Ризик од срчаних болести срца за жене може порасти са стресом за одмор
Здравље

Ризик од срчаних болести срца за жене може порасти са стресом за одмор

Празници требају бити безбрижни, али заправо празнични стрес може повећати ризик од срчаних болести и других стања, посебно када је у питању здравље жена.

Празници могу донијети непожељне госте и дуга листа захтева, као што су куповина, забава, кување, печење, омот, чишћење и забава. Није чудо што толико људи доживљава празнични стрес. Према анкети америчке психолошке асоцијације, преко 20 процената америчког становништва доживљава екстремни стрес, па ако додате анксиозност за одмор у мешавину, није ни чудо што наше здравље плаћа цена.

Док многи људи једноставно одлуче да се "осмехују и пренесе" током сезоне празника, други ускоро схвате да напуштање одмора мора престати.

Повезано читање: Помагање другима смањује ефекте стреса

Превише празника притисак може довести до оштећења срца код жена

Стручњаци кажу да напетост за празнике доводи жене на ризик од проблема с срцем. Доктор Карла Куррелмајер, кардиолог у Хјустонској методистичкој болници, јавно је изјавио да се током сезоне празника види више од неколико случајева кардиомиопатије изазване стресом. У кардиомиопатији, срчани мишић постаје увећан, дебео или крут. У неким случајевима, мишићно ткиво срца замјењује се ожиљним ткивом. Стресом изазвана кардиомиопатија се дешава када стресни хормони ослабају главну пумпну комору срца. "Неко ко доживљава ово стање може изазвати болове у грудима или краткотрајан удах након тешког стреса, било емоционалног или физичког", каже Куррелмеиер.

Стрес- индукована кардиомиопатија је најчешћа код жена у касним 50-им годинама до средине 70-их. За многе жене, празници узрокују повећање крвног притиска. То их доводи под повећани ризик од болова у грудима и палпитације срца. Људи који имају историју високог крвног притиска треба пажљиво пратити свој притисак када су под додатним стресом.

Доктори упозоравају да ли је то празнични стрес или неки други догађај, као што је смрт у породици, губитак посла или губитак везе, знаке као што су бол у грудима и палпитација срца треба узети озбиљно. Ако се занемарују, проблеми срца изазвани стресом могу бити фатални.

Слично читање: Једноставни савети за смањење стреса овог годишњег одмора

Претходно истраживање показује да жене доживљавају више стреса од одмора од мушкараца

Студије спроведене у прошлости показују да жене доживљавају више стреса током сезоне одмора него мушкарци. Једно истраживање из 2006. године показало је да близу 50 процената жена у Сједињеним Државама пријављује повећање стреса у сезони одмора, док само око 30 процената мушкараца каже да добијају наглашен током празника. Жене су указивале да је недостатак времена и новца, као и притисак да се поклањају, били неки од највећих стресора.

Психолози кажу да је део тога што их занима недостатак пажње коју жене плаћају како би досегле нижи ниво стреса. Испоставља се да многи људи користе нездраву стратегију да би се носили са празничним стресом. Око 40 процената је признало да се обраћа на храну како би се бавила стресом, док близу 30 процената признаје да користе алкохол да би се суочили са њом.

Жене које доживе стрес пријавило су бројне различите симптоме осим болова у грудима и срчаних палпитација. Многи људи под стресом се жале на главобоље, прободљивост, умор, мишићну тензију, несаницу и нискобуџетну вожњу.

У сваком тренутку у свом животу сви имају стреса, али важно је због здравља да научите како да га рукујете.

Терапија когнитивне понашање, ментално здравље, ментално здравље и психотерапија, терапија разговора, терапија за ментално здравље, здравље вести
Избегавајте Сачу. Природни комарци репа.

Оставите Коментар