Како рећи да ли имате осетљивост на храну
Здравље

Како рећи да ли имате осетљивост на храну

Уобичајене интолеранције и осетљивости на храну укључују глутен, млечне производе, орашасто воће, пшеницу, рибу и шкољке. Али постоји група хране која може покренути болове у зглобу, гној, надимање, грчеве у стомаку и друге проблеме са пробавом, за које можда не знате.

Нутришна храна - такође позната као Соланацеае - укључују паприку, кромпир, парадајз, патлиџан и паприка. Ова храна има висок ниво храњивих састојака и представља добар дио уравнотежене, хранљиве дијете. Али за неке, конзумирање ове хране може довести до гадних нежељених ефеката.

Пошто су храну с храном нормално сматране здраво, многи од нас не указују на њих као кривца нашег пробавног страдања. Али ако имате хранљиву осетљивост на ову групу хране, онда би они могли бити прави узрок ваших пробавних проблема.

Храна за ношње је повезана са запаљењем, артритисом и дијабетесом. То је зато што ова храна садржи алкалоиде, који имају азот у њима. Алкалоиди раде као природни штеточини штеточина тако да инсекти не конзумирају храну док расте у природи. Нажалост, оно што штити биљку може бити сурово на нашим системима за пробаву. Неке студије су повезале потрошњу ношњака са синдромом цурења гутања, погоршањем стања артритиса и алергијским реакцијама попут сврабова, отока и кошница.

Знаци имате осетљивост на храну од нигхтсхаде

Како можете рећи да ли имате осетљивост на храну за ноћи? Ако доживите следеће симптоме након конзумирања хране за ноћну храну, онда то може сигнализирати осетљивост. Ови симптоми укључују:

Надражујуће црево

  • Дијареја
  • Губитак
  • Нервни проблеми
  • Снажни бол
  • Артритис
  • Одушни зглобови
  • Ацид рефлукс
  • Аутоимунитет или хронични услови
  • Тешкоће дисања
  • Отицање отицања (ретко, али врло озбиљно)
  • Ако нисте сигурни да ли су носечене хране активирале ове симптоме, препоручује се да их прво елиминишете заједно најмање 30 дана пре него што их полако интегришете у вашу исхрану. На тај начин можете пратити потрошњу и документовати своју реакцију. Ако се симптоми поново појављују након интеграције ових намирница у вашу исхрану, то је индикација да сте осјетљиви на њих.
  • Озбиљност симптома које узимате заједно са другим здравственим стањима које можда већ имате ће помоћи да одредите колико дуго требате избегавајте ноћи или колико од њих можете конзумирати. Ако можете да толеришете малу количину или их поједете када је куван на одређени начин, слободно их уживајте повремено. Али задржите потрошњу спорију и на доњем крају како бисте спречили озбиљне симптоме.
ЈЕдна од пет од 65 конзумира алкохол неблаговремено
Депресија повезана са атријалном фибрилацијом, повећањем ризика од можданог удара и крвних знојења

Оставите Коментар