Болести срца и деменција код старијих жена у постменопаузи: Студија
Organi

Болести срца и деменција код старијих жена у постменопаузи: Студија

Недавни чланак објављен у часопису Америчког удружења за срце наводи да жене у постменопаузи са болестима од срца имају већи ризик од развоја деменције или других облика смањене функције мозга.

Према чланку, скоро 6.500 америчких жена старосне доби 65-79 година са здравом функцијом мозга до краја студије, истраживачи који су спроводили ову студију утврдили су да:

међу женама у постменопаузи, они са васкуларним обољењем или срчаним обољењима имају 29 посто већи ризик од развоја когнитивних у поређењу са женама без болести срца.

  • Тај проценат је порастао ако су жене имале срчани удар - приближно удвостручи ризик од когнитивног пада, у поређењу са женама које нису имале срчани удар.
  • Ризик што је још веће код жена које су прошле обилазницу или имале болести периферне артерије. Услови као што су дијабетес и високи крвни притисак такође су повећали ризик од когнитивног опадања током времена.
  • Гојазност, с друге стране, није била повезана са Повећање когнитивног пада. Према истраживању аутора студије Бернхард Харинг, МД, МПХ са Универзитета у Вурзбургу у Немачкој, иако ова студија показује јасну везу између деменције и срчаних обољења повезаних са менопаузом, тежина когнитивног пада варира са различитим врстама срчане или васкуларне болести.
  • Он даље додаје да жене које имају срчане болести, нарочито оне које су имале срчани удар, срчану инсуфицијенцију, атријалну фибрилацију, бајпас операцију, каротидну ендартеректомију или било коју периферну васкуларну болест треба пратити доктори за потенцијално погоршање функције мозга. Док истраживачи још увек нису сигурни зашто ова повезаност постоји, Др. Деборах Рохм Иоунг, потпредседница Америке Пододбор за физичку активност срског удружења срца верује да би то могло бити повезано са смањењем нивоа естрогена.
  • Савети за спречавање срчаних обољења након менопаузе

Како је ризик од когнитивног пада повезан с срчаним обољењима већи код жена које су прошле кроз менопауза - у поређењу са женама у пременопаузалним годинама - одржавање здравља срца је од највећег значаја за жене у постменопаузи. Ево неколико савета за оптимално здравље срца.

Редовни прегледи

Америчка организација за срце (АХА) препоручује да се у свакој редовној здравственој посјети провери индекс телесне масе, преглед вашег крвног притиска најмање сваке двије године, глукозе у крви нивое се проверавају сваке три године, а проверава холестерол сваких пет година. И, да, провера опсега струка по потреби је такође добра идеја.

Редовна вежба

У настојању да задржи срчану болест у заљеву, жене у постменопаузи треба да покушају да се боре за најмање 150-175 минута физичке активности сваке недеље. Како каже Рохм Иоунг, "никад није касно да почне да вежбате".

Здрава дијета

Здрава исхрана никада не може бити потцијењена јер иде далеко у осигурању ефикасне функције срца и укупног благостања. Док су махунарке, несаљени ораси и масне рибе одличне опције, треба поштовати основе од шест до осам порција целих зрна и четири шољице воћа и поврћа дневно.

Позитиван начин размишљања

Депресија, једна од постменопаузалне болести, могу удвостручити ризик од можданог удара, тако да је императив да остану позитивни и да се не задржавају превише на негативним. Ове жене би требало да покушају да прихвате овај пут у свом животу тако што једу у праву, вежбају и дружимо се са пријатељима.

Поред горе наведених четири правила, промене здравог начина живота - одустајање од пушења, одржавање здравих телесних тежина, држање других медицинских увјети у чекању - одлазе далеко у смањењу ризика од срчаних обољења.

Медицинска заједница је свјесна значаја деменције и повећане преваленце у развијеним земљама. Истраживачи тренутне студије верују да је потребно држати више студија да би схватили како превенција кардиоваскуларних болести може помоћи очувању когнитивног здравља.

Губитак губитка памћења у односу на деменцију
Вишеструка склероза може бити покренута смрћу можданих ћелија која узрокује аутоимунски одговор на миелин

Оставите Коментар