Bolesti

10 Најбољи савети за одустајање од пушења

10 Најбољи савети за одустајање од пушења

"Давање пушења најлакше је на свету. Знам јер сам то учинио много пута. "- Марк Тваин Уз дужно поштовање господина Тваина, он није напустио довољно труда. Успешна мантра да избаци навику је: "Ако у почетку не успете, престани, опустите се поново." Да, чак и ако сте то учинили много пута раније, време је да се још једном одустанете.


4 Митови рака који требате знати

4 Митови рака који требате знати

Рак Мит 1: Микровална пећница узрок рака Иако грејање хране у пластичним контејнерима без микроталаса може заправо довести до канцерогених (супстанци које подстичу раст ћелија рака) хемикалија која пропушта у вашу храну, нема доказа који указују на то да микровална пећница доприноси раку. Многи људи су забринути да ће зрачење од микроталаса допринијети раку, али опсежна истраживања су открила да нејонизирајуће зрачење - тип који се користи у микроталасима, не носи довољно енергије да продре у ДНК и стога не доприноси формирању ћелија рака.


4 Узрокује повећање шећера у крви и зашто храна није крива

4 Узрокује повећање шећера у крви и зашто храна није крива

Типично, када једемо храну, садржај се разбија и претвара у глукозу, тако да ми постати енергичан. Након оброка наших шећера у крви и хране коју једемо, одређујемо колико је висока коница и колико брзо ће нестати. На пример, ако једемо нешто што је смањило, можда ћемо доживети изненадни спик и слом. Ако једемо храну високог нивоа влакана, ниво шећера у крви ће дужи задржати нормалан ниво.


4 Знакова да ниси спреман за сезону грипа

4 Знакова да ниси спреман за сезону грипа

Да, само сам ове недеље снимио грип. Припремљен сам да прођем кроз сезону вјероватне болести, а да не будем ушушкан на кауч са кутијом Клеенек-а и лаким приступом купатилу. Сједите ме одмах поред некога ко се хакује и грозно зноји - без руте за бекство на располагању - и бићу добро у данима који долазе.


4 Изненађујуће начине за лијечење хладноће ове сезоне

4 Изненађујуће начине за лијечење хладноће ове сезоне

Са нама је хладноћа и сезона грипа скоро неизбежна Ухватићу нешто у ово доба године. Од лукавих снифла до болних грла, да се осећате тако болесно да чак и не желите да напустите кревет, вирус може стварно да узме награду. Можда ћете видети свог доктора, али се антибиотици не могу прописати јер раде само против болести изазване бактеријама, а прехладе проузрокују вируси.


4 Начина за почетак ваше спаваће собе

4 Начина за почетак ваше спаваће собе

Постоји много компликација и нежељених ефеката везаних за дијабетес. Од шиљака у крви, до промена у виду и одложеног лечења након повреде, дијабетес може стварно ометати ваше здравље. Али постоји још један аспект здравља које многи људи не мисле на дијабетес: секс. Веровали или не, дијабетес може у великој мјери утјецати на либидо и сексуални погон, иако људи често криви им недостатак сексуалног погона на старењу.


4 Начина смањења ризика од рака дојки

4 Начина смањења ризика од рака дојки

Рак дојке је најчешћа врста рака међу женама из Северне Америке. Сматра се да је изазван мноштвом фактора, од којих су многи у вашој контроли. У ствари, само 5% до 10% свих случајева рака дојке сматрају се наследним, што значи да ће избори у начину живота имати велики утицај на фактор ризика од рака дојке.


5 Безобзирно лоше навике које не очекујете

5 Безобзирно лоше навике које не очекујете

Вероватно се бавите свакодневном рутином и не размишљајте о свим безумним навикама које имате када се бавите кућним пословима. Али, можда ћете желети да размотрите пет лоших навика које радите без размишљања, а које могу негативно утицати на ваше здравље слабљење вашег имунолошког система и повећање ризика од заразе.


6 Пића за помоћ Симптомима хладног и грипа

6 Пића за помоћ Симптомима хладног и грипа

Грипа, испод времена, хладноће и грипа... без обзира на то што сте одабрали да то назовете, скоро је неизбежно да ћете га патити у неком тренутку или другом. Када је ваш имуни систем угрожен, вирус вируса може напасти и пре него што је сазнао да си болестан као птица, осећајући се беспомоћно преко звери грипе.


7 Уобичајене навике који угрожавају имунолошки систем

7 Уобичајене навике који угрожавају имунолошки систем

Наш имунолошки систем је наше тело број један одбрамбени механизам како би се осигурало да се не разболимо. Нажалост, док старимо, наш имунолошки систем постаје слабији и постоје одређене навике у животу које могу још више убрзати овај процес. Ако сте забринути због чувања имунолошког система јачег, можда ћете желети искључити ове уобичајене навике који саботирају ваш имунолошки систем.


80% Болесника са раком неће престати да ради

80% Болесника са раком неће престати да ради

Испоставља се да су старији можда неки од најтрдовременијих пацијената према новим истраживањима објављеним у часописима Геронтологије серије Б: Психолошке и друштвене науке. Истраживачи су добили своје податке од око 11.000 Американаца, старих од 50 до 85 година, који су учествовали у Студији о здрављу и пензионисању која је која је започела 1992.


