Еатинг хоме-маде меалс редукује ризик од дијабетеса типа 2
Здравље

Еатинг хоме-маде меалс редукује ризик од дијабетеса типа 2

Недавна студија показала је да једење више домаћих оброка смањује ризик од дијабетес типа 2. Резултати су презентовани на научним сједницама Америчког удружења за срце. Студија је открила да су они који су једли два домаћа оброка (ручкови или вечере) дневно - 11 до 14 оброка недељно - имали 13 посто мањи ризик од развоја дијабетеса типа 2. То је било у поређењу са онима који су имали шест или мање оброка у кући недељно. Дијабетес типа 2 се показао као фактор ризика за болести срца. Истраживање је било базирано само на навикама за ручак и вечеру због недостатка доступних података. Подаци су користили од 58.000 жена и преко 41.000 мушкараца који су праћени до 36 година.

На почетку студије нико није имао дијабетес, болести срца или рак.

Генг Зонг из Харвард Т.Х. Цхан Сцхоол оф Публиц Хеалтх је рекао: "Тренд за једење комерцијално припремљених јела у ресторанима или као преузимање у Сједињеним Америчким Државама значајно се повећао у последњих 50 година. Истовремено, стопа дијабетеса типа 2 такође је порасла. "

Друго истраживање показало је да се исхране, нарочито у ресторанима ланца, повезано са лошим квалитетом исхране и већом тежином код деце и младих. У садашњој студији истраживачи су могли открити да домаћи оброци нису повезани само са мањим ризиком од дијабетеса типа 2, већ и са мањом тежином. Прекомјерна тежина је фактор ризика како за дијабетес типа 2, тако и за кардиоваскуларне болести.

Истраживачи не препоручују одређени број оброка који би требали бити домаћи, али Зонг предлаже што боље.

Извор:

хттп : //ввв.еурекалерт.орг/пуб_релеасес/2015-11/аха

Релапс са вишеструком склерозом повезан са прехрамбеном масном киселином: Студија
Можете ли лијечити принзметалну ангину код куће? Узроци, симптоми и лечење варијантне ангине

Оставите Коментар