Како да знамо да ли су кретања црева нормална
Здрава Исхрана

Како да знамо да ли су кретања црева нормална

Нико не воли да говори о маки, а ипак сви имамо барем једно горуће питање које смо управо превише се стидите да одговорите. У реду је, зато што ћете испод пронаћи одговоре на нека од најчешћих питања која вам се могу пренебрегати да питате.

Одговори на уобичајена питања о вашој потоп

Зашто моје црева не буду празне у једном сједалу?

Отапање није увек лако. Неки пате од тврде столице, што може бити резултат исхране. Ако сте запушили или заглавили гурање на тоалету, размислите о промени своје исхране тако што ћете уклопити више влакана и пити пуно воде. Такође ћете желети да избегнете обрађену и нестабилну храну, јер они могу да вас блокирају.

Како могу да будем редован ако се влакно чини гашљивим?

Влак је сјајан да би се ослободио запртје, али за неке људе извори влакна доводе до гаса и грчења у стомаку. Ако утврдите да је влакно у поврћу иритантно, можете имати користи од синтетичких влакана (на пример, врста која се налази у Метамуцилу).

Вода је такође интегрални део спречавања гаса и надимања повезаних са влакнима. Ако не пијете довољно, уочићете погоршање симптома. Још један трик укључује више уља у вашој исхрани. Може олакшати кретање црева као природни лаксатив.

Да ли је у питању само неколико пута недељно нормално?
Неки људи могу само да пишу два до три пута недељно, али да ли је то нормално? Када је у питању цријева, није стварно тако нормално. Ако не болујете од грчева, бола и других гастроинтестиналних симптома, док се само три пута недељно појављују, онда је то нормално.

Зашто је мој плавуша бела?

Може бити различите нијансе смеђе - или чак зелена - али бела или глинена боја је црвена заставица сигурно. Бели штитник је знак да постоји блокада жучног канала, тако да одмах дође до вашег доктора.

Зашто је мој мали мали?

Понекад, када погледате у тоалет, скоро се појављује као да Зец је оставио измет. Не брините о величини, јер не одражава проблем, већ колико се брзо креће столица у вашем дебелом цреву. Ако је столица спора, вероватније је да ће се појавити као пелети за зеца. Што брже прође ближе, то ће бити дијареја. Једино време када треба да се забрините јесте да непрекидно приметите да је ваш тепсат равно или витко, јер то може указивати на блокаду.

Нивои шећера и чудан ефекат жена
Улцерозни колитис природни третман са биљним кућним лијековима и вежбањем

Оставите Коментар