8 Фактора повећавају ваш ризик од рака простате

8 Фактора повећавају ваш ризик од рака простате

Рак међу мушкарцима - отприлике један од седам мушкараца ће га развити током свог живота. Простата је отприлике величине ораха и представља жлезду која седи испод мушке бешике, у близини основе пениса. Његова улога је да обезбеди да сперматозо преживи приликом путовања кроз женски вагинални тракт. Простата је успјешна у томе, јер производи благу алкалну течност која штити сперму из киселине док се креће ка женском јајету.


Шоља сваког дана држи кардиолога даље

Шоља сваког дана држи кардиолога даље

Да ли икад желите да сипате још једну високу чашу млека? Да ли се препустите резанцији пице са посебним сиром, или кондом са сладоледом са дуплим лоптом? Ако сте нешто попут мене, може бити тешко одбити понуду ових укусних млечних производа. Али то је у реду јер млеко није само за ваше кости. Потрошња млека може помоћи у спречавању одређених болести, према новим истраживањима представљеним у септембру на конференцији о прехрамбеним наукама у Монтпеллиеру, Француска.


Акупунктура - шта то значи за алергије

Акупунктура - шта то значи за алергије

Сви се радујемо пролећу, када цвети почињу цветати и наше двориште окрећу у зелено. Међутим, пролеће такође доводи до сезонских алергија, што је реакција на полен који се састоји од кијања, загушења назалне линије и носног носа. Ови симптоми алергија су доста мршав, нарочито када морамо радити свакодневно или би желели једноставно уживати у природи.


Ризик депресије расте уз високу потрошњу хране за гликемијску индекс код жена у постменопаузи

Ризик депресије расте уз високу потрошњу хране за гликемијску индекс код жена у постменопаузи

Осим што је познат ризик од дијабетеса, храна са високим гликемичним индексом има додатне нежељене ефекте. Популарне критике против центра шећера на повећању телесне тежине и дијабетесу. Али постоји ново истраживање које указује на то да шећер може имати негативне ефекте на наше ментално здравље. Фо одс са високим индексом гликемијског индекса повезан са депресијом у женама у постменопаузи Истраживачи са Универзитета Цолумбиа испитивали су утицај хране на расположење, нарочито угљене хидрате и додатни шећер.


Засвојен у исхрану сода? Тело за безбедност хране каже да нема новог ризика од аспартама

Засвојен у исхрану сода? Тело за безбедност хране каже да нема новог ризика од аспартама

Међутим, Европска агенција за сигурност хране (ЕФСА) је недавно спровела свеобухватну процјену ризика и утврдила је да је потрошња аспартама на умереним нивоима опћенито сигурна. Вода, за коју знамо, треба да буде гадни чајник, али те гурманске, без калоричне соде напици могу бити толико зависне. Шта је Аспартам?


Напредак у лечењу рана може помоћи дијабетичарима

Напредак у лечењу рана може помоћи дијабетичарима

Живети са дијабетесом може бити тешко. Узимање свакодневних лекова и гледање онога што једете може бити задатак. Међутим, апсолутно је неопходно, пошто последице не могу бити погубне. Неконтролисани дијабетес може довести до све од повећаног ризика за кардиоваскуларне болести до слепила. Оштећење нерва је такође могућност, при чему се најчешће погађају ноге, што доводи до оштећења стопала.


Загађење ваздуха повезано са дијабетесом типа 2: Студија

Загађење ваздуха повезано са дијабетесом типа 2: Студија

Недавна студија испитала податке од 10.443 дијабетичара из Велике Британије и установила да је изложеност загађењу ваздуха повећава инциденције дијабетеса типа 2. Истраживачи сугеришу да демографски фактори у великој мјери доприносе асоцијацији загађења ваздуха и дијабетеса типа 2. Истраживачки водитељ др Гари О'Донован је објаснио, "Висок загађен зрак и ниска физичка активност су два од водећих узрока болести и преране смрти у земљама средњег и високог дохотка.


Алерт! Кашља и кијање ширију инфекцију брже него што смо мислили на хладне, спречавајуће, здравствене вести

Алерт! Кашља и кијање ширију инфекцију брже него што смо мислили на хладне, спречавајуће, здравствене вести

Ново истраживање Масачусетског института за технологију (МИТ) открива да кашља и кијање стварно долазе заједно са својим облацима гаса, који помажу да носи потенцијално заразне капљице на већим растојањима. Истраживачи су користили кашљу и кијање високе брзине, као и лабораторијске симулације и математичке моделе, како би анализирали кашља и кијање другачије.


Алергије: јесу ли ти лошији?

Алергије: јесу ли ти лошији?

Пролеће је овдје и ова сезонска промена често доводи до различитих врста алергијских реакција. Кијање, водене очи и млијецани нос представљају неколико примера алергијских реакција које се развијају током сезонских промјена. За друге особе, алергијске реакције се могу даље развити у озбиљније здравствене прилике, као што је астма, која се одликује тежом дисањем узрокованом затезањем крвних судова у плућном систему.