Здравствене предности дуготрајног односа
Здравље

Здравствене предности дуготрајног односа

Дугорочни односи могу бити повремено тежак и ако сте били са истим партнером година, можда ћете наћи замишљену "јединственог живота". Можда ћете осећати да ће бити самац додати забаву и узбуђење у свој живот и то ће вам можда оставити размишљање о одвојивању дугорочне везе за јединствени живот. Али, пре него што то узмете у обзир - дугорочно, везана веза (са правом особом) пружа вам многе користи за здравље, укључујући и дужи живот, између осталих.

Смањен стрес, анксиозност и депресија

Ожењени парови, као и они у дуготрајним односима, имају ниже нивое стреса, анксиозности и депресије у поређењу са њиховим једним колегама . Постоји низ разлога због којих појединци у везаним односима имају нижи ниво стреса, анксиозност и депресија. Први разлог може бити смех. Иако то изгледа једноставно, понекад смех је стварно најбољи лек!

Ако сте у вези са партнером који вас тера да се смејете, држите их близу. Смијех има бројне здравствене предности, укључујући смањен стрес и анксиозност. Смех смањује стрес на телу тако што вам помаже да се опустите. Поред погодности за ментално здравље, смех такође помаже у ослобађању "осећаја добрих" хемикалија (названих ендорфина) које помажу у побољшању вашег расположења, подстичу имуни систем и помажу у заштити од кардиоваскуларних болести.

Још један разлог за ниже нивое Стрес и анксиозност

Још један разлог за нижи ниво стреса, анксиозности и депресије код обавезних парова може бити због друштвене везе и подршке коју добијају једни од других. Ожењени људи знају да имају љубазног партнера на који могу веровати и ослонити се за вријеме тешких времена. Ова подршка може помоћи у смањењу стреса и анксиозности коју појединац може искусити у тешким временима. Осим тога, појединци који су у браку увијек имају некога са којим могу провести своје вријеме, тако да је мање вероватно да ће се стрес и узнемиреност изазвати усамљеност. Такође, када сте дуго били с особом, ви више не морате да наглашавате како да их импресионирате, можете само бити сами. На крају, многи људи страхују од будућности, што може на крају довести до стреса и анксиозности. Постојање у дугорочном односу може помоћи у смањењу ових бриге јер знате да ћете имати партнера за све неочекиване околности које могу настати.

Многе здравствене предности брака

Постоји много здравствених користи од брака, укључујући и смањен ризик од дијабетеса, Алцхајмерове болести, депресије, као и мањи ризик од обољења срца и плућа. Поред тога, постоји мањи ризик од сексуално преносивих болести ако је дугорочна веза моногамна. Јединствени живот може изгледати привлачним, уколико можете да скочите у кревет са новим партнером кад год се осећате као да је, али ожењени људи имају тенденцију имају бољи сексуални живот. Ожењени парови не само да имају више секса, него имају више задовољства од својих сродних колега.

Позитивне промјене понашања дјелимично су одговорне за здравствене користи

Према ВебМД-у, појединци који су у браку имају тенденцију да се баве сигурнијим понашањем и то може бити један од разлога због којих почињени парови доживљавају толико користи за здравље. Ожењени људи су мање вјероватни да учествују у ризичном понашању, укључујући пиће и вожњу, као и употребу дроге. Ожењени људи такође имају другу особу која пази на њихово здравље. То значи да имају партнера који сугеришу да треба да једу у праву, да вежбају, да присуствују докторским састанцима, итд. Такође, брачни појединци имају већу вјероватноћу да прате своје лекарске налоге. Сва ова понашања могу бити одговорна за пружање појединцима у зависним односима са толико здравствених користи.

ЈЕдноставни трикови за отклањање бора
Шта је Др. Сиегалова колачићна дијета?

Оставите Коментар