Здрава истина: рана на фобијама
Organi

Здрава истина: рана на фобијама

Имате ли неких фобија? Ако нисте сигурни шта је фобија, то је ирационалан страх од особе, места, ствари или ситуације. Фобије су заправо типови анксиозног поремећаја и особа са фобијом ће учинити све што је у њиховој моћи да избјегне све што им узрокује овај огромни страх.
Особа са фобијом која се суочи са њиховим страхом доживеће огромну невољу, што заправо отежава њихову способност да функционишу. Важно је знати да је фобија далеко тежа него да се плаши. Фобије изазивају људе да организују или мењају своје животе како би избегли своју фобију по сваку цену.

Да ли то звучи као ви?

Заједничке фобије

Топ 10 најчешће фобије су:

Арахнофобија - страх од паука

  • Опхидиопхобиа - страх од змија
  • Ацрофобија - страх од висине
  • Цинопхобиа - страх од паса
  • Астафобија - страх од грома / осветљења
  • Цлаустропхобиа - страх од малих простора
  • Мисопхобиа - страх од бактерије
  • Аерофобија - страх од летења
  • Трифофобија - страх од рупа
  • Листа фобија иде у стотине и укључује страх од пилића, страх од крви, страх од посвећености (да, заправо је фобија), па чак и страх од Бога.

Симптоми фобија

Када се особа суочи са својом фобијом, можда ће доживети неке од следећих симптома:

Неконтролисана анксиозност

  • Живети у екстремном страху
  • Не може да функционише
  • Знојење
  • Абнормално дисање
  • Убрзано или неправилно срчани удар
  • Треперење
  • Врући флус или мекиње
  • Чокин г сензација
  • Бол у грудима или стезању прслине
  • Лептири у стомаку, немирно варење
  • Игле и игле
  • Сува уста
  • Занионица и дезоријентација
  • Мучнина
  • Вртоглавина
  • Главобоља
  • Плакање
  • Узроци фобија

Већина фобија се развија у раним годинама, а након 30 година ретко се развија фобија. Фобије се могу развити као резултат изложености стресној ситуацији, искуству, догађају, или су упознати са фобијом чланова породице и то узимајући као своје.

Као што је поменуто, ретко се развијају нове фобије након 30 година, али многи људи кажу да старији постају, страх од висине је. То је зато што, као што старосне доби, доживљавамо већу рањивост, због чега смо постали више анксиозни око висине.

Третирање фобија

Ако ваша фобија не омета ваш свакодневни живот, онда вам не захтијева лијечење. Уколико то учините, једноставно не можете да живите тако, а лијечење је веома препоручљиво. Уобичајени третмани за фобије укључују лекове и терапију изложености, где сте постепено изложени ономе што се бојите.

Као и код многих третмана, не постоји ниједна димензија која одговара свим лековима. Можда ћете морати да пробате разне третмане пре него што вратите контролу.

Шест узрока лошег вида (Савет: Старање није једно од њих)
Недостатак мировног спавања може довести до више здравствених проблема

Оставите Коментар