Да ли се осећате уморно? Ово је можда разлог...
Здравље

Да ли се осећате уморно? Ово је можда разлог...

Чување уморног с времена на време је нормално. Дуг дан посла, емотивно опорезујући догађај, изненадна промена времена - има толико ствари које могу одушевити нашу енергију. Међутим, синоћни спавање и здравог оброка следећег дана могу то поправити. На крају крајева, свима нам је потребна пауза да се повремено развијете и напуните батерије. Али, ако се изнутра изневјерите изневјерени дан, недељно за редом, а ништа не помаже у обнављању ваше редовне енергије, можда постоји озбиљнији узрок који захтева медицинску помоћ.

Шта узрокује вашу ниску енергију?

Ниски тестостерон. Примарни мушки сексуални хормон, тестостерон је одговоран за мноштво различитих здравствених аспеката, од сексуалног погона до мишићне масе и густине костију. Чињеница је да се ниво тестостерона смањује са годинама. У случају значајног пада, мушкарци могу доживети израженије симптоме ниског тестостерона, као што су повећана телесна маст, заостајање либида, смањена мотивација и проблеми са спавањем, кумулативно резултујући хроничним умором. Ако доживите било које од наведених, ваш први корак би требао бити провјерити ваш профил хормона кроз тест крви како бисте видјели да ли је ниско Т изазивајући ваш умор. (повећати свој тестостерон природно.)

Проблеми са широм свијета Хипотироидизам је стање у којем се производи недовољан тироидни хормон, што доводи до пада енергије. Уточиште је најчешћи знак, који може бити праћен осетљивошћу на хладноћу, запрему, повећању телесне тежине, суши коже, губитка косе и расположења. Низак ниво тироидних хормона такође је повезан са ниским нивоима тестостерона, тако да би било смисла провјерити нивое оба. Иако ниска енергија обично доживљава хипотиреоидизам, пацијенти са хипертироидизмом -комптуирајуће тироидне жлезде могу такође доживети умор због тркачког срчаног срца.

Проблеми са спавањем. Најбољи начин за надокнадити енергију је да добијеш добар ноћни одмор. Али ако не можете заспати или не спавате добро током ноћи, пробудите се још горе. Проблеми са спавањем уобичајени су међу људима који немају редован распоред за спавање, људе који раде ноћне смене и људи који повуку све вечере. Остали здравствени услови, као што је апнеја за спавање и синдром немирне ногице, такође утичу на квалитет спавања. Трећи суобухватни услови и организовање рутине за спавање може вам помоћи. (Постоји епидемија губитка сна у Америци.) ​​
Депресија. Питања менталног здравља имају огроман утицај на нашу физичку добробит, а депресија је најбољи пример. Карактерише се психолошким особинама као што су упорна туга, безнадежност, празнина, губитак интереса за живот, равнодушност и тешкоћа концентрисања, депресија се манифестује и кроз проблеме спавања, замор и ниску енергију. То је стање које се може третирати, путем лијекова и психотерапије, а када се боље осећате, ваше физичко благостање ће се побољшати.

Недостатак гвожђа. Често донирање крви, унутрашње крварење, па чак и вегетаријанска исхрана може проузроковати низак ниво гвожђе, које се манифестује као умор, бледа кожа, главобоља, вртоглавица и трљање у рукама и стопалима. Док је анемија повезана са недостатком гвожђа чешћа код жена, мушкарци га такође могу развити. Ако се не лече, ниски нивои железа могу довести до неправилног срчаног удара и повећати осетљивост на инфекције.

Иако су то неки од најчешћих узрока ниске енергије, ако се не примењује ни једно од горе наведених бити озбиљније основно здравствено стање у игри које захтева медицинску пажњу и лечење. Ако сте хронично уморни у дужем временском периоду, не запишите га као неопходно зло савременог стила живота. Правовремена дијагноза и одговарајући третман могу вам вратити у нормалу и избјећи могуће компликације.

Фибромиалгија мијења мождане сигнале, повећава ризик од хипералгезије и смањује ефикасност опиоидне терапије
Ризик ризика, висина, висока ризик од карцинома канцера, ризик од рака, ризик од развоја меланома, знак ризика од карцинома, виши људи, Здравствене вести

Оставите Коментар