ЈЕдноставност болова у зглобу са овим природним лековима
Здравље

ЈЕдноставност болова у зглобу са овим природним лековима

Зглобни бол је чест проблем који преовлађује сваке године. Било да је у коленима за пуцање, вашим болним раменима или вашим напрезаним доњим леђима, бол у зглобовима може се појавити свуда и ставити клапавицу у ваш свакодневни живот.

Многе болеснице у зглобовима у зглобовима једноставно попијеју противболни лек против болова пута дневно само да прођете. Наравно, овај облик лечења функционише, али не само да је привремени, али постоји пуно доказа о многим опасностима које су повезане са дуготрајном употребом лекова против болова.

Ако желите да се сами заувек ослободите болова у зглобовима без те гадне нежељене ефекте, обратите пажњу на ове помоћне природне исправке. Природни лекови за олакшање болова у зглобу

Покушајте акупунктуру:

Акупунктура је древна кинеска терапија која користи убацивање танке игле у различите делове тело. Иако су резултати истраживања помешани, велика студија спроведена на фибромиалгији открила је да је акупунктура помогла у побољшању болова. Имајте на уму да може да потраје бројне сесије пре него што почнете да осећате предности. Скок у воду:

Пливање и друге акватике су одличан начин за вежбање. Ако вас конвенционална вежба остави у агонији, уместо тога пређите на базен. Бити у води промовише флексибилност и кретање, омогућавајући вам да ојачате своје тело. Загријати:

Топикалне креме које садрже капсаицин - супстанца која чини топли чили од чили - може привремено ублажити болове у зглобовима, захваљујући способности капсаицина да привремено преусмерите нерве, чинећи вас неосетљивим на бол. Једи више риба:
Рибе садрже омега-3 масне киселине, које могу радити на ублажавању болова у зглобовима. У научним истраживањима, они који су увећали унос омега-3 доживели су смањење болова у зглобовима. Пракса таи цхи:

Таи Цхи је спорадични тип вежби, који може радити на јачању мишића са минималним утицајем. Једна студија о 12-недељном програму таи цхи показала је да су пацијенти смањили бол и крутост и повећали физичку функцију. Користите помоћне уређаје:

Коришћење држача око тог болног зглоба може помоћи да се стабилизује како би се спречило даље оштећење. Такође даје заједничко време за лечење и побољшање усаглашавања. Ови шест природних лекова могу помоћи у побољшању вашег зглобног бола природно без гадних нежељених ефеката који могу доћи уз лекове. Штавише, неке од ових поправака раде на изградњи снаге у вашем телу које могу помоћи у спречавању болова у будућности.

Третирање идиопатске плућне фиброзе, хроничне болести плућа са новим приступом
Превенција пада штеди живот

Оставите Коментар