Запушћај код старијих: узроци и третмани
Здрава Исхрана

Запушћај код старијих: узроци и третмани

Запуштање код старијих постаје све чешће стање. Како стари, наше тело пролази кроз разне промене, а једна од њих је и смањење ефикасности дигестивног система. Нездравом навикама у исхрани или променама у исхрани могу додатно успорити процесе дигестије, што доводи до запрети.

Запад је немогућност или тешкоћа да прође покрет кичме. Иако не постоји прави број покрета црева које треба да имате, свака особа има опће разумевање онога што сматрају "редовним". Уобичајен је покрет кичме са лакоћом, па ако се напрежете или трошите превише времена у купатило, могло би се добро запретити.

Запад није сама болест, него симптом нечега другог што се дешава. Хајде да погледамо уобичајене узроке и третмане за запртје, тако да можете поново да кренете.

Запад изазива

Постоји бројни фактори који играју улогу у запртју, али добра је вест, многи од њих могу лако се обраћа променама у животном стилу. Уобичајени узроци запртја укључују:

  • Исхрана : Дијета која је сиромашна у влакнима - заједно са храном коју не можете толерисати - може допринијети запртју. Јесте превише обрађене или шећерне хране, као и проблеме са зубима (који смањују способност правилног гутања хране), сви могу допринети запрети.
  • Лаксативна прекомјерна употреба : Иако лаксативи могу помоћи да их одете, учинити супротно и довести до запртја. То је зато што ваше тело постаје зависно од лаксатива за покретање црева, тако да када их не узмете, добијате подршку.
  • Недостатак вјежбе : не врши редовно вежбање или се креће у кревету из медицинских разлога, може допринијети запрети.
    Држати назад: држање покрета црева може довести до запртја и одлагати стварно ослобађање
  • Медицински услови : запаљење, као што је поменуто, често је симптом другог здравственог стања. Хируршки захват, дијабетес, ИБС и ИБД, сви цитити констипација као симптом.
  • Медикаменти : Неки лекови наводе запремину као нежељени ефекат, поготово ако их не узмете исправно. Додаци гвожђа, диуретици и неки лекови против болова могу да допринесу запрети.

Запад у старости: лечење и кућни лекови

Као што видите, запремина може имати и начин живота и медицинске узроке, и знајући узрок запушености може вам помоћи да добијете олакшање. Можете умањити констипацију додавањем више влакана у вашу исхрану, исправно жвакање хране, редовно вежбање, избегавање нездравих намирница, не узимање лаксатива и пити пуно воде.

Ако је ваше запртје резултат вашег лека, можда ћете желети да разговарате са својим доктором о другом леку који можете узети. Уверите се да узимате лекове како бисте смањили ризик од запретања. Ако је запремина последица здравственог стања, ваш лекар ће вам препоручити одговарајућу опцију лечења. Недавна студија такође показује да се хронична запрта особа може олакшано акупунктуром. У студији која је спроведена током осам недеља, истраживачи су администрирали електроакупункцију, која је облик акупунктуре која укључује електричну стимулацију. Након осам седмица, учесници су имали значајно олакшање од симптома везаних за запртје и побољшали њихов квалитет живота.

Ако сте забринути због покрета црева, требате разговарати са својим лекаром како бисте открили тачан узрок и ефикасно адресирали.

Рестеноза: узроци, лечење и превенција
Национални колоректални рак свести о раку: рак дебелог црева против дивертикулитиса, дијабетеса, рака дебелог црева

Оставите Коментар