Дистхимиа (хронична депресија): узроци, симптоми и кућни лијекови
Organi

Дистхимиа (хронична депресија): узроци, симптоми и кућни лијекови

различите врсте депресије са различитом тежином симптома и дуготрајношћу. Неки се могу појавити само у епизодама, док други остају живи. Типови депресије укључују главну депресију, дистимију, биполарни поремећај, сезонски афективни поремећај, психотичку депресију, постпартумну депресију, ситуациону депресију и атипичну депресију.

Дистимија (хронична депресија) - иако блага - траје дуго. У сваком тренутку, најмање три одсто популације пати од дистимије, а током живота шест одсто популације може патити од депресивног поремећаја.

Фактори ризика за дистимију

Жене су три пута веће дистимија у односу на мушкарце. Имати рођака са депресијом такође повећава ризик од особе за развој дистимије. Стресни догађаји у животу такође могу повећати ризик од дистимије уз међусобну зависност, гдје се особа веома ослања на одобравање и уздржавање од других.

Већа стопа дистимије је такође видјена код особа које трпе поремећај спавања. Штавише, дистимија је 40 посто већа вероватноћа да се јавља код појединаца са проблемом злоупотребе супстанци.

Дистхимиа се обично јавља код оних од 45 до 59 година. Заправо, двоструко је вероватније да развијају дистимију, у поређењу са неким млађим и три пута вероватније од оних старијих од 60 година.

Узроци и симптоми дистимије

Као и многи други узроци депресије, још увек није познато шта изазива дистимију. Постоје фактори за које се верује да играју улогу у настанку депресије, укључујући:

  • Биоцхемицал: Физичке промене се јављају у мозгу.
  • Гени: Дистхимиа изгледа да је уобичајена у породицама са историјом
  • Животна ситуација, стрес и финансије могу допринети дистимији. Иако симптоми дистимије нису толико јачи као симптоми велике депресије, они се јављају током времена.

Симптоми од 998> Губитак интереса за активности

Туга

  • Безвредност
  • Уморна, недостатак енергије
  • Ниска самопоштовање, само-критична
  • Фокусирање проблема и концентрирање
  • Раздражљивост, љутња
  • Смањење продуктивности
  • Избјегавање социјалних поставки
  • Забринутост или осећај кривице
  • Недостатак апетита или преједање
  • Да се ​​класификују као дистимија, симптоми морају настати током двије године. Епизоде ​​тужности и осећања доле могу бити индикативни за друге облике депресије или се једноставно приписују лошем дану. Ако се симптоми мешају у ваш свакодневни живот, немогућност рада или одржавања односа, и да су се заглавили неко време, то је када треба да тражите лечење. Човек са дистимијом може да развије и велику депресију - то се зове двострука депресија.
  • Третман и превенција дистимије

Опште опције лечења за дистимију су лекови и терапија разговора. Постоје неки фактори који треба размотрити приликом одабира одговарајућег облика лечења. Они су:

Тежина симптома

Жеља за решавање емоционалних и ситуационих проблема

Личне предности

Претходне методе лечења

  • Способност толерисања лекова
  • Остали емоционални проблеми
  • Антидепресиви су чести форма дистхимиа лекова, али они могу имати много нежељених ефеката. Терапија, тада, нуди одрживи извор лечења, што вам омогућава да се истражујете емоционално и да радите кроз све проблеме које имате.
  • Психотерапија, такође позната као терапија разговора, може помоћи пацијенту да успостави вештине савладавања за бављење свакодневним животом. Такође може помоћи у побољшању придржавања лекова и промовисања здравијег живота. Психотерапија може бити један на један, у групној сесији или са својом породицом и пријатељима.
  • Домаћи правци за дистимију укључују:
  • Не учествују у употреби алкохола или дроге

Препознавање знакова упозорења

Познавање чињеница о дистимији

Држати се према вашем плану лечења