Здравље

100.000 Америчких живота може бити спашено уз побољшану контролу крвног притиска

100.000 Америчких живота може бити спашено уз побољшану контролу крвног притиска

Нова студија показала је да би строжија контрола крвног притиска могла уштедјети на 100.000 америчких живота. Садашња регулација крвног притиска препоручује систолично читање - највиши број - од 140 мм Хг или мање. Студија 2015 препоручује да се више живота спасе ако су смернице довели тај број на 120 мм Хг.


10 Ефективни природни лекови против болова који вас могу изненадити!

10 Ефективни природни лекови против болова који вас могу изненадити!

Паин погађа све нас у неком тренутку, али изгледа да смо старији добили више болова које доживљавамо. Наравно да је лако узети пилулу за борбу против овог болова, али током целог дана можете допунити до шест пилула! Штета коју они могу учинити вашем телу није добра, па је проналажење ефикасних природних лекова против болова идеално.


10 Најбољих есенцијалних уља за смањење високог холестерола

10 Најбољих есенцијалних уља за смањење високог холестерола

Холестерол је супстанца у телу која помаже у изградњи здравих ћелија и промовира правилну функцију нерва и ћелија. Међутим, превише холестерола може довести до масних наслага у вашим крвним судовима, што отежава правилну циркулацију крви. Када постоји значајна блокада протока крви, ткива и органи попут срца могу постати лишени крви богате кисеоником, што доводи до оштећења ћелија и, у случају срца, срчаног удара.


10 Најбољих есенцијалних уља за варикозне вене природни третман

10 Најбољих есенцијалних уља за варикозне вене природни третман

Варикозне вене су видљиве вене које могу изгледати тамно љубичасте или плаве боје и најчешће се налазе у ногама и стопалима погођених. Ове увећане и разбарване вене не могу представљати никакве непосредне здравствене проблеме неким пацијентима, већ више козметичким проблемом. Међутим, неке особе доживљавају болове и нелагодност које би могле сигнализирати већи ризик за друге проблеме са циркулацијом.


10 Намирница које повећавају нивое естрогена природно

10 Намирница које повећавају нивое естрогена природно

Растући стари могу бити горког, посебно код жена. Без потребе да се бавите месечном менструацијом и икад истовременим симптомима, благослов је за неке - нажалост, симптоми менопаузе могу бити једнако лоши, ако не и горе, иако у ограниченом времену. Ова транзиција у менопаузу приписана је смањењу хормонског естрогена у телу, што је одговорно за карактеристике полова жена.


10 Намирница које треба избегавати за здраве зглобове

10 Намирница које треба избегавати за здраве зглобове

Повреда, бол у зглобу је обично узрокована упалом. Запаљење, обично, има за циљ да помогне убрзавању опоравка и спречавању оштећења, али често запаљење заправо може проузроковати многе проблеме, укључујући бол у зглобовима. Зглобни бол може бити непријатност, неугодност која ограничава наше способности да изађемо и уживамо у стварима Волимо да радимо.


10 Здравствене предности сокова од папира

10 Здравствене предности сокова од папира

Кључни кромпири и маргарите! Ако је то све апно коришћено за то би и даље било непроцењиво. Али ово зестично тропско воће се конзумира широм света у виду пића, освежавајућих коктела, кисели краставци, џемова, грицкалица и кувања. Уље израђено од коже користи се у концентратима безалкохолних пића, уља за тијело, козметичких производа, сапун за љепоте, средства за дезинфекцију, уста за прање, деодоранти и безброј других производа.


10 Хоусеплантс за здравље и здравље вашег здравља

10 Хоусеплантс за здравље и здравље вашег здравља

Са људима који проводе много више времена у својим домовима ових дана, лепо је додати отворени додир свежег зеленила са лепим, живим кућама. Кућне суплементе не само да додају неку боју и живот у ваш дом, већ и побољшавају квалитет ваздуха уклањањем испарљивих органских једињења (ВОЦ) који штете вашем здрављу.


10

10 "Здрава" пракса у исхрани која те боли

Може ли вас посвећеност здравом животу учинити болесним? Неке свакодневне праксе у исхрани које већина нас чини у најбољим намерама може заправо угрозити све ваше напоре да једете мање масти, повећате унос воћа и вегје и хигијенски припремите храну код куће. Опасност прати у вашој кухињи, у пакираној храни, па чак иу наизглед невиним плодовима.


10 Начина да смањите ризик од срчаних обољења

10 Начина да смањите ризик од срчаних обољења

Наша планета све више постаје урбанизирана и индустријализирана да је тешко замислити да у свијету још увијек постоје мјеста гдје људи воде животни стил ловца и сакупљача. Али ти људи постоје. Да ли сте икада чули за племе Цимане? Стари древни Амазонци који живе у низоземској Боливији, Тсимани живе једноставан начин живота, преживљавајући у пољопривреди са једнаким животом, заједно са неким ловом и риболовом.


