Добивање танке може вам сачувати живот
Здравље

Добивање танке може вам сачувати живот

Од многих здравствених разлога, речено нам је да не дуго сједите на сунцу. Међутим, не чујемо пуно о томе зашто Сунце може бити корисно и за наше здравље. Истраживачи на Универзитету у Единбургу открили су како невероватна сила Сунца може проузроковати наша тела да ослобађају критична једињења која побољшавају наше здравље и продужавају наше животе. Сазнајте како хватање неких зрака може вам помоћи да смањите крвни притисак, смањите ризик од срчаних обољења, штите се од можданог удара и евентуално спасите живот. Студирање ефекта сунчеве експозиције Студија испитала 24 учесника, са циљем да утврди ефекте излагања ултраљубичастом свјетлу на крвни притисак. Учесници су учествовали у двије 20-минутне сесије; у првој сесији учесници су били под сунчевим лампама и били су изложени оба УВ зрачења и топлоте. У другој сесији УВ зраци су блокирани и само су изложени топлоти. Резултати ове студије показали су да су, када су учесници били изложени УВ зрачењу и топлоти, њихов крвни притисак знатно опао. Исто није било истинито када су биле изложене само топлоти. Истраживачи тврде да нова заштитна улога УВ изложености на крвни притисак и болести срца превазилази ризике везане за УВ изложеност, нарочито рак коже. Болести срца и срца су чешћи узроци смрти од рака коже, а измерена изложеност УВ зрачењу може бити управо оно што нам недостаје.

Статистике о болести срца, можданог удара и рака коже

Према Центрима за Контрола и превенција болести (ЦДЦ), срчана болест је водећи узрок смрти и за мушкарце и жене, при чему срчане болести рачунају за 1 од 4 смрти у Сједињеним Државама сваке године. Можда је и главни узрок смрти; према ЦДЦ-у, на годишњем нивоу у САД има 1 од 19 смртних случајева. Висок крвни притисак, висок холестерол и пушење су други познати водећи фактори ризика од срчаних обољења и можданог удара, тако да узимање контроле над било којим од ових фактора ризика помоћи ће вам да смањите ризик од срчаних обољења и можданог удара. уобичајени тип рака у Сједињеним Државама, далеко мање људи умире од карцинома коже него болести срца и можданог удара. 2009. године у Сједињеним Државама 9.199 људи умрло од карцинома коже. Насупрот томе, срчана обољења чине око 600 000 смртних случајева сваке године у Сједињеним Државама, а мождани удар представља 130 000 смртних случајева сваке године у Сједињеним Америчким Државама годишње.

Студија је имала нека ограничења у обиму, базирајући своје налазе само на 24 учесника. Иако су потребна даља истраживања како би се процијенили налази у већој мјери, претходна истраживања су већ показала колико је потребно сунчање да обезбедимо одговарајуће количине природног витамина Д и све критичне здравствене предности које пружа. Док изложеност сунцу не би требало да буде претерана, покушајте да добијете двадесет минута изложености сунцу дневно без кондензације.

Антидепресиви могу бити ефикаснији са генетичком анализом
Симптоми депресије се не разликују између сезона

Оставите Коментар