Митови срца треба да престанете веровати
Остало

Митови срца треба да престанете веровати

Болест срца остаје број један убица у Америци иако сви имамо алате и кнов-хов да смањимо ризик да га развијемо. Можда има везе са људима који верују у митове везане за здравље срца. Лако је веровати нечему што вам је неко рекао јер им верујете - зашто би вас водили у погрешном правцу? Осим тога, мит постаје све уверљивији ако многи различити људи и извори пријављују исту ствар. Али важно је да откријеш истину за себе.

Ево истине о неким уобичајеним митовима о здрављу срца.

Заједнички митови срца откривени

Ја сам здрав и здрав, па је и моје срце

Нажалост, чак и они који могу трчати на маратонима и изгледају као да припадају часопису могу имати болесно срце. Болест срца може се преносити преко И хромозома. Иако није уобичајени узрок срчаних обољења, и даље је веома озбиљан фактор ризика који треба размотрити. Због тога је толико важно знати историју вашег породичног живота.

Немам фамилијску историју болести срца, па сам сигуран

Чак и ако немате породичну историју срчаних болести, То не значи да сте имуни. То је зато што навике на начин живота иду далеко у повећању ризика од срчаних обољења. То значи да ако пушите, прекомјна тежина, не вежбате, пијете алкохол, једете неживо и имате превелику тежину, и даље имате висок ризик од срчаних обољења, без обзира да ли је неко у вашој породици имао.

Пар алкохолна пића не могу да повреде моје срце

Влада препоручује више од 14 алкохолних пића недељно. Потрошња алкохола, било које количине, има одређени утицај на ваше срце. Због тога, иако су то препоручене смјернице, не боли за потрошњу мање од тога. Поред тога, пиће треба разместити у току дана.

Млад сам, не морам бринути за моје срце

На жалост, само се бринете о здрављу срца када сте старији касни. Почевши од млађег је много дугорочније да вам спаси своје срце. Ако вјерујете у било који од ових митова срца, онда, нажалост, ваше срце може бити у озбиљној опасности. Сада предузмите активне кораке ка стварању здравијег срца пре него што буде прекасно.

Шта ваши нокти могу открити о вашем здрављу?
Кардиоваскуларни фактори ризика у раном узрасту који су повезани са лошим когнитивним перформансама касније у животу: Студија

Оставите Коментар