Дијастолни високи крвни притисак (хипертензија): узроци, симптоми и лечење
Здравље

Дијастолни високи крвни притисак (хипертензија): узроци, симптоми и лечење

Висок крвни притисак или хипертензија је дугорочно стање у којем је крвни притисак унутар артерија упорно повишен. Крвни притисак се изражава помоћу два мерења, систолних и дијастолних мерења приказаних највишим бројем и доњим бројем примљеним приликом мерења крвног притиска, односно. Ови бројеви се мере према акцијама срца. Систолни крвни притисак је мјерење створено као срчани уговори током сваког откуцаја срца. Дијастолни крвни притисак је мерење крвног притиска јер се срце опушта. Оптимални крвни притисак који је тренутно прихваћен је да има крвни притисак у опсегу од 120/80.

Такође прочитајте: Шта је систолни и дијастолни крвни притисак?

Шта значи дијастолна хипертензија?

Уз дијастолну високу крв Притисак је знак да су ваши крвни судови постали мање еластични, очврсни и оштри. Крвни притисак није статично очитавање, јер се током читавог дана флуктуира са нормалном стопом дијастолног крвног притиска у распону од 60 до 80 ммХг.

Имајући флексибилне крвне судове омогућава вашем телу да правилно управља осцилацијом крвног притиска. Међутим, када су крвни судови крути, веће је шансе да дође до руптуре или опструкције брода.

Такође прочитајте: Шта узрокује висок систолни крвни притисак? Симптоми, лечење и кућни лијекови

Дијастолна хипертензија наспрам систолне хипертензије

Деценијама се претпостављало да је дијастолна хипертензија, повећање доњег броја очитавања крвног притиска, више у вези са проналаском него систолном хипертензијом. Међутим, ово мишљење се сада промијенило, систолички крвни притисак је показао да има значајније улоге у развоју различитих компликација крвотока као што су

мождани удар и хипертрофија леве коморе. Недавна студија која процењује кардиоваскуларни ризик код лечених хипертензивних мушкараца открила је да је контрола систолног крвног притиска важнија за укупан опстанак, а дијастолни крвни притисак има мало вредности за предвиђање будућег кардиоваскуларног ризика.

Такође прочитајте: Десна вентрикуларна хипертрофија: Узроци, симптоми и савети за лечење увећане десне коморе срца

Узроци и фактори ризика за дијастолну хипертензију

Постоји неколико узрока дијастолног високог крвног притиска, са дијастолним очитавањем већим од 90ммХг и изнад високог. Следећи су неки од најчешћих узрока дијастолног узрока крвног притиска.

Примарна хипертензија

Ова врста се односи на стање високог крвног притиска који се не приписује познатом узрочнику болести, као што су крути или ојачани крвни судови. Сматра се да се примарна хипертензија манифестује због комбинације гена и фактора животне средине, при чему су идентификоване многе уобичајене генетске варијанте. Уз изоловану дијастолну хипертензију првенствено се види код младих одраслих и није видљиво да се приписује неком посебном узрочнику, али може бити због ендокриних хормонских неравнотежа или неодговарајуће контракције мишића зидних крвних судова.

Ендокрине и бубреге узрокују

Ендокрини систем се састоји од колекције жлезда које луче хормоне директно у циркулаторни систем. Ови хормони могу да циљају далеке органе, помажући у регулисању физиологије и понашања. Штитна жлезда је једна од ових ендокриних структура и може произвести ненормалне нивое хормона који доводе до повећања дијастолног крвног притиска. Проблеми са бубрезима, као што је бубрежна инсуфицијенција, такође су чести разлог за повећање крвног притиска.

Опструктивна апнеја за спавање

Стање карактеришуће поновљене епизоде ​​прекида дисања током једне ноћи. Веровало се да због тога што је већина пацијената са апнејем у апнеји гојазна, то такође доводи до повећаног крвног притиска, али неке студије показују да се високи крвни притисак код ових пацијената може десити без обзира на гојазност.

Гојазност

тело делује као површина на тијелу да ваше срце мора напунити крв екстра тешко да би га у потпуности стигло. што доводи до повећања крвног притиска. Уз то, додатна маст у облику холестерола може се одложити дуж зидова артерија, што их чини ужим.

Лоше дијете

Потрошња хране високе количине масти и соли може довести до повећања крвног притиска и чак оштећења крви посуде.

Пушење и алкохол Никотин пронађен у диму цигарета је познат по томе што је у стању да сједињује крвне судове, повећава срчану фреквенцију и смањује нивое кисеоника до срца. Потрошња алкохола може индиректно довести до високог крвног притиска јер су често високи у калоријама, што може довести до повећања телесне тежине.

Седентарни начин живота

Редовно не спроводи тијело, може довести до већег броја болести повезаних са повећање телесне масе и повећање нивоа холестерола.

Старост и пол

Старење се сматра једним од најчешћих фактора који доприносе развоју високог крвног притиска и за мушкарце и за жене. Међутим, мушкарци старији од 45 година сматрају да имају висок ризик од развоја проблема са високим крвним притиском. Жене у поређењу са просеком око 55 година пре него што почну да имају здравствена питања која се тичу високог крвног притиска.

