Време чаја - Топ 5 чајеви за здравље
Здравље

Време чаја - Топ 5 чајеви за здравље

Традиционално, чајеви су поштовани за своје особине које промовишу здравље. Све више и најновијих студија показују да, заиста, шоља а'теа-а-дан може бити одличан начин да се лекар задржи. Погледајте нашу прву листу еликсирских чајева за јачи имунолошки систем, за здраву функцију органа и да вам пружимо опште побољшање здравља.

Топ 5 чајева за здравље и јак имуни систем

1. Зелени чај

Зелени чај је дуго био главни у индијској и кинеској исхрани - и са добрим разлогом. То је изванредан извор антиоксиданата, који помаже у успоравању старења и спречавању ваше ћелије и ДНК из накнаде штете коју изазива радикална дејства. Такође помаже у смањењу нивоа холестерола, смањењу ризика од срчаних обољења, заштите од рака, смањењу симптома болести црева, контроле нивоа шећера у крви код дијабетичара и смањења ризика од обољења јетре. Као да све то није довољно, зелени чај такође помаже да изгубите тежину подстичући свој метаболизам и повећавајући способност сагоревања масти у вашем телу.

2. Чаша за одјећу

Већина наших дијета не укључује сталан унос маслачака, што је срамота јер су огртачи одлични у промовирању доброг здравља. Чај од маслачења је једноставан начин да добијете све здравствене предности које грицкалице доносе, а да у ствари не једу горког дегустације. Чаша од кадра помаже у пречишћавању крви, лечењу акни, ублажавању стомачног поремећаја, смањењу високог крвног притиска и побољшању функције црева. Чаша од маслаца такође делује као благо детоксикатор помажући очистити јетру и бубреге, а прелиминарне студије сугеришу да то може помоћи у јачању имунолошког система.

3. Гинсенг Теа

Кинески исцелитељи користили су гинсенг за промоцију здравља већ 5000 година. Данас гинсенг често препоручују алтернативни практичари као општи тоник за здравље, да би побољшали дуговечност, борили се против слабости, повећали имунолошки систем и уравнотежили хормоне. У Северној Америци, добро је позната по својој способности да подстакне менталну и физичку енергију, а спортисти често га користе за додатну издржљивост. Упркос бројним предностима за здравље, требало би да будете опрезни ако пијете ако имате висок крвни притисак, јер висока конзумација гинсенга може повећати крвни притисак.

4. Чајни чај

Чај нокат је природни диуретик, који помаже у смањењу задржавања воде. Помаже у промовисању здравог здравља смањењем упале у телу и употребљава се на стотине година за лечење екцема, акни, угриза инсеката, протона, анемије и болних мишића и зглобова. Његова способност смањења запаљења такође чини корисним за ублажавање болних симптома бенигне хиперплазије простате (БПХ), артритиса и остеопорозе. Чај нације се такође користи за проблеме са бубрезима и бешиком и може помоћи у спречавању и лијечењу инфекција уринарног тракта.

5. Ђумбир Чај

Ђумбир има невероватна здравствена својства, али због свог снажног и јединственог укуса неким људима је тешко укључити у њихову дневну исхрану. Ђумбир садржи бројне антиоксиданте и фитокемикалије, које су хранљиве материје на бази биљке које имају својства борбе против болести. Ђумбар помаже смањењу запаљења, промовисању варења и очишћењу дебелог црева, чинећи га одличним за све врсте поремећаја црева. Такође помаже у јачању имунолошког система и одличан је за борбу против прехладе и грипа. А здравствене користи не заустављају тамо - ђумбир је такође пронађен да штити од рака дебелог црева и јајника, смањи бол артритиса и олакша мучнину, вртоглавицу и повраћање.

Сродно читање: Зелени чај није увек добра ствар?

Сродно читање: Пиће са највише користи за здравље срца

Задржавање урина: узроци, симптоми и савети за дијагнозу
Нови доњи веш може спречити стражњи страх

Оставите Коментар