10 Савети за срећу

10 Савети за срећу

Мартха Васхингтон, прва прва дама Сједињених Држава, једном рекла: "Одлучан сам да будем весела и срећна у било којој ситуацији коју могу пронаћи Ја сам. Јер сам сазнао да је већи део наше беде или несреће одређен не нашим околностима већ нашим диспозитивом. " Ово може бити лакше рећи него што је учињено за већину нас, јер, као што знамо, појављују се ситуације и напори директно утичу на нашу срећу.


Природни начини за побољшање ноћног вида (ноћна слепила)

Природни начини за побољшање ноћног вида (ноћна слепила)

За многе људе, посебно старије људе, љепота ноћног времена замагљује стање под називом никталопија, често се назива ноћна слепила. Не само да људи не могу ценити љепоту ноћи, не могу лако обављати своје редовне свакодневне активности као што су читање, плетење, вожња или чак ходање ноћу. Када идете на редовни тест ока, ваш вид се проверава у добром светлу.


10 Симптома које никада не смете занемарити

10 Симптома које никада не смете занемарити

Ако икада гојеш симптом " умор "Или" ниске енергије ", приметили бисте да се приписује неколико различитих здравствених услова који се крећу по тежини. Умор је нејасан симптом који може бити тешко излечити. Због тога је важно обраћати пажњу и на друге симптоме који се представљају заједно са умором или ниском енергијом.


11 Мање познати фактори ризика од срчане болести Морате знати

11 Мање познати фактори ризика од срчане болести Морате знати

Пушење, стрес, високи крвни притисак, конзумирање алкохола, неактивност и лоша исхрана су само неки од многих познатих фактора ризика за болести срца. Али ми не морамо да вам говоримо о овим, јер, као што је већ речено, вероватно већ знате за њих. Ево неких фактора о којима ипак не знате. 11 изненађујући фактори који повећавају ризик Срчане болести Искусили сте свој период пре 12 година : Што сте раније започели пубертет, то је већи ризик од срчаних обољења касније.


11 Намирница за здраво срце

11 Намирница за здраво срце

Постоји позната ријеч - пут до човјечјег срца је преко стомака. Док се тачност ове изреке не може доказати, постоји много клиничких студија и налаза истраживања који показују да је стомак дефинитивно начин здравог срца човека. А што се тиче тога, чак и здравије срце жене. Дакле, важно је имати исхрану испуњену здравом храном и избјећи се од нездравих.


12 Разлога за бол изнад десног кука

12 Разлога за бол изнад десног кука

Бол изнад десног кука може бити узнемирујући, и док постоји тенденција да се скочите на закључке о узроку, има много случајева када су људи напустили базу када је у питању зашто се бол развијао. Када доживљавамо бол у било ком делу нашег тела, то може бити застрашујуће. Ако је у пределу стомака, ова изјава је посебно тачна.


12 јЕдноставних савета за заштиту зглобова ове зиме

12 јЕдноставних савета за заштиту зглобова ове зиме

Није неуобичајено да људи осећају бол у зглобу када хладно зимско време се поставља, поготово ако особа пати од артритиса, али зашто се то деси и како се можемо суочити са тим? Реуматолози кажу да постоје начини да олакшају патњу од зимског болова у зглобу тако што ћете пратити једноставне савете. Док научници не могу са сигурношћу рећи шта узрокује бол у зглобу током зиме, постоје нека могућа објашњења, укључујући промене притиска ваздуха.


13 Разлога због којих би требало да сте интимни вечерас

13 Разлога због којих би требало да сте интимни вечерас

Док старите, појављују се многе ствари које вас спречавају да добијете Интимни са вашим партнерским здравственим условима, стресом, напорним распоредима и исцрпљеношћу само су неке које имају на уму. Али уместо да размишљате о свим разлозима због којих не бисте требали сексати вечерас, узмите секунду да размислите зашто би требало.


13 Есенцијалних уља за еректилно дисфункцију: Употреба, ризици и рецепти

13 Есенцијалних уља за еректилно дисфункцију: Употреба, ризици и рецепти

Еректилна дисфункција (ЕД) или импотенција је проблем са којим се многи мушкарци баве. Дефинисана је као немогућност постизања или одржавања ерекције, често чинећи сексуалним односом тешким или немогућим. Иако постоји много различитих узрока за ЕД, може се третирати без потребе за лековима. Етерична уља су се показала врло ефикасно у лечењу овог стања.


15 Минута вежби може продужити живот

15 Минута вежби може продужити живот

Имате 15 минута? Добро, јер је све време потребно да стигнете на пут за дужи живот. Нова студија показује да је само 15 минута вежбања дневно довољно да се смањи ризик од ране смртности за једну петину. Студија је обухватала више од 123.000 људи старијих од 60 година. Истраживачи су открили да су они са ниским нивоом активности били 22% мање је вјероватно умријети током студијског периода - у поређењу са онима који нису уопште вежбали.