескорисна уверења и испита негативну прогнозу.

На крају, последњи корак је замена негативних мисли са реалним. Нове мисли су често позитивније и тачније, у поређењу са оригиналним негативним. Терапеут може помоћи пацијенту да састави смирујуће изјаве како би им помогао у тренирању кроз ову фазу или да се припреми за приближавање негативној ситуацији. Ово може помоћи у смањивању узнемирености у успону и заустављања од постизања потпуне нападе.

Остали делови ЦБТ укључују препознавање знакова и симптома надолазећег напада анксиозности у вашем тијелу, учење способности за рјешавање проблема и опуштање и суочавање ваши страхови.

Без обзира да ли имате анксиозност, фобију или чак неке начине депресије, когнитивна терапија понашања је једини облик терапије који се показује не само да смањује такве менталне поремећаје, већ и да помогне људима да превазиђу своје услове.

Како музика покреће мождане функције и меморију
Шигелне инфекције шире у САД, постају отпорне на препоручене антибиотике

Оставите Коментар