Dijete

Амандаова прича: Како су ове једноставне промене у исхрани трансформисале мој живот...

Амандаова прича: Како су ове једноставне промене у исхрани трансформисале мој живот...

Аманда Переира, први спонзор аматера Амара Переира невероватно здравље и губитак тежине који су инспирисали хиљаде људи како би побољшали њихово добробит и начин живота. Одрастајући као дијете са превеликим телесним тежином и борећи се с тежином, издваја јој цијели живот, дијелила је неке од савјета за исхрану и прехрану која су јој помогли да сахрани килограм и уђе у најбољи облик њеног живота.


ЈЕдноставан начин за смањење вашег слатког зуба

ЈЕдноставан начин за смањење вашег слатког зуба

Чоколада је укусна, а многи од нас имају злогласни слатки зуб. Али чоколада је јако велика у шећеру, калоријама и масти. Дакле, долазе неке здравствене вести које нуде савете о исхрани, помешане са саветима о вежбању. Ево како да смањите потрошњу чоколаде на пола. Истраживачи су открили да једноставно ходање 15 минута може за половину да смањи снацкање на чоколади.


Да ли су газирана пића

Да ли су газирана пића "зла"?

Порота је напољу, али постоји једна особа која веома страствено држи газирана пића. И не ради се само о вашој исхрани, високом калоричном садржају, нити о томе шта то чини вашом струку. Један истраживач говори да газирана пића могу довести до читавог пада здравствених проблема, а неке су интересантне информације о којима људи могу желети обратити пажњу, посебно са толико газираних ствари које су на располагању.


Да ли ове 5 хране скраћују ваш живот?

Да ли ове 5 хране скраћују ваш живот?

Мој најбољи савет мојим пацијентима увек почиње овим: Пут до дугог живота са здраво исхрани. Воће и веггије су важне, али постоје и друге успомене здраве исхране, попут добрих масти и влакно богатих зрна и семена. Али постоје одређене намирнице које треба избјегавати. Заправо, мислим да ове пет хране могу скратити ваш живот - и они могу доћи као изненађење: Рхубарб Рхубарб стубови су пуно влакана и витамина К, и они су укусни.


Да ли су витаминске компаније које вас преплављују?

Да ли су витаминске компаније које вас преплављују?

Концепт витаминске воде први је замишљен 1996. године од стране Дариуса Бикофа и до раног 21. века век је добио широку популарност у Северној Америци. Иако је глацеау витаминска вода прва која је погодила тржиште, бројне друге компаније придружиле су се тренду, а данас и Цоца-Цола (која сада поседује глацеау) и Пепси милионе долара годишње од својих производа за производњу витамина.


Да ли су недостатци витамина усуде масти?

Да ли су недостатци витамина усуде масти?

Лекари често препоручују пацијентима који се боре са гојазношћу да се ангажују у програму за смањење телесне тежине који укључује редовне вјежбе и здраве исхране. Свакодневно физичко померање мршављења помаже у спаљивању енергије која се често складишти у тијелу као маст. Здрава исхрана, с друге стране, укључује конзумирање воћа и поврћа, заједно са прехрамбеним производима богатим протеинима и влакнима.


Аспартам против шећера - да ли је неко бољи?

Аспартам против шећера - да ли је неко бољи?

Ако сте фокусирани на губитак тежине, бројање калорија може бити нешто што Познато је. У настојању да ограниче калорије, већина људи исецује брзу храну и храну. Многи људи прелазе на вештачка заслађивача као што је аспартам уместо на шећер као други начин смањења калорија. Што је боље - шећер или аспартам?


Аспартам наспрам сукралозе: што је боље?

Аспартам наспрам сукралозе: што је боље?

Аспартам и сукралоза су два типа заслађивача која имају минималне калорије и су слађи од регуларног шећера, што значи да можете користити много мање од тога да бисте постигли жељену сладакост. Аспартам и сукралоза су постали популарни, јер можете имати мање од једног или другог док истовремено изрезујете шећер из ваше исхране, јер су бројне студије показале штетне ефекте шећера на свеукупно здравље.


Стимулативно решење за храњење и губитак телесне тежине!

Стимулативно решење за храњење и губитак телесне тежине!

Док помисао на "дубоку мождану стимулацију" може довести до застрашујућих видова на психијатријске пацијенте у правим јакнама, доказано је да је корисна терапија терапије за бројне различите неуролошке симптоме. А сада, у нашој тренутној борби против пандемије гојазности и наших личних битки уз храњење и губитак тежине, чини се да постоје неки докази да ова процедура може понудити наду у овим подручјима.


Овај суперјак може помоћи у смањењу холестерола, смањењу холестерола, здрављу срца, здрављу.

Овај суперјак може помоћи у смањењу холестерола, смањењу холестерола, здрављу срца, здрављу.

Авокадо користи бројеве срца и холестерола Извршни директор одбора Хасс Авоцадо Емилиано Есцобедо је коментирао најновије налазе: "Ова студија подржава тело истраживања које показују многе предности које свежи авокадо могу да понуде када се конзумирају у свакодневним здравим плановима за исхрану. "Штавише, ова студија потврђује тренутне смернице за дијете за Американце.


