Да ли се осећате уморно? Овако сте могли поправити
Здравље

Да ли се осећате уморно? Овако сте могли поправити

Превише сте јејели, превише пили, а сада вам је остало осјећајно, а не сами. Празници стварно могу да узму цесту на своје тело, а уз пораст шећера и конзумирања алкохола, они могу скоро остати да се осећате отровно.

Овде долази до детоксикације, обећавајући здравије и освежавајуће вас. Без обзира да ли преко сокова, додатака или неког другог течног камења морате пити три дана, детоксикација је постала сигуран начин да се вратите на место где сте почели пре него што сте претерали.

Али детоксира се заиста одговор? Можемо само пити сокове од воћа и поврћа дневно на крају поништити наша тела?

Тренд детока

Промовише се и препоручује свуда где сада изгледате некакав детоксикатор - ипак здравствени стручњаци расправљају о томе да ли је детоксикација неопходна или чак функционира. Али шта би требало или не би требало да поверује?

ПОВРАТНО ЧИТАЊЕ: Зашто прање руку наноси штету овом органу

Прво и најважније, детокс је средство кроз исхрану или додатак како би ослободио тело хемикалија и токсина на дневној бази. Неки од ових токсина потичу од загађења, воде, стреса, па чак и наше исхране. Чистоће се често препоручује да елиминишу што више ових токсина за оптимално здравље и функцију. Чишћење може значити промену ваше исхране, појести или купити деток помоћ, попут праха или капсула. Неке детоксикације иду толико далеко да препоручују да се дебело црево чисти кроз клистере - средство за убризгавање гаса или течности у дебело црево да би се очистио.

У зависности од руте коју изаберете, детоксикација може бити тешка на телу, чинећи се осећањем гладан, уморан, нефокусиран, па чак и вртоглавица. Сви симптоми који нису звучни врло пријатно. Међутим, када сте завршили, можда ћете се осећати енергично, мање напетим и готово потпуно новим. Али да ли је то само детоксикација, како се осећате овако или промена од нездравих до здравих навика?

Клиника Маио сугерише да када се људи започну детоксикацијом, осећају се боље када их заврше, јер су уклонили храну за јунк, алкохол и друге нездравих опција из њиховог живота. Можемо ли заиста поздравити детоксикацију што нас чини бољи или да га похвалимо због његове способности да нас потисне у здравији живот?

Ваше тело детоксира природно

Наша тела су опремљена сопственим системом за детоксикацију: бубрези и јетра. Ови органи раде на уклањању отпада природно, без додавања суплемената или сокова. Јетра, највећи орган у телу, одговорна је за уклањање токсина, као и за претварање хранљивих материја за употребу тела. Све што улази у ваше тело ће се у неком тренутку обрадити преко јетре.

Поремећаји у исхрани или поремећаји спавања: синдром ноћи у поремећају поремећаја исхране везаног за спавање
Да ли је превише зеленог чаја лоше за вас?

Оставите Коментар