Здрава истина: 2017 Здравствена храна Трендови
Здравље

Здрава истина: 2017 Здравствена храна Трендови

Добродошли назад, пријатељи!

Надам се да сте уживали у одмору и да сте (донекле) Ваша дијета. Ако нисте, не осјећајте се лоше због тога. У току празника често су неизбежна превеликост и неуспех у правичном избору хране. Могу да признам да се здрави избори нису увек вршили.

Сада, када смо у Новој години, ми смо на путу да испунимо новогодишње резолуције. За многе од нас, то подразумева и боље усвајање и боље једење. Ако побољшање ваше исхране буде на вашој листи обавеза за 2017., овај пост ће вам бити прилично згодан.

Испод представљам најновије прогнозе трендова здраве хране за 2017. године. Наравно, пре него што пређете на ове намирнице у потпуности, више што вас држи свјесно хране коју можда нисте уживали у прошлости. Такође ћемо погледати и друге трендове исхране које ће постати популарне у 2017. години, јер друштво покушава смањити количину отпада колико год је то могуће.

2017 трендови хране

Угрна храна: Чини се да ће 2017. године видети прилив у храна која није "лепа". Шта то значи? Па, парадајз који нису савршено округли, шаргарепе које не изгледају као да припадају носачу сњежака и тако даље. Сваке године бацамо хиљаде ових "ружних" намирница, што повећава наш растући проблем отпада. Али само зато што је нешто ружно не значи да то није добро за нас. Очекујте да видите више деформисаних производа у продавници.

Кување хране: Колико пута сте одрезали део поврћа, бацили га и кували са остатком? Још једном, да смањите отпад, шефови широм свијета проналазе начине да искористите потпуни поврће за све њене предности.

Необичне зелене: Помјерите се над кале и спанаћем, и поздравите необичне зеленике као што су алге и алге. Потражња за овим неконвенционалним предметима расте, а ресторани се бележе тако што их служе на разне начине.

Златни лете: 2017 може бити година куркума и који бољи начин конзумирања овог антиинфламаторног него у напитку ?! Многи кафићи већ послужују тзв. Златним латтесом направљеним од куркума, кокосовог уља, ђумбира, црног бибера, цимета, меда и несладканог биљног млека. У покушају да побољшате своје здравље, ускоро можете наћи наруџбе златне лете уместо својих редовних.

Вегетаријанска храна коју желите да једете: Вегетаријанске и веганске опције хране постају укусније и укусније, чинећи више људи који желе да их поједу. Више ресторана на бази вегетаријанства отвара се за пословање како би приказали све многе ствари које можете јести без меса. Ако тражите нове начине да једете своје поврће, 2017 ће бити ваша година.

Јацкфруит: Ово азијско воће расте у популарности, јер када је куван, има текстуру сличну свињетини. Али немојте бити преварени: иако то може изгледати као месо, он заправо не садржи толико протеина.
Комплети за вечеру и кутије за храну: Постаје све лакше припремити здраве оброке код куће са комплети за вечеру и кутије за храну које су погодно послате право на ваша врата. Уместо да одете на јело, можда ћете бити више у искушењу припремити себе у удобности вашег дома са свим потребним састојцима и једноставним упутствима.

Непознате старе зрна: Сада можете бити упознати са киноином као древним зрнастим протеином, али има много других које још увек не откривате. Они укључују тефф и сирем, који су пакирани протеином и влакнима, како би ваши оброци имали јачање здравља.

Нови резанци: Пређите преко тестенина - зоодле су нови резанци. Најчешћа зоодле је резанци направљени од тиквица, али друге сорте укључују квиноју и сочиво. Зоодле су богатији извор храњивих састојака у поређењу са редовним резанцима док још увијек нуде сличне текстуре.

Кокосов: Кокосово у било ком облику - млијеко, вода, шећер, уље итд. - и даље ће бити све беса 2017. Кокосово брашно, на пример, нуди одличну алтернативу пшеничном брашном, што му чини паметни избор без глутена. Штавише, кокосово брашно је пакирано влакнима и протеинима, што је чини и врло хранљивом опцијом. Без обзира шта радите, вероватно ћете пронаћи алтернативу кокосовој боји.

Ово су само неке предвиђања здраве хране за 2017. годину, али сигуран сам да ће се више појавити у току године. Да ли сте већ повезани са било којим од ових трендова у вези са храном?

Као што сам поменуо, не морате да прихватите све ове трагове, али ако тражите да направите здравије изборе за храну, неки од ових трендова могу да вам помогну.

До следеће недеље,

Емили Лунардо

Да ли је то крив за губитак мишића?
Нежељени ефекти ниског либида о којем нисте знали...

Оставите Коментар