ЈЕло на јакој светлости промовише здраве изборе
Здравље

ЈЕло на јакој светлости промовише здраве изборе

Добро је познато да је јело у тамној светлости промовише спорије јело, што значи да узима мање хране, студија сугерише да правимо здравије изборе за храну у јаким светлима. Студија је показала да је у добро осветљеним собама већа вероватноћа избора опција здравих намирница за 16 до 24 процента. Истраживачи нагађају да је то због чињенице да јако осветљење одржава динерима више упозорења.

Водећи аутор Дипаиан Бисвас је рекао: "Осјећамо се више упозорења у светлијим собама и, стога, тежимо да доносимо здравије одлуке које се односе на будућност. "

Истраживачи су анкетирали 160 ресторана-посетилаца из четири уобичајене установе за прехрану. Половина динара седела су у добро освијетљеним просторијама и вероватније су одабрала опције као што су на жару или печену рибу, поврће или бијело месо. С друге стране, они који су седели у просторијама с тамним светлима наручили су 39 посто више калорија. Налази су реплицирани у четири додатна лабораторијска истраживања у којима је учествовало 700 студената вишег образовања. Следећа студија показала је бољу будност када су покровитељи добили плацебо кофеина или једноставни позив упозорења, што је повећало здравији избор код оних у слабом осветљеном собу на исти ниво као и оне у добро осветљеној соби. Истраживачи су закључили да су здравији избори у добро осветљеним собама резултат повећане будности.
Коаутор Бриан Вансинк закључио је: "Димно освјетљење није све лоше, упркос наручивању мање здравих намирница, заправо се завршавате јевши, једите мање и уживајући у храну више. "Предлаже да се осећате више упозорењем као начин за побољшање избора у исхрани када се исхране. Такође, читајте чланак Бел Марра Хеалтх о поремећајима поремећаја у исхрани са вишим ризиком од аутоимуних болести

Извор:

Лајмска болест против лупуса, разлике у симптомима, узроцима и опцијама лечења
Опстанак неисправности јетре у порасту

Оставите Коментар