Поправке намирница за мучнина
Здрава Исхрана

Поправке намирница за мучнина

У једном тренутку у животу ћете патити од мучнине и када то учините, вероватно ћете тражити природне помагала за дигестију која ће вам помоћи да смириш желудац. Мучнина је сензација коју ваше тело жели да испразне и може да узнемирава многе аспекте вашег живота. Постоји много узрока мучнине, од проблема стомака до озбиљних болести. Повремени узроци мучнине обично се могу контролисати помоћу кућних лекова који укључују природна средства за варење. Међутим, ако се ваши симптоми не побољшају са кућним лијековима, консултујте се са својим лекаром.

Узроци мучнине

Можда ћете доживети мучнину и / или повраћање из више разлога, укључујући:

1. Проблеми са стомаком (акутни гастритис - иритација подлоге желуца) - могу бити узроковане инфекцијама, тровањем храном, стомачним грипом, пептичним улкусима и гастроинтестиналном рефлуксном болестом (ГЕРД)

ПОВЕЗАНО ЧИТАЊЕ: Природни гепарди

2. Лекови - мучнина и повраћање могу бити нежељени ефекат више лекова укључујући и оне који се користе за хемотерапију и зрачење

3. Проблеми са централним нервним системом (сигнали у мозгу који узрокују мучнину и / или повраћање) - могу бити узроковани главобољама, мигренима, унутрашњим ушним проблемима, повредама мозга или штетним стимулусом (тј. Снажним мирисом, рушењем костију итд.).

4. Остале болести које нису стомачни проблеми - болести које утичу на унутрашње органе могу довести до мучнине и повраћања. Примери ових болести су: одређени облици рака, хепатитис, Црохнова болест, панкреатитис, болест жучне кесе, болести бубрега, између других болести.

5. Обструкција цријева

Лијекови за мучнина

Ако доживљавате мучнину, постоји неколико ствари које можете пробати за боље варење.

Да бисте олакшали мучнину, испробајте сљедеће:

- Гингер је један од најчешће коришћених помагала за дигестију - чај од ђумбира, ђумбир, кристализовани ђумбир може помоћи у смирењу стомачних проблема и обезбедити мучнину

- Пепперминт је још један производ који се користи у биљном леку ради бољег варења јер има помирљив ефекат на подлозу стомака.

- Лези - кретање узнемирава ваш унутрашњи механизам за уши и може погоршати мучнину

- Покушај акупресурне тачке - постоје двије точке акупресуре за мучнину (Перицардиум 6 - налази се на унутрашњој страни вашег зглоб и желудац 36 - који се налазе на спољној ивици ваше кољенске капице). Примјењујући стални притисак на ове области када доживљавате мучнину, може вам помоћи да смањите симптоме

Да бисте помогли бољем варењу и спријечили мучнину, покушајте сљедеће:

- Пијте чисте течности како бисте спречили дехидратацију - вода, спортска пића, попсицлес и јелло су примери чистих течности

- Пратите дијету БРАТ (Банане, Рице, Апплесауце и Тоаст) - ово су лагане, бланд хране које ће омогућити боље варење

- Избјегавајте пржену, мастну храну

- Појести јефтиније оброке током дана

- Појести храну и пити напитке

- Одмах након јехања

- Избегавајте мешање вруће и хладне хране

- Избегавајте млечне производе

Беттер Дигестион да спречите мучнину

Мучнина може да узнемирава вашу редовну рутину и може вам спречити да учествујете у активностима које уживате. Помагање да спречите мучнину променом начина исхране како бисте омогућили боље варење је најбољи начин да се спречи мучнина. Међутим, ако доживљавате повремене појаве мучнине, пробајте неке од помагала за природну пробаву поменуте како бисте олакшали стомачне проблеме и сродну мучнину. Увек запамтите да разговарате са својим лекаром ако кућни лекови не пружају олакшање, можда ћете затражити рецепт који ће вам помоћи да контролишете своје симптоме

Клостридијум диффициле (Ц. дифф.) Инфекција: Симптоми, узроци и терапија
Киви-Следећи велики супер воће

Оставите Коментар