Дијета интерстицијске циститиса: Изаберите храну како бисте спријечили ИЦ природно
Здравље

Дијета интерстицијске циститиса: Изаберите храну како бисте спријечили ИЦ природно

Интерстицијски циститис или ИЦ је стање у којем особа осећа неугодност и / или бол у бешику, као и на карличном подручју. У неким случајевима то може довести до хитне или честе потребе за уринирањем. Док научници нису јавно објавили везу између побољшаног интерстицијалног циститиса и исхране, бројни пацијенти су рекли да одређена храна доприноси иритацији и боли бешике. Ово указује на то да уклањање различитих предмета из исхране и затим њихово поновно упућивање на једно одједном може помоћи у одређивању које хране утичу на симптоме појединца.

Дијета за превенцију интерстицијалне цисте: храна за јело и храна за избјегавање

Важно нам је све да добију добро избалансирану исхрану, али изгледа да постоје јела која се једу и храну која се избегава са болним синдромом бешике. Тачно је да нису сви исти, али постоји ИЦ прехрамбена листа која се састоји од онога што бисте могли назвати заједничким преступницима. Погледајте листу пића и хране испод. Ово би могла бити храна која узрокује интерстицијски циститис.

Кава

  • Црни, зелени и биљни чај
  • Већ воћних сокова
  • Гвожђе
  • Алкохол
  • Парадајз
  • Лимоне и лигње
  • Грејпфруитс
  • Кисек
  • Чоколада
  • Вештачка заслађивачка средства
  • Лимунска киселина
  • Највише конзервансе
  • Већина зачина
  • Горња листа је велика, па се можда питате шта је интерстицијска циститис листа? Па, као што је поменуто, потребна нам је уравнотежена дијета. Ово омогућава добар проток крви и правилно кретање црева. Ако превише ограничимо нашу исхрану, то ће нас учинити слабим - осим чињенице да ће мени увек бити досадан. Неко са ИЦ мора да једе пуну храну и свјежу храну. Прерађена храна, која садржи више састојака, укључујући и конзервансе, може изазвати симптоме. Један од најбољих начина за рјешавање дијететских промјена за интерстицијски циститис је кроз процес елиминације. Можете уклонити сумњиве хране од ваше исхране четири недеље. Додајте храну један по једну (једну храну недељно) назад у вашу исхрану. Ако вам храна или пиће узрокују неугодност или бол, избегавајте то. Ако не, држите је у исхрани. Држите се од "увредљиве" хране најмање једну годину. Као што се испоставило, неки људи изгубили су осјетљивост на храну након што је не једу дуго времена. Можеш покушати поновно уносити једну храну у исто вријеме да видиш како то иде.

Дијета интерстицијске циститиса: листа хране

Интерстицијски циститис Храна која се избјегава

Интерстицијска циститиса Храна која једе

Пића алкохол
брусница, поморанџа, сок ацаи
  • чоколада и сојино млијеко
  • кафа, чај и енергијска пића
  • боровница, крушка сок
  • млијеко, ванилија милксхаке
  • еггног - безалкохолна јајна
  • Масти и матице
  • лешници, пецанс, пистације, салате од бутадића
бадеми, кашеи, кикирики
  • маргарина, маст
  • кукурузни хлеб, овсени хлеб
  • кврга
  • топла пса, кобасице, димљене рибе
  • прерађени сиреви, сојино млеко и сиреви
  • јаја, пилетина, ћуретина
  • риба, говедина, шкољке, јастог, шкампа
јагњетина, свињетина, јајета>
  • сиротка, сир (благо), рицотта, сиреви сира, млијеко
  • Воће и поврће
  • бруснице, јагоде, папаја, ананас
  • лимун, лимете, поморанџе, грејпфрут
  • грожђе, гуава, киви, мелоне, нектарине
  • чили паприка, црни лук, кисели краставци, парадајз
кисели зрно, соја, тофу
  • јабуке, боровнице,, крушка, карфи, карфи
  • целера, кукуруз, краставац, кале, сенф, швицарска чарда, шпинат,
  • поврће
  • слаткиши и слаткиши
  • вештачки заслађивачи, чипс, сладолед
  • чоколаде, десертне торте, воће, пецива и пите
  • бадеми кобасице, кикирики, кокице
  • боровнице, торта домаће кашике, бело-жуте торте,
  • кестења, сламарице, јаворни сируп, тапиока, ванила, пиринач са пиринчем
  • смеђи шећер, мед
  • зачини
аскорбинска киселина, каиенне, каранфилић, чилиј прах
  • кисели краставци, црвени бибер, соја сос, сирће
  • свињетина, босиљак, сјемење кајмака, коријандер
  • комарњак, бели лук, оригано, мак,,
  • соли у малим количинама, тимијан, екстракт ваниле
  • Уобичајени изазови хране за интерстицијски циститис
  • Док смо кратко додирнули ИЦ листу хране и промену исхране због болног синдрома бешике, понекад болесници не размишљају неки од скривених окидача. На примјер, многи људи су пријавили да сљедеће супстанце узрокују симптоме бола и хитности урина.
Умјетне боје за храну
  • Ароме за умјетне намирнице
  • Храна са квасом
  • Храна са високим садржајем шећера
  • Глутен
  • У неким случајевима људи имају алергије или тешке осетљивости на одређене хранљиве материје, што може довести до симптома ИЦ типа. Ако ИЦ није дијагностификован и имате проблеме који звуче слично овом стању, можда ћете узети у обзир НАЕТ, неинвазивно, природно решење које не захтева дрогу за ублажавање алергија.