Беатинг тхе Булге након што се окренете 50

Беатинг тхе Булге након што се окренете 50

Постизање 50 година често је повезано са променама специфичних особина нашег тела. На једној страни су повећања телесне тежине, индекс телесне масе, телесне масти, крвног притиска и нивоа глукозе у крви. Са друге стране су смањење метаболизма, капацитет за варење и апсорпција хранљивих материја. Стога је важно схватити како наше тело функционише, посебно док пролазимо кроз процес старења.


Губитак тежине

Губитак тежине

Случај срца је озбиљно стање у којем је деловање срца негативно погођено. Око 5,8 милиона Американаца пати од овог стања. Отприлике једна половина до две трећине особа са срчаном инсуфицијенцијом има прекомјерно тежину (ризик од гојазности) или су гојазне. Када особа има срчану инсуфицијенцију, срце није у могућности да пумпа довољно крви како би задовољио захтеве тела.


Да ли су уморни могу да вам дају масти

Да ли су уморни могу да вам дају масти

Ако размишљате о томе како се спавате и бринете о вашој тежини, желе поново размислити о тој стратегији. Нова студија сада показује да скривање на сна може значити да конзумирате више калорија. Студија, која је недавно представљена на америчком састанку за срчано удружење, каже да људи који су лишени сна могу да једу до додатних 500 калорија у поређењу са неко ко добија довољно спавања.


Бел Марра Хеалтх Спонсоред Спортиста, Аманда Переира, Трансформише Њено цело тело

Бел Марра Хеалтх Спонсоред Спортиста, Аманда Переира, Трансформише Њено цело тело

Бел Марра Хеалтх са задовољством објављује нови смер за нашу компанију. Узбуђени смо што смо пријавили да смо недавно спонзорисали нашу прву аматерску спортисту као компанију. Повезали смо се са Амандом Переира, нашим првим спонзорством Бел Марра Хеалтх Атхлете. Одабрали смо да подржимо Аманду у свом програму обуке и да је напредујемо на следећи ниво пружајући јој неке од наших допунских додатака у индустрији, у припреми за следећу фитнес такмичење.


Ово је најбоља исхрана за вашу јетру и крвни притисак

Ово је најбоља исхрана за вашу јетру и крвни притисак

Дијететски приступи за заустављање хипертензије (ДАСХ) је популарна исхрана у циљу контроле високог крвног притиска. Међутим, многи пацијенти са високим крвним притиском такође имају холестерол и проблеме са шећером у крви, познатији као метаболички синдром. Дакле, ДАСХ исхрана може дуго да контролише ова друга подручја.


Најбоља комбинација хране за борбу против упале

Најбоља комбинација хране за борбу против упале

Упала је природни одговор нашег тела на инфекције и повреде као механизам самозаставе. На основу тога, запаљење може изгледати као добра ствар. Нажалост, упале могу такође допринијети негативним здравственим компликацијама, изазивању болести или узроковању хроничног бола. Из тог разлога, упале треба контролисати ако желите да се осјећате најбоље, а добра вијест је да вам нешто хране може помоћи у томе феат.


Пазите на Манго Салмонелла

Пазите на Манго Салмонелла

Дијете богате здравој исхрани, укључујући много свежег воћа и поврћа, Међутим, недавно је дошло до избијања салмонеле која се прати назад на манге које су гајене у Мексику које се конзумирају у исхрани људи који живе у Сјеверној Америци. Ова епидемија је болесна најмање 105 људи у 16 ​​држава у Сједињеним Државама.


Црни бибер за борбу против масти

Црни бибер за борбу против масти

Ако тражите брзо решење за смањење телесне тежине, кључни састојак у вашем орману може бити део решења. Нова студија објављена у Јоурнал оф Агрицултуре анд Фоод Цхемистри показала је да једињење, пиперине, које даје црном биберу свој "карактеристичан укус, може помоћи брзим губитком тежине блокирањем формирања нових масних ћелија.


Да ли ваше тело треба пролећно чишћење?

Да ли ваше тело треба пролећно чишћење?

Са бољим временским приликама, многи од нас учествују у пролећном чишћењу. Отварамо прозоре и врата да освежимо наше живи просторе. Овај концепт чишћења старих и стварање новог за пролеће може се применити и на ваше тело. Наше тело је опремљено да се редовно очисти захваљујући јетри - органу власти који је одговоран за детоксирање и чишћење тела.


Повећајте енергију помоћу ових 5 намирница

Повећајте енергију помоћу ових 5 намирница

Када не једемо добро, завршавамо уморно, уморно и загушено - није добар осећај. Ако ти је уморан од тога да је уморан, онда је вријеме да направиш неке замене хране и замијените те енергије са неким енергентима који ће вас одржавати цијели дан. 5 енергија хране Матице: Нутс аре греат енергије, јер садрже протеине, витамине, минерале и здраве масти.