Време летње штедње и здравље срца
Здравље

Време летње штедње и здравље срца

Можда допустите да летње вријеме штедње дође и оде једино промена заиста је ефекат вашег распореда сна и рутина, и то може бити случај за многе људе, али постоји и друга брига коју можда не очекујете. Како се испоставља, ефекат временске промене, наиме оног који се јавља у марту, могао би имати озбиљан утицај на ваше срце и ризик од срчаног удара у целини.

Једна студија показала је да су дани након премештања сатова напред или акција "напријед напред" у сату у марту заправо су повезани са повећаним ризиком од срчаног удара. Оно што је још интересантније је напоменути, да ако желите само да прикажете ове бројеве до безначајне статистике, супротно је заправо тачно када се сатови "враћају" у октобру. Ризик од срчаног удара се смањује за 10%.

Шта ово треба променити за здравље срца?

Шта то значи за здравље срца, а ризик од срчаног удара заправо има везе с успавањима. Пар дана након покретања сатова за сат времена захтева измену сна која је у директној вези са временом када људи нађу на посао. И неколико студија показало је да се ризик од срчаног удара или другог проблема везаног за срце погоршава и достигне врхунац у понедјељак ујутро када људи највероватније расте рано да иду на посао.

Супротна теорија за своје срце Здравље

Супротна теорија је прилично једноставна, када се сатови "спуштају" и добијете тај додатни сат спавања, ваше тело се прилагођава додатном одмору на начин који води до смањеног ризика од срчаног удара, добро вијести и велики плус за оне који уживају у спавању.

Које здравље за спавање и срце имају заједничко

Док већина одраслих особа добро зна колико је потребно спавање да би могла да функционише кроз ваш дан, депривација сна се сматра веома стварном здравственом забринутошћу са директном везом и утицајем на ваше здравље срца и ризик од срчаног удара. Ефекат спавања на ваш имунолошки систем и кардиоваскуларно здравље је оно што не треба занемарити и покушати пронаћи начин када се сатови "пролеће напријед", како би се уверили да не губите тај сат квалитета могло би направити стварну разлику за ваше срце које не очекујете.

Дијета за псоријазу, дијеталну псоријазу, псоријазу, псоријазу и исхрану, дијете од псоријазе, план дијете за псоријазу, вијести о здрављу
Промене брачног статуса после постменопаузе утичу на здравље жена

Оставите Коментар