Раса и етничка припадност

Афроамериканци сматрају да имају већи ризик од развоја високог крвног притиска у поређењу са белцима и друге етничке припадности. Процењује се да око 40 процената афричких мушкараца и жена има висок крвни притисак.

Компликације дијастолног високог крвног притиска

Мада се велики акценат ставља на смањење вредности систолног крвног притиска, повећање дијастолног крвног притиска је и даље значајан предиктор смртоносних последица. Претходна студија која је процењивала медицинску документацију од више од милион људи рекла је да су повећања систолног крвног притиска заиста била повезана са већим ризиком од болова у грудима

и болова у грудима

, као и можданог удара, високи дијастолни крвни притисак допао се великом ризику од абдоминалне аортне анеуризме , стање у којем главна артерија проналази цурење стомака у абдомену или експлодира стварајући ситуацију у којој се ствара живот. Осим тога, друге студије показују да је веза између повећања дијастолног крвног притиска и когнитивног пада. Изолована дијастолна хипертензија може довести до евентуалне прогресије систолне хипертензије, чији је предиктор дијабетес

, мождани удар, и срчане болести. Који су симптоми дијастолног високог крвног притиска? Високи крвни притисак се генерално сматра нечим болестом, јер је познато што не производи многе, ако постоје, знатне симптоме. То је разлог због којег већина медицинских стручњака сматра да има висок крвни притисак асимптоматску болест без симптома. Међутим, секундарни узроци високог крвног притиска (који се приписују основном стању) могу бити присутни са додатним симптомима који представљају симптоме поред повећања крвни притисак.

Хипотироидизам

, на пример, карактерише нелагодна штитна жлезда која доводи до смањења производње тироидног хормона и може бити присутна са повећањем телесне тежине, нетолеранцијом до хладноће и осећањем умора

, поред повећања дијастолног крвног притиска. Примарни случајеви хипертензије немају симптоме који представљају, већ могу довести до дугорочних здравствених последица ако се не лече рано током тока болести. Због тога је редовно мерење мерења крвног притиска од виталног значаја, јер је то једина поуздана метода за идентификацију стања. Такође је важно напоменути да крвни притисак достигне веома опасне нивое (> 180 /> 120) може довести до презентације симптома који би требало да подстакне хитну медицинску интервенцију. Ови симптоми укључују: Вртоглавица

Главобоља

ноћно знојење и појачано знојење

  • проблеме са спавањем
  • нос крвари
  • лупање срца
  • Мучнина
  • Замагљена визија
  • Третман за дијастолни хипертензија
  • У већини случајева, лечење високог дијастолног крвног притиска следи сличне методе лечења које се користе за лечење високог систолног крвног притиска. Ове методе укључују:
  • Промене животног стила

Престаните са пушењем

Једите здраво исхрани која се састоји од свежег поврћа, воћа и хране са малим садржајем масти и соли

Одржати здраву тежину

  • Редовно вежбати
  • пију алкохол у умереним количинама
  • Лекови
  • диуретици
  • ангиотензин конвертујућег ензима (АЦЕ)

ангиотензин ИИ рецептора блокатори

  • Бета блокатори
  • блокатори калцијумових канала
  • инхибитора ренина
  • Диет за дијастолни висок крвни притисак
  • Висок дијастолни третман крвног притиска у природном смислу значи придржавање исхране здравом срцу. Следећа листа покрива са неким од здравих предлога дијета за лечење дијастолне хипертензије
  • Здраве намирнице

Воће, поврће, интегрално пециво, ораси, семенке, махунарке и немасни млечни, као и намирнице које су. високо у калијуму природно може помоћи у повећању здравља срца и смањењу дијастолног крвног притиска. Смањивање натријума

Потрошња превише натрија доводи до задржавања воде и присиљава срце и артерије да напорно раде на пумпању крви. Не би требали конзумирати више од 1.500 мг натријума сваког дана. Такође, морске соли могу садржати адитиви од човека који су лоши за ваше здравље. За стављање ствари у перспективу, само једна кашичица соли садржи 2.300 мг натријума. Истраживање сугерише да просечна особа има 3.400 мг дневног натријума, више од двоструке препоручене количине.

Мање алкохола

Док умерено конзумирање алкохола може побољшати здравље, узимање више од једног или два алкохолна пића дневно може повећати крвни притисак и изазвати друге негативне ефекте на здравље.

Смањити кофеин

Верује се да кофеин блокира хормон који је одговоран за одржавање наших артерија отвореним, тако да смањење конзумирања кофеина има смисла. Кафе, енергетска пића и сокови имају кофеин у њима, али можете пребацити на природне чајеве који су кофеин слободан.

Мање црвено месо

Потрошња црвено месо на редовној основи може да повећа дијастолни крвни притисак и повећава ризик од развој срчаних болести. Садржај високог садржаја масти у црвеном месу повећава холестерол и крвни притисак. Може се пребацити на јело пилетину, ћуретину и рибу.

