Чишћење бубрега: Како детоксирати бубреге природно
Здравље

Чишћење бубрега: Како детоксирати бубреге природно

Бубрези су важан орган када дође за филтрирање токсина и отпада из нашег крвотока, а чишћење бубрега је једноставан начин детоковања бубрега. Важно је очистити прави начин да задржите своје бубреге, као и остатак свог тела, здрав.

Бити љубазан према вашим бубрезима је виталан део одржавања опште доброг здравља. Ако не једете балансирану исхрану, пијете чисту воду и очистите своје тело токсина који стварају, то може негативно утицати на функцију бубрега, јетре и других органа. Слабо здравље бубрега такође може довести до бубрежних камења. Чишћење бубрега је, заправо, прилично једноставан процес који не укључује велики број алата или састојака. Један од најлакших, али најбољих корака када се ради о чишћењу бубрега је пио пуно пречишћене воде. Ово, наравно, пружа ефективан флусх.

Ако сте у ризику од обољења бубрега, требате добити крвни притисак и контролисати урин. Такође треба осигурати да управљате здравственим проблемима као што су дијабетес, висок крвни притисак или болести срца.

Зашто извршити чишћење бубрега

Извршавање чишћења бубрега може помоћи у исцрпљивању токсина и отпадака из тела. Такође може бити корисна помоћ за спречавање бубрежних инфекција и промовисање бољег здравственог стања. Оно што следи су неке потенцијалне користи од обављања чишћења бубрега:

  • Спречава умор: Одржавање здравих бубрега што им омогућава да оптимално изводе апсорпцију важних витамина и минерала.
  • Спречава инфекцију бубрега: Флусхинг бубрези могу помоћи у отклањању потенцијално штетног отпада и токсина који могу довести до инфекције.
  • Спречити камење у бубрегу: Одржавање здравственог протока бубрега може смањити шансе за развој бубрежног камена.
  • Прави проблеми бешике: Изградња токсина и отпада може довести до евентуалних проблема са бешиком.
  • Заштита коже: Исцрпљивање токсина са вашег система помаже да ваша кожа не доживи пробој, попут осипа и акни.

Храна и лекови који могу чувати бубреге

Они који се често питају како деток бубреге природно често изненађују што сазнају да има много укусних намирница и лековитих биљака које могу помоћи. На пример, чишћење бубрега уз лековито биље може укључити различите опције. Коријен Бурдоцк је биљка коју можете користити у облику чаја. То је природни диуретик, тако да помаже вашем телу да елиминише вишак воде, укључујући отпад из крвотока. Друга биљка за чишћење бубрега је Рехаманниа. Ово је традиционална кинеска медицина која долази у облику суплемента. У погледу хране која је добра за чишћење бубрега, густина хранљивих материја, најбољи антиоксидативни избори су најбољи. Храна са високим садржајем електролита је добра за чишћење.

Цранберриес

  • Црне трешње
  • Боровнице
  • Лубеница
  • Цвеће
  • Спанаћ
  • Морске алге
  • Лимени сок
  • Шпаргле
  • Ђумбир
  • Јечам
  • Просо
  • Семе бундеве
  • Спирулина
  • Спирулина је зелене алге које често долазе у облику праха. Откривени су од Азтеца хиљаду година и постао је "суперфоод". Пун је антиоксиданата, висок је у витаминима Б и садржи хлорофил, који се користи за уклањање токсина, укључујући и тешке метале, из крви.

Детокс савети: Природни бубрег очисти

Ако озбиљно размишљате о очистите бубрег, размислите о примени горе поменутих храна у свакодневне оброке. Истовремено, важно је избјећи храну која би могла изазвати напетост на бубрезима. Храна попут чоколаде, рафинисаног шећера, столне соли, белог хлеба, алкохола и кофеина. Имајте на уму да је дијета која укључује и пуно протеина такође тешка на бубрезима.

Када желите деток своје бубреге, сјетите се слиједећих једноставних савјета:

Пијте доста воде

  • Напуните воће - богати су калијумом и добро су за чишћење
  • Укључите бобице - бруснице имају храњив кинин, који се претвара у супстанцу која чисти вишак киселине од бубрега.
  • Укључи јечам - познато је да штити наше бубреге
  • Истражите лековите биље - има много који могу помоћи у чишћењу бубрега
  • Размотрите гоксхуру - ово је ајурведски додатак који зна да повећава здравље бубрега
  • Разговарајте о плановима за чишћење са својим лекаром
  • Опције за чишћење природних бубрега

Реалност је у томе што сви не уживају истим укусима - оно што волите може бити много другачије од онога што други може да се бави у смислу укуса и мириса. Срећом, постоји више од једног природног бубрега за чишћење руте. Овде наводимо неколико опција чишћења које људи могу да размотре на основу свог личног укуса.

Пијте више воде - идите супер природним путем и пијте осам или више чаша воде свакодневно.

  • Једите мање рафинисане хране - елиминишите рафинирану храну и високу натријум храну.
  • Пијте јабуков сок - конзумирајте три литра сок од јабуке и три воде воде дневно.
  • Узмите лимунски напитак - покушајте да пијете мешавину две кашике лимуновог сока, две кашике јавора сирупа, десетина кашичице цајенског бибера и једне две чаше чисте воде.
  • Јести лубеница - Једите толико лубеница колико можете у току дана.
  • Биљни чишћење - користите одговарајућу биљку за чај
  • Ако сте већ били дијагнозирани са проблемом бубрега, ваш лекар ће вам вероватно желети да вас упути о томе које опције су најбоље или вам предлажу одређену дневну исхрану која ће вас пратити.

Оброк оброк за чишћење бубрега

За оне који се чују како би изгледао дневни мени за чишћење бубрега, овдје је узорак е:

Доручак

. Сладолед са пола чаша сваке трешње, боровнице и бруснице, као и неки протеински прах и кокосово млеко, заједно са мало спирулина. Ручак

. Још једна лупа или сок сличан оном на доручку. Вечера

. Велика салата са ситним пилећим прсима. Наша тела могу у одређеној мери детоксирати сами. Али у овом дану и узрасту, изложени смо толико загадјивача кроз комерцијално узгајану храну, као и прерађену храну и лијекове. С временом, све ово успорава наше тело. Многи људи који чишћење бубрега пријављују значајну разлику у начину на који се осјећају након тога. На пример, кажу да више не осећају умор - осећају се енергично. Они који тренутно раде на чишћењу бубрега или свако ко размишља о чишћењу бубрега пажљиво прати смернице и консултује се са доктором како би се осигурала сигурност и ефикасност.

12 Разлога за бол изнад десног кука
Глутен осетљивост могуће без целиакове болести: Студија

Оставите Коментар