Вежбе могу побољшати ваш вид: Студија
Здравље

Вежбе могу побољшати ваш вид: Студија

Док Добробити вежбања на вашој фитнеси, расположењу, узорцима спавања и когнитивној функцији су добро познате, нова студија са Универзитета Калифорнија, Санта Барбара показала је да може побољшати и ваш вид. Истраживачи су раније открили да се визуелна обрада модела у мишу и муху повећава током физичке активности, а ова студија је имала за циљ да сазна да ли је ова корист преведена и људима.

Да би спровели ову студију, тим је окупио 18 добровољаца и извршио оријентацију дискриминацију приликом вожње стационарним бициклом. Да би се измерила активност мозга и интензитет вежбања, учесници су били носили капу ЕЕГ (електроенцефалограм) која садржи 64 електрода, као и бежични монитор срчане фреквенције. Задатак је завршен док су учесници били у мировању током периода вјежбе ниске интензитета и током периода интензивног вјежбања.

Истраживачи су користили податке из капице ЕЕГ да упореде ниво активности унутар визуалног кортекса - део мозга повезан са визуелном обрадом - у свакој учествују током одмора, вежбања са ниским интензитетом и вежбања великог интензитета да би видели када је функционисао најбоље.

Откривено је да су периоди ниске интензивности вежбали активност неурона унутар визуелног кортекса и побољшана визуелна обрада у поређењу са мозгом у мировању и током периода вежбања великог интензитета.
Др. Гарри Гиесбрецхт је закљуцио, "... Користи кратких борби вежбања могу да обезбеде бољи и погоднији нацин да утицу на обраду информација - на пример, науцне игре мозга или медитацију - и на неки нацин, то није везано за одредјену задатак. "Ова студија додатно доказује да редовна вјежба има многе користи изван личне прикладности и да заједно са физичким здрављем може такођер заштитити и побољшати менталне способности.

Релапс са вишеструком склерозом повезан са прехрамбеном масном киселином: Студија
Зашто вам урин мирује као кафа и шта да радите о томе

Оставите Коментар