Вјежбање док млади смањују ризик од смрти у каснијем животу: Студија
Здравље

Вјежбање док млади смањују ризик од смрти у каснијем животу: Студија

Предности вјежбе су добро познате, али нова студија сугерише да ако сте у пракси вашој младости можете смањити ризик од смрти у каснијем животу. Истраживачи Центра за епидемиологију Вандербилт-а испитали су 75.000 жена старости од 40 до 70 година из Шангајске студије о женском здрављу. Студија је укључивала основне податке о женама, укључујући њихов ниво активности у њиховим адолесцентским годинама (од 13 до 19 година).

Након скоро 12 година праћења било је 5,282 пријављених смртних случајева - 2,375 од рака и 1,620 од кардиоваскуларних обољења

Резултати су прилагођени социоекономским факторима у којима су истраживачи открили да су оне жене које су током адолесцентских година проводиле најмање 1,33 часа недељно или мање смањиле ризик од смрти од карцинома за 16 процената.

Поред тога, смањили су ризик свих других узрока смрти за 15 процената. Они који су извршили више од 1,33 часова вежбања седмично смањили су ризик од смрти од свих узрока за 13 процената.

Жене које су учествовале у тимским спортовима у својој младости смањиле су ризик од смрти од рака за 14 посто и 10 посто мање за сви узроци. На крају, жене које су се у младости увеличале у своје 20-ак су смањиле ризик од смрти за 20 процената. "Код жена, учествовање у адолесцентном вежбању, без обзира на вежбање одраслих, повезано је са смањеним ризиком од рака и смртности свих узрочника, "Рекла је ауторица студије Сарах Ј. Нецхута.

" Наши резултати подржавају важност промовисања учешћа младих у адолесценцији како би смањили смртност у каснијем животу и нагласили критичну потребу за иницирањем превенције болести рано у животу. "

Нецхута је напоменуо да су подаци о вјежби само-пријављени, тако да потенцијал за грешку не може бити игнорисан. "Даље, ми смо имали само податке о вјежбању и нису имали информације о активностима везаним за пријевоз или занимање", рекао је Нечута.

"Потребне су студије са детаљнијим проценама адолесцентне физичке активности и студијама у другим популацијама."

Налази су објављени у

Епидемиологији рака, биомаркерима и превенцији.

Кисело цес:

хттп://цебп.аацрјоурналс.орг/цонтент/еарли/2015/07/16/1055-9965.ЕПИ-15-0253.абстрацт

Здравствене предности дуготрајног односа
Хронични бол повезан са шиндром, познат као неуропатски бол, узрокован оштећењем нерва, може се лечити новим лековима, хендикепом, хроничним болом, оштећењем нерва, неуропатским болом, дијабетесом, повредом нерва, хемотерапија карцинома, здравствене вести

Оставите Коментар