Здрав тест за тестирање старења помаже у дијагнозирању Алцхајмерове болести и деменције
Organi

Здрав тест за тестирање старења помаже у дијагнозирању Алцхајмерове болести и деменције

Истраживачи открили тест здравих старења који помаже у дијагностици Алцхајмерове болести и деменција. Налази долазе из седмогодишње колаборативне студије на Кинг'с Цоллеге Лондону, Институту Каролинска у Шведској и Универзитету Дуке у САД Истраживачи су користили процес под називом

РНА профилирање како би упоредили и мерили изразе гена у људским узорци ткива. Истраживачи су пронашли активацију 150 гена који означавају добро здравље у 65 и више година. Стварањем репродуктивне формуле за здраво старење, истраживачи су могли да одреде колико ће особа старити у поређењу са другима рођеним исте године. Поред тога, истраживачи су открили да појединци имају биолошку добу која се разликује од свог хронолошког доба. Низак резултат у биолошком добу био је повезан са когнитивним падом, што значи да тест здравих старења може открити ризик особе од

Алцхајмерове болести или деменције. Биолошко доба није повезано са ризиком од срчаних обољења или дијабетес који откривају да су избори начина живота независни. Истраживачи верују да су развили први тачан тест крви за здравље старења који открива брзину којом наша тела стварно старају. Поред овог налаза, тестови за здравље старих особа могу боље проналазити одговарајуће донаторске утакмице за пацијенте са старијим органима за трансплантацију.

Оно што недостаје откриће је како повећати биолошко доба особе, чиме се смањује ризик од Алцхајмерове болести или деменције.

Водећи аутор професор Јамес Тиммонс је рекао: "С обзиром на биолошку сложеност процеса старења, до сада није постојао поуздан начин да се мери колико добро особа стари у поређењу са својим вршњацима. Физички капацитет, као што је јачина или почетак болести, често се користи за процену "здравог старења" код старијих особа, али за разлику од тога, сада можемо мерити старење пре него што дође до симптома пада или обољења. Сада морамо сазнати више о томе зашто се ове огромне разлике у старењу јављају, уз наду да се тест може користити за смањивање ризика од развоја болести повезаних са узрастом. "

Ефекти старења на тело и ум

Наше тело пролази кроз многе промене док наставимо да старамо. Изглед се не мења само са старењем, већ се такође мењају телесне функције. Наша срца нису толико снажна, наша визија није толико оштра, а наше кости постају слабије - само да именујемо неколико. Други ефекти старења на тело и ум укључују:

Губитак памћења

Тихи удар

  • Васкуларна деменција
  • Ангина
  • Абнормални срчани ритмови
  • Анемија
  • Артериосклероза
  • Крвни притисак
  • Висок крвни притисак
  • Аортна стеноза
  • Аутоимунска болест
  • Слабији, спорији зарастање имунолошког система
  • Лунг инфекције
  • Краткоћа даха
  • Низак ниво кисеоника
  • Апнеа за спавање
  • Запести
  • Полипи
  • Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД)
  • Дивертикуларна болест
  • Промене функције штитне жлезде
  • Промене мушког и женског репродуктивног система
  • Остеопороза
  • Катаракти
  • Глауком
  • Инцонтиненција
  • Гумна болест
  • Сува кожа
  • Шиндле
  • Савети за здраво старење и живот
  • Старење не мора бити терет, а не једноставно морају подлегати ефектима старења. Са овим корисним саветима можете стари и живети здраво. Први корак ка здравом старењу и животу јесте да препознајете да никада није касно да започнете здраве навике, а никада нисте старији да бисте почели да уживате у здравим навикама. Није важно ако сте 60, 70 или 80 и старији, ови савети за здраво старење могу вам пружити још много година за долазак.

Вежба

: Вежбање може изгледати теже када год стари, али ви не треба да тренираш као да имаш 20 да добијеш користи од вежбања. За старије особе, чак и свакодневне кућне задужбине су довољне да пруже кардиоваскуларне предности и јаче кости. Чак и балансирање може побољшати здравље. Користи од вежбања укључују нижи крвни притисак и губитак телесне масе и могу помоћи у спречавању повреде смањујући ризик од пада.

  • Управљајте својом тежином : Прекомјерна тежина је повезана са многим болестима, тако да правилно управљање тежином може довести до здравог старења и живљења. Вежбање и добро исхране су главна средства за здраву контролу телесне тежине. Такође, ако имате основно стање које доприноси повећању телесне тежине или отежава губитак телесне тежине, важно је и то управљати.
  • Почните са превенцијом : Најбољи начин да се не болесник је превенција. Једноставни савети за спречавање болести и болести повезаних са узрастом су да се осигуравате да увек пере руке и површине домаћинства, избегавате друге који су болесни, да се складиште основним витаминима и минералима и још једном вежбате и једете добро. Узимање годишњих прегледа такође може помоћи у превенцији болести јер ћете бити ажурни за било какве промјене у вашем телу и здрављу.
  • Останите позитивни : Студије су откриле да особе које извјештавају да су оптимистичне имају
  • 55 процената нижа стопа смртности од оних који су песимистични. Понекад је тешко остати позитиван и секунду, али нека пажња и пракса могу да размишљају и осећају се срећније. Останите повезани : Затворене друштвене везе показале су се поново и више времена како би се побољшало здравље. Без обзира да ли волонтирате у заједници или сваког дана позовите пријатеља, важно је да останете повезани са људима око вас и да избегавате изолацију која је повезана са болестима и депресијом.
  • Спречавање деменције и Алцхајмерове болести Иако узроци деменције и Алцхајмерове болести болести су још увијек непознате, сваки дан све више и више сазнамо о овим менталним болестима. Уз помоћ текућих истраживања развијени су савјети који помажу у побољшању когнитивне функције и тиме пружају бољу заштиту од деменције и Алцхајмерове болести. Неки савети укључују:

Вјежба

Одржавати здраву тежину

  • Не пушити
  • Смањити или зауставити пиће алкохола
  • Задржати здрави крвни притисак
  • у спречавању деменције и Алцхајмерове болести.
  • Храна за спречавање деменције и Алцхајмерове болести

Леафи греенс

Крупно поврће (броколи, карфиол)