Идите босоноги - најновији тренд здравља.
Organi

Идите босоноги - најновији тренд здравља.

Велике компаније за обућу можда имају нешто да кажу о овом чудном новом тренду. Ципеле заправо нису неопходно сматране виталним, а заправо нове информације представљају супротно да буду истините.

Да ли је то најновији здравствени тренд?

Статистике показују да само 20% светске популације данас носи ципеле. Иако је у западном друштву неопходна ципела у одређеним ситуацијама, са топлијим временом на хоризонту, ништа вас не спречава да пронађете парк или плажу, скидате ципеле и идете на шетњу босиком. Звучи чудно, али има много користи за овај нови тренд здравља.

  1. Смањење анксиозности и депресије

Неке студије су показале да је чудно, ходајући босиком кроз травнато поље, може помоћи смањењу анксиозности за нешто више од 60 %. Замислите, тако једноставан начин да се осетите добри ендорфини.

ПОВЕЗАНО ЧИТАЊЕ: Зашто се масаже доказују за смањење бола

  1. Ново узмите рефлексологију

Ваше ноге садрже тоне рефлексних поена, а док будете пажљиви где се стављају стопала, свака мала бубица коју пролазиш на путу помаже да се стимулишу те рефлексне тачке. Ако боли у почетку - поготово у одређеним подручјима, то значи да вашим стопалима треба стимулација коју добијају босом. С временом, ове осетљивости ће нестати, остављајући вас са освеженим осјећајима.

  1. Рефоцус Иоур Аттентион фор Лесс Анкиети

Овакав узвишен ниво свести може бити кључни начин да се осјећате рефокусом иу позитивном стању ума. Када ходате босиком, склоните пажњу на то где ћете избјећи повреду. Ова свесност о ономе што је испред вас у овом тренутку задовољава вашу унутрашњу ћаскање и чисти ваш ум и помаже вам да се усредсредите.

  1. Повезивање са матичном природом.

Не ради се само о вашим стопалима, остало ваше тело је такође и напоље. И постоје дефинитивне предности у развоју љубави према Мајчиној причи!

Књига Сајмон Ј. Виклера "Склоните своје ципеле и шетње" израђује низ разлога зашто је босоносна треба сматрати одрживом опцијом. Пише: "Практично све ципеле које свакодневно носи мушкарац и жена у нашој западној цивилизацији имају мало везе са обликом људске стопала."

Књига такође објашњава да се босом може подразумевати мање деформисани прсти, већа снага флекора и већа агилност.

Не могу да спавам? Покушајте ово...
Опасни ефекти спавања мањи од 6 сати

Оставите Коментар