Да ли ваша дијета штети вашем либиду?
Здравље

Да ли ваша дијета штети вашем либиду?

Не ли расположење за неког кога? Да ли је све теже бити интиман са својим партнером? Сигурно, узраст може играти улогу и нагласити, али да ли сте икада помислили да ваша дијета може бити крива за ваш либидо?

Не би требало бити превише изненађујуће што дијета игра улогу у вашем либиду - дијета игра улогу у многим аспектима вашег здравља.

Када једемо здраво и чисто, осећамо се најбоље. То је зато што смо добро храњени и наше тело може да изводи у најбољем случају - чак иу спаваћој соби.

Ваше тело је све међусобно повезано, тако да када једна област није у најбољем случају, онда може да изазове ланчану реакцију што може смањити либидо и угрозити ваше сексуалне перформансе. Због тога нема само једног витамина или храњивих материја изнад других како би се побољшао либидо. Треба вам здрава комбинација неколико различитих витамина и хранљивих састојака да би се најбоље изводили.

Јои Степхенсон-Лавс, аутор Минерала, рекао је ХолливоодЛифе.цом, "Здрава храна садржи есенцијалне хранљиве састојке као што су антиоксиданти и амино киселине који помажу у побољшању протока крви до гениталног подручја и омогућавају чвршћу ерекцију. Нездрави исхрани у исхрани, који укључују алкохол, могу вам одузети ваше инхибиције, али такође делује и као депресиван, који може негативно утицати на сексуалне перформансе. "За мушкарце посебно," хронична употреба алкохола може смањити тестисе. "

Остало Храна која може негативно утицати на сексуалне перформансе укључује храну високу количину засићених масти, као што су пржена храна и црвено месо, јер могу запушити ваше артерије, што нарушава проток крви до гениталија.

Дакле, шта Џој препоручује да има здрав секс живот? Она сугерише: "Здрави људи имају тенденцију да једу храну из које могу добити уравнотежену количину сваког од шест основних нутријената - протеина, угљених хидрата, масти, витамина, минерала и воде. Добра равнотежа ових хранљивих материја обезбедиће здрав начин живота и бољи секс. "Специфичне препоруке Јои нуди женама да им обезбеде ниво гвожђа, јер гвожђе може да утиче на сексуално здравље, уз репродукцију. За мушкарце, одржавање здравих нивоа цинка је важно, пошто цинк игра важну улогу у репродуктивним хормонима. Она је објаснила: "Неке студије сугеришу да цинк може помоћи при превременом ејакулацији и еректилној дисфункцији. Цинк се може наћи у јајима, млеку, пасуљу и цијелој зрна. "

Дакле, ако заостајеш у либиду и сексу, желиш да осигураш да једеш разне здраве хране како би се осигурало да си ти добивање адекватних нивоа разних витамина и хранљивих материја.

Нова технологија дозвољава особама са губитком слуха да чују говор као и остали нас
У случају реуматоидног артритиса, пушења и вишка килограма смањили побољшање симптома од третмана

Оставите Коментар