Савети за интерстицијалну циститску дијету

Док Изгледа да одређена храна погоршава симптоме интерстицијалног циститиса, такође изгледа да постоји специфична храна која помаже у ИЦ или је сигурно мање проблематична у многим случајевима. Према ИЦ мрежи, неке од следећих могу се радити на интерстицијалној дијети циститиса:

  • Млеко са ниским садржајем масти
  • Банане, боровнице, дуња мелоне и крушке
  • Броколи, бруснице, калчки, грашак, краставац и печурке
  • Бијели кромпир, слатки кромпир
  • Турска, говедина, свињетина и јагњетина

Скандинавије, туњевина, лосос

Овсени, пиринач

Кесе и кокице

  • Нутриционисти и дијететичари упозоравају да када су у питању исхране у интерстицијалном циститису, то није увек црно-бело. На пример, док неки људи са условима тврде да немају проблема са једењем јабука, други са ИЦ-ом кажу да конзумирање јабука им даје ужасне болове бешике. То је зато што зависи од врсте јабуке. Благе јабуке попут Гала или Пинк Лади имају тенденцију да буду љубазни за бешику, док слатка црвена или укусна зелена јабука могу изазвати проблеме код људи са ИЦ. Други пример овога је сланина. Многи људи који пате од интерстицијалног циститиса рекли су да морају остати без сланине. Вероватно је зачињен или излечен. Има и других са ИЦ који једу нечувану, без конзерву ћуретину или свињску сланину без икаквих непријатних симптома бешике.
  • Рецепти за бављење интерстицијалним симптомима циститиса
  • Као што видите, уравнотежена дијета може бити изазов за неке људе који пате од ИЦ. Постоје неки рецепти да би дијета била интересантна.
  • Беан анд Рице Врап
  • Састојци:
  • 1 паковање завоја, велике или мале величине
  • 1 шољу некуваног пиринча
  • 1 конзерва црног пасуља

1/2 лука (или замена зеленог лука)

1 чаша органске пилеће и поврће

1 кашичица сушеног оригана, босиљка, кума, соли

2 каранфила од белог лука

Сирови сир према вашем укусу

  • Упутства:
  • Ставите пиринач за кување.
  • Испразните зрну и добро исперите.
  • Убаците лук и бели лук
  • Додајте лук, зрна, белог лука, зачина и залиха све до средње величине.
  • Донесите до сискала и затим кувајте на средњем низу са поклопцем око 10 минута. Замућите пасуљ с лопатицом или шљаком.
  • Кад се пиринач кува, обложите с сиром на дну, пиринач, а затим пасуљ.
  • Цурриед Јуицер Јуха

Састојци:

1 кашичко уље од кашике

2 кашичице кари прах

1 средња чесна карлована млевена

1 (пола инча) комад ђумбира млевено

1/2 средње луком сипано

1 килограма шаргарепе олупљене и исецано у четвртине комада комада

1 средњи ловорни лист

2 1/2 чаше поврћа