Повећати омега-3 масне киселине

Храна која има омега-3 масне киселине може побољшати здравље срца и смањити крвни притисак како би смањила ризик од срчаних болести. Лосос, туна, скуша, сардине, Тилапиа и ораси су богати омега-3 масних киселина.

Папаиа

Истраживања показују да један свеже папаје на празан стомак дневно за месец дана може да снизи дијастолни притисак. Ако намеравате да пробате ово, немојте јести ништа након што конзумирате папаја најмање два сата.

Сок чаура

Узимање две кашичице пола чаура лука и пола меда сваког дана у трајању од једне до две недеље Ваш дијастолни крвни притисак природно.

Лубеница

Ово сочно воће садржи органско једињење звано цитрулин, које се, када се конзумира, претвара у аминокиселу која води до производње азотног оксида. Овај азотни оксид помаже у ширењу крвних судова, што може смањити крвни притисак. Једе свеже лубенице прва ствар ујутро је најбољи

Јонизована вода

Алкохол је еигхт- на дванаест-унца чашу јонизујућег воде сваки дан је познато да смањи дијастолни крвни притисак код неких појединаца..

Бели лук и млијеко од лука

Сматра се једним од најефикаснијих природних лијекова за дијастолну хипертензију. Добро је за тромбозу, очвршћавање артерија и висок ниво холестерола у крви. Коришћење свјежег белог лука је најбоље. Такође можете правити млијеко од лука гријањем пола литра воде и млијека и кухати 10 лиснатих каранфилића у њему. Када се охлади, можете додати мало меда пре него што попијете.

Цаиенне паприка

Додајте једну кашичицу цајенског бибера на половину чаше млаке воде и попијете је.

Лимун и медена вода

Ово је коришћено као лековити лек годинама када је у питању обична хладно, али се такође може конзумирати за крвни притисак. Стисните пола лимуна у око 100 грама воде, а затим додајте једну кашичицу сировог меда. Попијте је на свака два сата.

Семе од сенке

Уз јутро и вече узимајте једну кашичицу семенке с празним стомаком 10-15 дана са водом. Ако су сјеме снопова звук познате, то је зато што су уобичајени састојак у јелима из Јужне Азије.

Кокосова вода

Вода из кокоса садржи калијум и магнезијум, који могу регулисати функцију мишића, укључујући и срце. У току су студије о хипертензији и кокосовој води; Међутим, анекдотно, постоје људи који пријављују да помаже у смањењу крвног притиска.

Промене животног стила на нижу дијастолну хипертензију

Спуштање високог дијастолног крвног притиска на природнији начин није само оно што једете и пијете. Следећа листа укључује и друге промене у начину живота које можете усвојити ако желите избјећи висок крвни притисак.

Вежба

Физичка активност може ојачати срчани мишићи, побољшати проток крви и допустити срцу да пумпа уз мање напора. Шетање, трчање, вожња бициклом, плес и пливање су активности које можете додати свакодневној рутини. Препоручује се најмање 30 минута сваког дана у недељи. Имајте на уму да тип вежбе обично диктира колико ће вам времена бити потребно. Такође, треба да се обратите лекару пре него што наставите са вежбањем.

Изгуби вишак телесне тежине

Људи са дебелим струкама и високим индексом телесне масе (БМИ) често имају високе дијастолне вредности крвног притиска. То је зато што њихова срца морају радити напорније за пумпање крви кроз цело тело. Вршење и конзумирање здраве може помоћи особи да избије те канте. Као генерално правило, мушкарац треба да има мерење струка мање од 40 инча а женски струк треба бити мањи од 35.

Стоп смокинг

Цигарете садрже никотин, а никотин сужава артерије, ојачава зидове артерије, као и повећава ваш ризик од настанка крвних судова, срчаних болести и можданог удара. Ако сте пушач, престани пушити што је пре могуће. Разговарајте о ефикасним методама за прекид пушења код доктора. Може бити тешко напустити, али не и немогуће.

Смањити и управљати стресом

Тело ослобађа хемикалије и хормоне који могу привремено смањити крвне судове када смо под стресом. Стрес такође брже погадја наше срце. Сматра се да дугорочни стрес повећава ризик од појаве срчаних проблема, као што су мождани удар и срчани удари. Узимање времена за опуштање и вежбање вежбања смањења стреса може бити од велике помоћи.

Провери холестерол

Без обзира на тежину или величину, требало би да редовно проверавате свој холестерол. Висок холестерол може повећати крвни притисак. Неки људи чине поенту да се прегледа сваки пут кад посете лекара. Ово је добра идеја, поготово ако сте старији од 40 година.

Ако доживите замућен вид

,

срчана палпитација

, краткоћа даха, вртоглавица или слабост, ове могу бити знаци проблема са крвним притиском. Веома је важно знати да у већини случајева људи са високим крвним притиском немају симптоме, због чега се назива "тихи убица". Људи обично не знају да имају високи крвни притисак до Измерен је. Због тога је узимање крвног притиска уобичајена пракса у свакој посети лекара.

Здравље вести
Нови Омега који треба да знате о здрављу срца

Оставите Коментар